Svarbiausi pavasario maisto papildai<\/strong><\/h2>\n\n\n\nPavasar\u012f svarbu gauti vitamin\u0173, kurie pa\u017eadina \u201e\u017eiemojant\u012f\u201c k\u016bn\u0105 ir leid\u017eia m\u016bs\u0173 k\u016bnui atsipalaiduoti gryname ore. Jie gali apsaugoti nuo virus\u0173, atsirandan\u010di\u0173 \u0161iltesniais orais, apsaugo nuo alergijos ir palaiko sveik\u0105 od\u0105 bei reg\u0117jim\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Dabar mes nebenorime s\u0117d\u0117ti namuose, sirgti ir jaustis liguisti. Tam pad\u0117s papildai geriausiam met\u0173 laikui – pavasariui.<\/gwmw><\/p>\n\n\n\nVitaminas A<\/strong> – vienas i\u0161 b\u016btiniausi\u0173<\/strong> pavasar\u012f<\/strong><\/h3>\n\n\n\nVitaminas A pasi\u017eymi galingomis antioksidacin\u0117mis savyb\u0117mis, palaikan\u010diomis imunin\u0119 sistem\u0105 ir svarbias organ\u0173 funkcijas. Tai taip pat palaiko sveik\u0105 od\u0105 po saul\u0117s \u017ealos, skatinant jos atsinaujinim\u0105 ir \u017evilges\u012f. Tai b\u016btina, nes m\u016bs\u0173 oda yra veikiama stipresni\u0173 spinduli\u0173 po ilgo laiko be saul\u0117s.<\/p>\n\n\n\n
\u0160io vitamino gausiai turi :<\/p>\n\n\n\n
\n- Mangai
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Morkos<\/li>\n\n\n\n
- Moli\u016bgai<\/li>\n\n\n\n
- Brokoliai<\/li>\n\n\n\n
- Jautienos kepenys
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"vitaminas](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vitaminas-a.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nVitaminas B svarbus k\u016bnui<\/strong><\/h3>\n\n\n\nRekomenduojama vartoti vitamino B papildus pavasar\u012f, nes B grup\u0117s vitaminai atlieka svarbius efektus k\u016bno funkcijoms. Jie yra svarb\u016bs prevencijai, palaikant energijos lyg\u012f ir, be kita ko, kovoja su stresu.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminas B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas) ir B3 (niacinas) palaiko nerv\u0173 sistem\u0105 sveik\u0105, i\u0161skiria energij\u0105 i\u0161 maisto ir suteikia sveik\u0105 od\u0105 bei reg\u0117jim\u0105. \u0160ie vitaminai yra labai svarb\u016bs pavasar\u012f, nes jie apsaugo k\u016bn\u0105 nuo saul\u0117s pa\u017eeidimo, tuo pa\u010diu u\u017etikrinant fiziniam aktyvumui reikaling\u0105 energij\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminai B6 ir B12 palaiko raudon\u0173j\u0173 kraujo l\u0105steli\u0173 gamyb\u0105 ir u\u017etikrina tinkam\u0105 smegen\u0173 ir nerv\u0173 sistemos funkcij\u0105. Beje, \u0161ie vitaminai lengvai prarandami padid\u0117jus prakaitavimui \u0161iltesniu oru. Tai dar viena prie\u017eastis \u012fsitikinti, kad j\u0173 vartojimas yra labai svarbus.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
![\"B](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/xstore\/xstore-placeholder-1x1.png\")
<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW B-COMPLEX – B grup\u0117s vitaminai visaver\u010diai su antioksidantais, probiotikais ir fermentais. Bioaktyvus kompleksas, 60 vegkapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>27,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 27,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\nMaistas, kur\u012f reik\u0117t\u0173 valgyti norint gauti vitamino b<\/strong>:<\/p>\n\n\n\nB1 – kiauliena, pilno gr\u016bdo maisto produktai, ank\u0161tiniai augalai, rie\u0161utai ir s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B2 – pienas ir pieno produktai, \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s, viso gr\u016bdo maisto produktai, praturtinta duona ir gr\u016bdai.<\/p>\n\n\n\n
B3 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, grybai , gr\u016bdai, dar\u017eov\u0117s (ypa\u010d \u0161paragai ir \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s), \u017eem\u0117s rie\u0161ut\u0173 sviestas, saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B6 – m\u0117sa, \u017euvis, pauk\u0161tiena, ank\u0161tiniai augalai, tofu ir kiti sojos produktai, bulv\u0117s, ne citrusiniai vaisiai, pavyzd\u017eiui, bananai ir arb\u016bzai.<\/p>\n\n\n\n
B12 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, j\u016bros g\u0117ryb\u0117s, kiau\u0161iniai, pienas ir pieno produktai.
N\u0117ra augaliniame maiste.<\/p>\n\n\n\n![\"vitaminas](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vitaminas-b.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nVitamino c nauda organizmui<\/strong><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\nVitaminas C<\/a> yra stiprus antioksidant\u0173 \u0161altinis ir vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant imunin\u0119 sistem\u0105 ir jos funkcij\u0105. Imunologin\u0117 vitamino C nauda buvo \u012frodyta tyrimuose, siekiant sutrumpinti sezonini\u0173 sveikatos problem\u0173 trukm\u0119 ir \u012frodyti vitamino C svarb\u0105 kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcijoms, sinus\u0173 ir odos sveikatai.<\/p>\n\n\n\nVitaminas C pavasar\u012f padeda k\u016bnui susidoroti su \u0161iluma, apsaugant odos ir kraujo l\u0105steli\u0173 sveikat\u0105. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antioksidantas, tod\u0117l vartojant j\u012f kaip maisto papild\u0105, galima u\u017ekirsti keli\u0105 l\u0105steli\u0173 pa\u017eeidimui.<\/p>\n\n\n\n
Tai taip pat padidina kolageno gamyb\u0105, kuri apsaugo od\u0105 nuo saul\u0117s pa\u017eeidimo. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antihistaminas(slopina nuodingum\u0105 bei u\u017edegim\u0105), tod\u0117l ypa\u010d svarbus \u0161ienlige sergantiems \u017emon\u0117ms.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW VITAMINAS C – Vitaminas C visavertis kompleksas su antioksidantais, probiotikais ir fermentais, 60 vegankapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\nNorite gauti vitamino C? Valgykite :<\/p>\n\n\n\n
\n- Mang\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Apelsin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Citrin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Greifrut\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Bra\u0161ki\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Kivi\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u0160pinat\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Brokoli\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Raudon\u0173 paprik\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u017dirni\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Pomidor\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"vitaminas](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vitaminas-c-2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSaul\u0117 – vitamino d \u0161altinis<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMes \u017einome i\u0161 patirties, jog buvimas pavasario saul\u0117je daro teigiam\u0105 poveik\u012f nuotaikai. Prie\u0161ingai, daugyb\u0117 tyrim\u0173 patvirtino, kad yra ai\u0161kus ry\u0161ys tarp prisl\u0117gtos nuotaikos ir \u0161viesos tr\u016bkumo. Dabar laikas v\u0117l b\u016bti saul\u0117je, kad u\u017epildytum\u0117te vitamino D resursus. Gauti kokybi\u0161ko vitamino D i\u0161 maisto produkt\u0173 po ilgo ir \u0161alto \u017eiemos sezono yra sud\u0117tinga. Pakanka pab\u016bti saul\u0117je trumpai, vos 15-20 minu\u010di\u0173. Svarbiausia, kad saul\u0117s gaut\u0173 j\u016bs\u0173 kojos, rankos bei veidas.<\/p>\n\n\n\n
Pagrindin\u0117s \u0161ios s\u0105lygos yra pakankamai auk\u0161tos spinduliuot\u0117s, kurios yra paplitusios tik per vidurdien\u012f, ir svarbiausia nenaudojant apsauginio kremo nuo saul\u0117s. K\u016bnas naudoja saul\u0117s UVB spinduliuot\u0119, kad suformuot\u0173 savo vitamin\u0105 D i\u0161 modifikuoto cholesterolio junginio odoje.<\/gwmw><\/p>\n\n\n\nKitas svarbus argumentas : gausus vitamino D<\/a> gavimas m\u016bs\u0173 organizmui palaiko m\u016bs\u0173 imunin\u0119 sistem\u0105 \u017eiemos metu.<\/p>\n\n\n- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code Raw D3 – Vitaminas D3 2000 stiprumo, 60 vegetari\u0161k\u0173 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 1<\/span> customer rating<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\nGausi vitamino D :<\/p>\n\n\n\n
\n- Piene
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Kiau\u0161inio trynyje<\/li>\n\n\n\n
- Kepen\u0117l\u0117se<\/li>\n\n\n\n
- \u017duvyse
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"vitaminas](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vitaminas-d.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nVitaminas E<\/strong> gerina m\u016bs\u0173 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMaisto papildai, turintys vitamino E, turi kelet\u0105 privalum\u0173. Jie padeda pagerinti fizin\u0119 i\u0161tverm\u0119, padidindami energijos lyg\u012f ir suma\u017einti raumen\u0173 pa\u017eeidimus po mank\u0161tos. Kadangi vitaminas E yra antioksidantas, jis taip pat gali pristabdyti l\u0105steli\u0173 \u017ealojimo procesus, tokius kaip saul\u0117s pa\u017eeidimas pavasar\u012f.<\/p>\n\n\n\n
Vitamino E \u0161altinis :<\/p>\n\n\n\n
\n- Avokadas<\/li>\n\n\n\n
- Menk\u0117<\/li>\n\n\n\n
- Krevet\u0117s
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Kvie\u010diai<\/li>\n\n\n\n
- Saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"vitaminas](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vitaminas-e.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCinko nauda sveikatai<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas yra mineralas ir b\u016btinas mikroelementas, teikiantis didel\u0119 naud\u0105 sveikatai ir atlieka tinkamas funkcijas visame k\u016bne. Jis puikiai stiprina imunin\u0119 sistem\u0105 pavasar\u012f. Did\u0117jant\u012f cinko populiarum\u0105 kovojant su sezoniniais negalavimais patvirtina moksliniai tyrimai. Jie parodo, kad cinkas gali vaidinti svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcij\u0105, raumen\u0173 skausm\u0105 ir sinus\u0173 sveikat\u0105. Taip pat, svarbu valdyti \u0161ienlig\u0117s diskomfort\u0105.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tTrace Minerals joninis Cinkas su mineralais, 59 ml<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t23,90 €<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 4.67<\/strong> out of 5 based on 3<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tRead more<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
Gausu cinko :<\/p>\n\n\n\n
\n- Austrese, kuriose yra geriausias cinko \u0161altinis;<\/li>\n\n\n\n
- Raudonoje m\u0117soje, pauk\u0161tienoje, j\u016bros g\u0117rybese;<\/li>\n\n\n\n
- Pupelese, rie\u0161utuose, pilno gr\u016bdo produktuose ir pieno produktuose.
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"cinkas\"](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cinkas.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSelenas<\/strong> – nat\u016bralus mineralas<\/strong><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\nSelenas<\/a> yra mineralas ir priklauso pagrindiniams mikroelementams. \u017dmogaus k\u016bnas negali jo gaminti pats, vietoj to jis turi b\u016bti tiekiamas per maist\u0105 ar maisto papildus. Selenas k\u016bne atlieka daugyb\u0119 funkcij\u0173. Be kita ko, apsaugo mus nuo laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 ir nuo lig\u0173 bei sen\u0117jimo proces\u0173. Jis taip pat daro \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 imuninei sistemai, odos, plauk\u0173 ir nag\u0173 sveikatai ir yra skirtas skydliauk\u0117s hormono gamybai.<\/p>\n\n\n\n\u0160iuose maisto produktuose gausu vitamino seleno :<\/p>\n\n\n\n
\n- Austr\u0117se
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Avokaduose<\/li>\n\n\n\n
- Lydekoje<\/li>\n\n\n\n
- Morkose<\/li>\n\n\n\n
- Kiauli\u0173 kepenyse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"selenas\"](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/selenas.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nKuo m\u016bs\u0173 organizmui svarbus omega-3?<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNuo seno \u017einoma, kad riebalai yra svarbus elementas m\u016bs\u0173 organizme. Omega-3<\/a> riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra tarp \u201eger\u0173\u201c riebal\u0173 ir palaiko svarbias k\u016bno funkcijas. Pavyzd\u017eiui, jie reik\u0161mingai prisideda prie \u0161irdies funkcij\u0173 palaikymo. Bet diapazonas, kuriame omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys gali paveikti esmines m\u016bs\u0173 k\u016bno funkcijas, yra daug platesnis.<\/p>\n\n\n\nOmega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra vienos i\u0161 esmini\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ir j\u0173 negali gaminti pats organizmas. Jos prisideda prie smegen\u0173 ir \u0161irdies funkcij\u0173 bei palaiko svarb\u0173 reg\u0117jimo proces\u0105 Jos daugiausia randama riebiose cold-water \u017euvyse, tokiose kaip silk\u0117, skumbr\u0117 ar sardin\u0117s.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tSUPER OMEGA-3 – norvegi\u0161ki \u017euv\u0173 taukai su Omega-3, didel\u0117 koncentracija, 100+30 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
75,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 75,90 €.<\/span>49,30 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 49,30 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 6<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
Vitaminas A<\/strong> – vienas i\u0161 b\u016btiniausi\u0173<\/strong> pavasar\u012f<\/strong><\/h3>\n\n\n\nVitaminas A pasi\u017eymi galingomis antioksidacin\u0117mis savyb\u0117mis, palaikan\u010diomis imunin\u0119 sistem\u0105 ir svarbias organ\u0173 funkcijas. Tai taip pat palaiko sveik\u0105 od\u0105 po saul\u0117s \u017ealos, skatinant jos atsinaujinim\u0105 ir \u017evilges\u012f. Tai b\u016btina, nes m\u016bs\u0173 oda yra veikiama stipresni\u0173 spinduli\u0173 po ilgo laiko be saul\u0117s.<\/p>\n\n\n\n
\u0160io vitamino gausiai turi :<\/p>\n\n\n\n
\n- Mangai
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Morkos<\/li>\n\n\n\n
- Moli\u016bgai<\/li>\n\n\n\n
- Brokoliai<\/li>\n\n\n\n
- Jautienos kepenys
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nVitaminas B svarbus k\u016bnui<\/strong><\/h3>\n\n\n\nRekomenduojama vartoti vitamino B papildus pavasar\u012f, nes B grup\u0117s vitaminai atlieka svarbius efektus k\u016bno funkcijoms. Jie yra svarb\u016bs prevencijai, palaikant energijos lyg\u012f ir, be kita ko, kovoja su stresu.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminas B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas) ir B3 (niacinas) palaiko nerv\u0173 sistem\u0105 sveik\u0105, i\u0161skiria energij\u0105 i\u0161 maisto ir suteikia sveik\u0105 od\u0105 bei reg\u0117jim\u0105. \u0160ie vitaminai yra labai svarb\u016bs pavasar\u012f, nes jie apsaugo k\u016bn\u0105 nuo saul\u0117s pa\u017eeidimo, tuo pa\u010diu u\u017etikrinant fiziniam aktyvumui reikaling\u0105 energij\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminai B6 ir B12 palaiko raudon\u0173j\u0173 kraujo l\u0105steli\u0173 gamyb\u0105 ir u\u017etikrina tinkam\u0105 smegen\u0173 ir nerv\u0173 sistemos funkcij\u0105. Beje, \u0161ie vitaminai lengvai prarandami padid\u0117jus prakaitavimui \u0161iltesniu oru. Tai dar viena prie\u017eastis \u012fsitikinti, kad j\u0173 vartojimas yra labai svarbus.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW B-COMPLEX – B grup\u0117s vitaminai visaver\u010diai su antioksidantais, probiotikais ir fermentais. Bioaktyvus kompleksas, 60 vegkapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>27,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 27,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\nMaistas, kur\u012f reik\u0117t\u0173 valgyti norint gauti vitamino b<\/strong>:<\/p>\n\n\n\nB1 – kiauliena, pilno gr\u016bdo maisto produktai, ank\u0161tiniai augalai, rie\u0161utai ir s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B2 – pienas ir pieno produktai, \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s, viso gr\u016bdo maisto produktai, praturtinta duona ir gr\u016bdai.<\/p>\n\n\n\n
B3 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, grybai , gr\u016bdai, dar\u017eov\u0117s (ypa\u010d \u0161paragai ir \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s), \u017eem\u0117s rie\u0161ut\u0173 sviestas, saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B6 – m\u0117sa, \u017euvis, pauk\u0161tiena, ank\u0161tiniai augalai, tofu ir kiti sojos produktai, bulv\u0117s, ne citrusiniai vaisiai, pavyzd\u017eiui, bananai ir arb\u016bzai.<\/p>\n\n\n\n
B12 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, j\u016bros g\u0117ryb\u0117s, kiau\u0161iniai, pienas ir pieno produktai.
N\u0117ra augaliniame maiste.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nVitamino c nauda organizmui<\/strong><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\nVitaminas C<\/a> yra stiprus antioksidant\u0173 \u0161altinis ir vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant imunin\u0119 sistem\u0105 ir jos funkcij\u0105. Imunologin\u0117 vitamino C nauda buvo \u012frodyta tyrimuose, siekiant sutrumpinti sezonini\u0173 sveikatos problem\u0173 trukm\u0119 ir \u012frodyti vitamino C svarb\u0105 kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcijoms, sinus\u0173 ir odos sveikatai.<\/p>\n\n\n\nVitaminas C pavasar\u012f padeda k\u016bnui susidoroti su \u0161iluma, apsaugant odos ir kraujo l\u0105steli\u0173 sveikat\u0105. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antioksidantas, tod\u0117l vartojant j\u012f kaip maisto papild\u0105, galima u\u017ekirsti keli\u0105 l\u0105steli\u0173 pa\u017eeidimui.<\/p>\n\n\n\n
Tai taip pat padidina kolageno gamyb\u0105, kuri apsaugo od\u0105 nuo saul\u0117s pa\u017eeidimo. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antihistaminas(slopina nuodingum\u0105 bei u\u017edegim\u0105), tod\u0117l ypa\u010d svarbus \u0161ienlige sergantiems \u017emon\u0117ms.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW VITAMINAS C – Vitaminas C visavertis kompleksas su antioksidantais, probiotikais ir fermentais, 60 vegankapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\nNorite gauti vitamino C? Valgykite :<\/p>\n\n\n\n
\n- Mang\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Apelsin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Citrin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Greifrut\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Bra\u0161ki\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Kivi\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u0160pinat\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Brokoli\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Raudon\u0173 paprik\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u017dirni\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Pomidor\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nSaul\u0117 – vitamino d \u0161altinis<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMes \u017einome i\u0161 patirties, jog buvimas pavasario saul\u0117je daro teigiam\u0105 poveik\u012f nuotaikai. Prie\u0161ingai, daugyb\u0117 tyrim\u0173 patvirtino, kad yra ai\u0161kus ry\u0161ys tarp prisl\u0117gtos nuotaikos ir \u0161viesos tr\u016bkumo. Dabar laikas v\u0117l b\u016bti saul\u0117je, kad u\u017epildytum\u0117te vitamino D resursus. Gauti kokybi\u0161ko vitamino D i\u0161 maisto produkt\u0173 po ilgo ir \u0161alto \u017eiemos sezono yra sud\u0117tinga. Pakanka pab\u016bti saul\u0117je trumpai, vos 15-20 minu\u010di\u0173. Svarbiausia, kad saul\u0117s gaut\u0173 j\u016bs\u0173 kojos, rankos bei veidas.<\/p>\n\n\n\n
Pagrindin\u0117s \u0161ios s\u0105lygos yra pakankamai auk\u0161tos spinduliuot\u0117s, kurios yra paplitusios tik per vidurdien\u012f, ir svarbiausia nenaudojant apsauginio kremo nuo saul\u0117s. K\u016bnas naudoja saul\u0117s UVB spinduliuot\u0119, kad suformuot\u0173 savo vitamin\u0105 D i\u0161 modifikuoto cholesterolio junginio odoje.<\/gwmw><\/p>\n\n\n\nKitas svarbus argumentas : gausus vitamino D<\/a> gavimas m\u016bs\u0173 organizmui palaiko m\u016bs\u0173 imunin\u0119 sistem\u0105 \u017eiemos metu.<\/p>\n\n\n- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code Raw D3 – Vitaminas D3 2000 stiprumo, 60 vegetari\u0161k\u0173 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 1<\/span> customer rating<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\nGausi vitamino D :<\/p>\n\n\n\n
\n- Piene
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Kiau\u0161inio trynyje<\/li>\n\n\n\n
- Kepen\u0117l\u0117se<\/li>\n\n\n\n
- \u017duvyse
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nVitaminas E<\/strong> gerina m\u016bs\u0173 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMaisto papildai, turintys vitamino E, turi kelet\u0105 privalum\u0173. Jie padeda pagerinti fizin\u0119 i\u0161tverm\u0119, padidindami energijos lyg\u012f ir suma\u017einti raumen\u0173 pa\u017eeidimus po mank\u0161tos. Kadangi vitaminas E yra antioksidantas, jis taip pat gali pristabdyti l\u0105steli\u0173 \u017ealojimo procesus, tokius kaip saul\u0117s pa\u017eeidimas pavasar\u012f.<\/p>\n\n\n\n
Vitamino E \u0161altinis :<\/p>\n\n\n\n
\n- Avokadas<\/li>\n\n\n\n
- Menk\u0117<\/li>\n\n\n\n
- Krevet\u0117s
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Kvie\u010diai<\/li>\n\n\n\n
- Saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nCinko nauda sveikatai<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas yra mineralas ir b\u016btinas mikroelementas, teikiantis didel\u0119 naud\u0105 sveikatai ir atlieka tinkamas funkcijas visame k\u016bne. Jis puikiai stiprina imunin\u0119 sistem\u0105 pavasar\u012f. Did\u0117jant\u012f cinko populiarum\u0105 kovojant su sezoniniais negalavimais patvirtina moksliniai tyrimai. Jie parodo, kad cinkas gali vaidinti svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcij\u0105, raumen\u0173 skausm\u0105 ir sinus\u0173 sveikat\u0105. Taip pat, svarbu valdyti \u0161ienlig\u0117s diskomfort\u0105.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tTrace Minerals joninis Cinkas su mineralais, 59 ml<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t23,90 €<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 4.67<\/strong> out of 5 based on 3<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tRead more<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
Gausu cinko :<\/p>\n\n\n\n
\n- Austrese, kuriose yra geriausias cinko \u0161altinis;<\/li>\n\n\n\n
- Raudonoje m\u0117soje, pauk\u0161tienoje, j\u016bros g\u0117rybese;<\/li>\n\n\n\n
- Pupelese, rie\u0161utuose, pilno gr\u016bdo produktuose ir pieno produktuose.
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nSelenas<\/strong> – nat\u016bralus mineralas<\/strong><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\nSelenas<\/a> yra mineralas ir priklauso pagrindiniams mikroelementams. \u017dmogaus k\u016bnas negali jo gaminti pats, vietoj to jis turi b\u016bti tiekiamas per maist\u0105 ar maisto papildus. Selenas k\u016bne atlieka daugyb\u0119 funkcij\u0173. Be kita ko, apsaugo mus nuo laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 ir nuo lig\u0173 bei sen\u0117jimo proces\u0173. Jis taip pat daro \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 imuninei sistemai, odos, plauk\u0173 ir nag\u0173 sveikatai ir yra skirtas skydliauk\u0117s hormono gamybai.<\/p>\n\n\n\n\u0160iuose maisto produktuose gausu vitamino seleno :<\/p>\n\n\n\n
\n- Austr\u0117se
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Avokaduose<\/li>\n\n\n\n
- Lydekoje<\/li>\n\n\n\n
- Morkose<\/li>\n\n\n\n
- Kiauli\u0173 kepenyse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nKuo m\u016bs\u0173 organizmui svarbus omega-3?<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNuo seno \u017einoma, kad riebalai yra svarbus elementas m\u016bs\u0173 organizme. Omega-3<\/a> riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra tarp \u201eger\u0173\u201c riebal\u0173 ir palaiko svarbias k\u016bno funkcijas. Pavyzd\u017eiui, jie reik\u0161mingai prisideda prie \u0161irdies funkcij\u0173 palaikymo. Bet diapazonas, kuriame omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys gali paveikti esmines m\u016bs\u0173 k\u016bno funkcijas, yra daug platesnis.<\/p>\n\n\n\nOmega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra vienos i\u0161 esmini\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ir j\u0173 negali gaminti pats organizmas. Jos prisideda prie smegen\u0173 ir \u0161irdies funkcij\u0173 bei palaiko svarb\u0173 reg\u0117jimo proces\u0105 Jos daugiausia randama riebiose cold-water \u017euvyse, tokiose kaip silk\u0117, skumbr\u0117 ar sardin\u0117s.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tSUPER OMEGA-3 – norvegi\u0161ki \u017euv\u0173 taukai su Omega-3, didel\u0117 koncentracija, 100+30 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
75,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 75,90 €.<\/span>49,30 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 49,30 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 6<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nVitaminas B svarbus k\u016bnui<\/strong><\/h3>\n\n\n\nRekomenduojama vartoti vitamino B papildus pavasar\u012f, nes B grup\u0117s vitaminai atlieka svarbius efektus k\u016bno funkcijoms. Jie yra svarb\u016bs prevencijai, palaikant energijos lyg\u012f ir, be kita ko, kovoja su stresu.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminas B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas) ir B3 (niacinas) palaiko nerv\u0173 sistem\u0105 sveik\u0105, i\u0161skiria energij\u0105 i\u0161 maisto ir suteikia sveik\u0105 od\u0105 bei reg\u0117jim\u0105. \u0160ie vitaminai yra labai svarb\u016bs pavasar\u012f, nes jie apsaugo k\u016bn\u0105 nuo saul\u0117s pa\u017eeidimo, tuo pa\u010diu u\u017etikrinant fiziniam aktyvumui reikaling\u0105 energij\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminai B6 ir B12 palaiko raudon\u0173j\u0173 kraujo l\u0105steli\u0173 gamyb\u0105 ir u\u017etikrina tinkam\u0105 smegen\u0173 ir nerv\u0173 sistemos funkcij\u0105. Beje, \u0161ie vitaminai lengvai prarandami padid\u0117jus prakaitavimui \u0161iltesniu oru. Tai dar viena prie\u017eastis \u012fsitikinti, kad j\u0173 vartojimas yra labai svarbus.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW B-COMPLEX – B grup\u0117s vitaminai visaver\u010diai su antioksidantais, probiotikais ir fermentais. Bioaktyvus kompleksas, 60 vegkapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>27,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 27,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\nMaistas, kur\u012f reik\u0117t\u0173 valgyti norint gauti vitamino b<\/strong>:<\/p>\n\n\n\nB1 – kiauliena, pilno gr\u016bdo maisto produktai, ank\u0161tiniai augalai, rie\u0161utai ir s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B2 – pienas ir pieno produktai, \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s, viso gr\u016bdo maisto produktai, praturtinta duona ir gr\u016bdai.<\/p>\n\n\n\n
B3 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, grybai , gr\u016bdai, dar\u017eov\u0117s (ypa\u010d \u0161paragai ir \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s), \u017eem\u0117s rie\u0161ut\u0173 sviestas, saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B6 – m\u0117sa, \u017euvis, pauk\u0161tiena, ank\u0161tiniai augalai, tofu ir kiti sojos produktai, bulv\u0117s, ne citrusiniai vaisiai, pavyzd\u017eiui, bananai ir arb\u016bzai.<\/p>\n\n\n\n
B12 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, j\u016bros g\u0117ryb\u0117s, kiau\u0161iniai, pienas ir pieno produktai.
N\u0117ra augaliniame maiste.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nVitamino c nauda organizmui<\/strong><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\nVitaminas C<\/a> yra stiprus antioksidant\u0173 \u0161altinis ir vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant imunin\u0119 sistem\u0105 ir jos funkcij\u0105. Imunologin\u0117 vitamino C nauda buvo \u012frodyta tyrimuose, siekiant sutrumpinti sezonini\u0173 sveikatos problem\u0173 trukm\u0119 ir \u012frodyti vitamino C svarb\u0105 kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcijoms, sinus\u0173 ir odos sveikatai.<\/p>\n\n\n\nVitaminas C pavasar\u012f padeda k\u016bnui susidoroti su \u0161iluma, apsaugant odos ir kraujo l\u0105steli\u0173 sveikat\u0105. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antioksidantas, tod\u0117l vartojant j\u012f kaip maisto papild\u0105, galima u\u017ekirsti keli\u0105 l\u0105steli\u0173 pa\u017eeidimui.<\/p>\n\n\n\n
Tai taip pat padidina kolageno gamyb\u0105, kuri apsaugo od\u0105 nuo saul\u0117s pa\u017eeidimo. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antihistaminas(slopina nuodingum\u0105 bei u\u017edegim\u0105), tod\u0117l ypa\u010d svarbus \u0161ienlige sergantiems \u017emon\u0117ms.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW VITAMINAS C – Vitaminas C visavertis kompleksas su antioksidantais, probiotikais ir fermentais, 60 vegankapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\nNorite gauti vitamino C? Valgykite :<\/p>\n\n\n\n
\n- Mang\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Apelsin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Citrin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Greifrut\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Bra\u0161ki\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Kivi\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u0160pinat\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Brokoli\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Raudon\u0173 paprik\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u017dirni\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Pomidor\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nSaul\u0117 – vitamino d \u0161altinis<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMes \u017einome i\u0161 patirties, jog buvimas pavasario saul\u0117je daro teigiam\u0105 poveik\u012f nuotaikai. Prie\u0161ingai, daugyb\u0117 tyrim\u0173 patvirtino, kad yra ai\u0161kus ry\u0161ys tarp prisl\u0117gtos nuotaikos ir \u0161viesos tr\u016bkumo. Dabar laikas v\u0117l b\u016bti saul\u0117je, kad u\u017epildytum\u0117te vitamino D resursus. Gauti kokybi\u0161ko vitamino D i\u0161 maisto produkt\u0173 po ilgo ir \u0161alto \u017eiemos sezono yra sud\u0117tinga. Pakanka pab\u016bti saul\u0117je trumpai, vos 15-20 minu\u010di\u0173. Svarbiausia, kad saul\u0117s gaut\u0173 j\u016bs\u0173 kojos, rankos bei veidas.<\/p>\n\n\n\n
Pagrindin\u0117s \u0161ios s\u0105lygos yra pakankamai auk\u0161tos spinduliuot\u0117s, kurios yra paplitusios tik per vidurdien\u012f, ir svarbiausia nenaudojant apsauginio kremo nuo saul\u0117s. K\u016bnas naudoja saul\u0117s UVB spinduliuot\u0119, kad suformuot\u0173 savo vitamin\u0105 D i\u0161 modifikuoto cholesterolio junginio odoje.<\/gwmw><\/p>\n\n\n\nKitas svarbus argumentas : gausus vitamino D<\/a> gavimas m\u016bs\u0173 organizmui palaiko m\u016bs\u0173 imunin\u0119 sistem\u0105 \u017eiemos metu.<\/p>\n\n\n- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code Raw D3 – Vitaminas D3 2000 stiprumo, 60 vegetari\u0161k\u0173 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 1<\/span> customer rating<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\nGausi vitamino D :<\/p>\n\n\n\n
\n- Piene
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Kiau\u0161inio trynyje<\/li>\n\n\n\n
- Kepen\u0117l\u0117se<\/li>\n\n\n\n
- \u017duvyse
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nVitaminas E<\/strong> gerina m\u016bs\u0173 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMaisto papildai, turintys vitamino E, turi kelet\u0105 privalum\u0173. Jie padeda pagerinti fizin\u0119 i\u0161tverm\u0119, padidindami energijos lyg\u012f ir suma\u017einti raumen\u0173 pa\u017eeidimus po mank\u0161tos. Kadangi vitaminas E yra antioksidantas, jis taip pat gali pristabdyti l\u0105steli\u0173 \u017ealojimo procesus, tokius kaip saul\u0117s pa\u017eeidimas pavasar\u012f.<\/p>\n\n\n\n
Vitamino E \u0161altinis :<\/p>\n\n\n\n
\n- Avokadas<\/li>\n\n\n\n
- Menk\u0117<\/li>\n\n\n\n
- Krevet\u0117s
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Kvie\u010diai<\/li>\n\n\n\n
- Saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nCinko nauda sveikatai<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas yra mineralas ir b\u016btinas mikroelementas, teikiantis didel\u0119 naud\u0105 sveikatai ir atlieka tinkamas funkcijas visame k\u016bne. Jis puikiai stiprina imunin\u0119 sistem\u0105 pavasar\u012f. Did\u0117jant\u012f cinko populiarum\u0105 kovojant su sezoniniais negalavimais patvirtina moksliniai tyrimai. Jie parodo, kad cinkas gali vaidinti svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcij\u0105, raumen\u0173 skausm\u0105 ir sinus\u0173 sveikat\u0105. Taip pat, svarbu valdyti \u0161ienlig\u0117s diskomfort\u0105.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tTrace Minerals joninis Cinkas su mineralais, 59 ml<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t23,90 €<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 4.67<\/strong> out of 5 based on 3<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tRead more<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
Gausu cinko :<\/p>\n\n\n\n
\n- Austrese, kuriose yra geriausias cinko \u0161altinis;<\/li>\n\n\n\n
- Raudonoje m\u0117soje, pauk\u0161tienoje, j\u016bros g\u0117rybese;<\/li>\n\n\n\n
- Pupelese, rie\u0161utuose, pilno gr\u016bdo produktuose ir pieno produktuose.
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nSelenas<\/strong> – nat\u016bralus mineralas<\/strong><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\nSelenas<\/a> yra mineralas ir priklauso pagrindiniams mikroelementams. \u017dmogaus k\u016bnas negali jo gaminti pats, vietoj to jis turi b\u016bti tiekiamas per maist\u0105 ar maisto papildus. Selenas k\u016bne atlieka daugyb\u0119 funkcij\u0173. Be kita ko, apsaugo mus nuo laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 ir nuo lig\u0173 bei sen\u0117jimo proces\u0173. Jis taip pat daro \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 imuninei sistemai, odos, plauk\u0173 ir nag\u0173 sveikatai ir yra skirtas skydliauk\u0117s hormono gamybai.<\/p>\n\n\n\n\u0160iuose maisto produktuose gausu vitamino seleno :<\/p>\n\n\n\n
\n- Austr\u0117se
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n- Avokaduose<\/li>\n\n\n\n
- Lydekoje<\/li>\n\n\n\n
- Morkose<\/li>\n\n\n\n
- Kiauli\u0173 kepenyse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nKuo m\u016bs\u0173 organizmui svarbus omega-3?<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNuo seno \u017einoma, kad riebalai yra svarbus elementas m\u016bs\u0173 organizme. Omega-3<\/a> riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra tarp \u201eger\u0173\u201c riebal\u0173 ir palaiko svarbias k\u016bno funkcijas. Pavyzd\u017eiui, jie reik\u0161mingai prisideda prie \u0161irdies funkcij\u0173 palaikymo. Bet diapazonas, kuriame omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys gali paveikti esmines m\u016bs\u0173 k\u016bno funkcijas, yra daug platesnis.<\/p>\n\n\n\nOmega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra vienos i\u0161 esmini\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ir j\u0173 negali gaminti pats organizmas. Jos prisideda prie smegen\u0173 ir \u0161irdies funkcij\u0173 bei palaiko svarb\u0173 reg\u0117jimo proces\u0105 Jos daugiausia randama riebiose cold-water \u017euvyse, tokiose kaip silk\u0117, skumbr\u0117 ar sardin\u0117s.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tSUPER OMEGA-3 – norvegi\u0161ki \u017euv\u0173 taukai su Omega-3, didel\u0117 koncentracija, 100+30 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
75,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 75,90 €.<\/span>49,30 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 49,30 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 6<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW B-COMPLEX – B grup\u0117s vitaminai visaver\u010diai su antioksidantais, probiotikais ir fermentais. Bioaktyvus kompleksas, 60 vegkapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>27,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 27,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n Maistas, kur\u012f reik\u0117t\u0173 valgyti norint gauti vitamino b<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
B1 – kiauliena, pilno gr\u016bdo maisto produktai, ank\u0161tiniai augalai, rie\u0161utai ir s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B2 – pienas ir pieno produktai, \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s, viso gr\u016bdo maisto produktai, praturtinta duona ir gr\u016bdai.<\/p>\n\n\n\n
B3 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, grybai , gr\u016bdai, dar\u017eov\u0117s (ypa\u010d \u0161paragai ir \u017ealios lapin\u0117s dar\u017eov\u0117s), \u017eem\u0117s rie\u0161ut\u0173 sviestas, saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos.<\/p>\n\n\n\n
B6 – m\u0117sa, \u017euvis, pauk\u0161tiena, ank\u0161tiniai augalai, tofu ir kiti sojos produktai, bulv\u0117s, ne citrusiniai vaisiai, pavyzd\u017eiui, bananai ir arb\u016bzai.<\/p>\n\n\n\n
B12 – m\u0117sa, pauk\u0161tiena, \u017euvis, j\u016bros g\u0117ryb\u0117s, kiau\u0161iniai, pienas ir pieno produktai.
N\u0117ra augaliniame maiste.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nVitamino c nauda organizmui<\/strong>
<\/gwmw><\/h3>\n\n\n\n Vitaminas C<\/a> yra stiprus antioksidant\u0173 \u0161altinis ir vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant imunin\u0119 sistem\u0105 ir jos funkcij\u0105. Imunologin\u0117 vitamino C nauda buvo \u012frodyta tyrimuose, siekiant sutrumpinti sezonini\u0173 sveikatos problem\u0173 trukm\u0119 ir \u012frodyti vitamino C svarb\u0105 kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcijoms, sinus\u0173 ir odos sveikatai.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminas C pavasar\u012f padeda k\u016bnui susidoroti su \u0161iluma, apsaugant odos ir kraujo l\u0105steli\u0173 sveikat\u0105. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antioksidantas, tod\u0117l vartojant j\u012f kaip maisto papild\u0105, galima u\u017ekirsti keli\u0105 l\u0105steli\u0173 pa\u017eeidimui.<\/p>\n\n\n\n
Tai taip pat padidina kolageno gamyb\u0105, kuri apsaugo od\u0105 nuo saul\u0117s pa\u017eeidimo. Vitaminas C taip pat yra nat\u016bralus antihistaminas(slopina nuodingum\u0105 bei u\u017edegim\u0105), tod\u0117l ypa\u010d svarbus \u0161ienlige sergantiems \u017emon\u0117ms.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code RAW VITAMINAS C – Vitaminas C visavertis kompleksas su antioksidantais, probiotikais ir fermentais, 60 vegankapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 2<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n Norite gauti vitamino C? Valgykite :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Mang\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Apelsin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Citrin\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Greifrut\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n - Bra\u0161ki\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Kivi\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u0160pinat\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Brokoli\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Raudon\u0173 paprik\u0173<\/li>\n\n\n\n
- \u017dirni\u0173<\/li>\n\n\n\n
- Pomidor\u0173
<\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n <\/figure>\n\n\n\nSaul\u0117 – vitamino d \u0161altinis<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Mes \u017einome i\u0161 patirties, jog buvimas pavasario saul\u0117je daro teigiam\u0105 poveik\u012f nuotaikai. Prie\u0161ingai, daugyb\u0117 tyrim\u0173 patvirtino, kad yra ai\u0161kus ry\u0161ys tarp prisl\u0117gtos nuotaikos ir \u0161viesos tr\u016bkumo. Dabar laikas v\u0117l b\u016bti saul\u0117je, kad u\u017epildytum\u0117te vitamino D resursus. Gauti kokybi\u0161ko vitamino D i\u0161 maisto produkt\u0173 po ilgo ir \u0161alto \u017eiemos sezono yra sud\u0117tinga. Pakanka pab\u016bti saul\u0117je trumpai, vos 15-20 minu\u010di\u0173. Svarbiausia, kad saul\u0117s gaut\u0173 j\u016bs\u0173 kojos, rankos bei veidas.<\/p>\n\n\n\n
Pagrindin\u0117s \u0161ios s\u0105lygos yra pakankamai auk\u0161tos spinduliuot\u0117s, kurios yra paplitusios tik per vidurdien\u012f, ir svarbiausia nenaudojant apsauginio kremo nuo saul\u0117s. K\u016bnas naudoja saul\u0117s UVB spinduliuot\u0119, kad suformuot\u0173 savo vitamin\u0105 D i\u0161 modifikuoto cholesterolio junginio odoje.
<\/gwmw><\/p>\n\n\n\n Kitas svarbus argumentas : gausus vitamino D<\/a> gavimas m\u016bs\u0173 organizmui palaiko m\u016bs\u0173 imunin\u0119 sistem\u0105 \u017eiemos metu.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tGarden of life Vitamin Code Raw D3 – Vitaminas D3 2000 stiprumo, 60 vegetari\u0161k\u0173 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
39,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 39,90 €.<\/span>25,90 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 25,90 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 1<\/span> customer rating<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\nGausi vitamino D :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Piene
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n - Kiau\u0161inio trynyje<\/li>\n\n\n\n
- Kepen\u0117l\u0117se<\/li>\n\n\n\n
- \u017duvyse
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n <\/figure>\n\n\n\nVitaminas E<\/strong> gerina m\u016bs\u0173 fizin\u0119 b\u016bkl\u0119<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Maisto papildai, turintys vitamino E, turi kelet\u0105 privalum\u0173. Jie padeda pagerinti fizin\u0119 i\u0161tverm\u0119, padidindami energijos lyg\u012f ir suma\u017einti raumen\u0173 pa\u017eeidimus po mank\u0161tos. Kadangi vitaminas E yra antioksidantas, jis taip pat gali pristabdyti l\u0105steli\u0173 \u017ealojimo procesus, tokius kaip saul\u0117s pa\u017eeidimas pavasar\u012f.<\/p>\n\n\n\n
Vitamino E \u0161altinis :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Avokadas<\/li>\n\n\n\n
- Menk\u0117<\/li>\n\n\n\n
- Krevet\u0117s
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n - Kvie\u010diai<\/li>\n\n\n\n
- Saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 s\u0117klos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nCinko nauda sveikatai<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Cinkas yra mineralas ir b\u016btinas mikroelementas, teikiantis didel\u0119 naud\u0105 sveikatai ir atlieka tinkamas funkcijas visame k\u016bne. Jis puikiai stiprina imunin\u0119 sistem\u0105 pavasar\u012f. Did\u0117jant\u012f cinko populiarum\u0105 kovojant su sezoniniais negalavimais patvirtina moksliniai tyrimai. Jie parodo, kad cinkas gali vaidinti svarb\u0173 vaidmen\u012f palaikant kv\u0117pavimo tak\u0173 funkcij\u0105, raumen\u0173 skausm\u0105 ir sinus\u0173 sveikat\u0105. Taip pat, svarbu valdyti \u0161ienlig\u0117s diskomfort\u0105.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tTrace Minerals joninis Cinkas su mineralais, 59 ml<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t23,90 €<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 4.67<\/strong> out of 5 based on 3<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tRead more<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
Gausu cinko :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Austrese, kuriose yra geriausias cinko \u0161altinis;<\/li>\n\n\n\n
- Raudonoje m\u0117soje, pauk\u0161tienoje, j\u016bros g\u0117rybese;<\/li>\n\n\n\n
- Pupelese, rie\u0161utuose, pilno gr\u016bdo produktuose ir pieno produktuose.
<\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n <\/figure>\n\n\n\nSelenas<\/strong> – nat\u016bralus mineralas<\/strong>
<\/gwmw><\/h3>\n\n\n\n Selenas<\/a> yra mineralas ir priklauso pagrindiniams mikroelementams. \u017dmogaus k\u016bnas negali jo gaminti pats, vietoj to jis turi b\u016bti tiekiamas per maist\u0105 ar maisto papildus. Selenas k\u016bne atlieka daugyb\u0119 funkcij\u0173. Be kita ko, apsaugo mus nuo laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 ir nuo lig\u0173 bei sen\u0117jimo proces\u0173. Jis taip pat daro \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 imuninei sistemai, odos, plauk\u0173 ir nag\u0173 sveikatai ir yra skirtas skydliauk\u0117s hormono gamybai.<\/p>\n\n\n\n
\u0160iuose maisto produktuose gausu vitamino seleno :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Austr\u0117se
<\/gwmw><\/li>\n\n\n\n - Avokaduose<\/li>\n\n\n\n
- Lydekoje<\/li>\n\n\n\n
- Morkose<\/li>\n\n\n\n
- Kiauli\u0173 kepenyse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nKuo m\u016bs\u0173 organizmui svarbus omega-3?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Nuo seno \u017einoma, kad riebalai yra svarbus elementas m\u016bs\u0173 organizme. Omega-3<\/a> riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra tarp \u201eger\u0173\u201c riebal\u0173 ir palaiko svarbias k\u016bno funkcijas. Pavyzd\u017eiui, jie reik\u0161mingai prisideda prie \u0161irdies funkcij\u0173 palaikymo. Bet diapazonas, kuriame omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys gali paveikti esmines m\u016bs\u0173 k\u016bno funkcijas, yra daug platesnis.<\/p>\n\n\n\n
Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys yra vienos i\u0161 esmini\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ir j\u0173 negali gaminti pats organizmas. Jos prisideda prie smegen\u0173 ir \u0161irdies funkcij\u0173 bei palaiko svarb\u0173 reg\u0117jimo proces\u0105 Jos daugiausia randama riebiose cold-water \u017euvyse, tokiose kaip silk\u0117, skumbr\u0117 ar sardin\u0117s.<\/p>\n\n\n
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tSale<\/span>\n\t\t\tProduct on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tSUPER OMEGA-3 – norvegi\u0161ki \u017euv\u0173 taukai su Omega-3, didel\u0117 koncentracija, 100+30 kapsuli\u0173<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
75,90 €<\/span><\/span><\/del> Original price was: 75,90 €.<\/span>49,30 €<\/span><\/span><\/ins>Current price is: 49,30 €.<\/span><\/div>\n\t\t\t\tRated 5.00<\/strong> out of 5 based on 6<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\tAdd to basket<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n
- Austr\u0117se
- Piene
- <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
![\"B](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/B-grupes-Vitaminu-kompleksas-su-Fermentais-ir-Probiotikais-Vitamin-Code-600x600.jpg\")
<\/div>\n\t\t\t\t\t![\"Garden](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/C-garden-60.png\")
<\/div>\n\t\t\t\t\t![\"Nat\u016bralus](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Naturalus-Vitaminas-D3-su-Fermentais-ir-Probiotikai-Vitamin-Code-600x600.jpg\")
<\/div>\n\t\t\t\t\t![\"Joninis](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Joninis-Cinkas-50-mg.-su-72-juros-mineralu-kompleksu-ConcenTrace-600x600.jpg\")
<\/div>\n\t\t\t\t\t![\"SUPER](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Super-omega-3.png\")
<\/div>\n\t\t\t\t\t![\"omega3\"](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/omega3.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"ciber\u017eol\u0117\"](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ciberzole.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n