{"id":12487,"date":"2023-04-05T20:43:55","date_gmt":"2023-04-05T17:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/findvit.com\/?p=12487"},"modified":"2023-04-06T08:57:12","modified_gmt":"2023-04-06T05:57:12","slug":"apsvaigsta-galva-atsistojus-simptomai-priezastys-ir-gydymas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findvit.com\/en\/apsvaigsta-galva-atsistojus-simptomai-priezastys-ir-gydymas\/","title":{"rendered":"Dizziness when standing up - symptoms, causes and treatment"},"content":{"rendered":"\n<p>Ar kada nors per greitai atsistojote ir staiga pajutote tok\u012f svaigul\u012f, kad teko griebtis u\u017e sienos arba atsis\u0117sti?<\/p>\n\n\n\n<p>I\u0161 tikr\u0173j\u0173 gana \u012fprasta jausti trump\u0105 galvos svaigim\u0105 atsistojus. \u0160\u012f poj\u016bt\u012f da\u017eniausiai sukelia ortostatin\u0117 arba laikysenin\u0117 hipotenzija \u2013 specifinis \u017eemo kraujosp\u016bd\u017eio tipas, susij\u0119s su j\u016bs\u0173 laikysenos pasikeitimu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ta\u010diau galvos svaigimas, kuris trunka ilgiau nei kelias sekundes, gali b\u016bti rimtesn\u0117s prie\u017easties po\u017eymis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u0117l ko svaigsta galva?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-2.jpg\" alt=\"svaigsta\" class=\"wp-image-12491\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-2.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-2-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-2-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Per greitai atsistojote<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\n<p>Jums reikia papildom\u0173 pastang\u0173, kad j\u016bs\u0173 \u0161irdis pumpuot\u0173 krauj\u0105 per k\u016bn\u0105, kai atsistojate, palyginti su tuo momentu, kai gulite. <\/p>\n\n\n\n<p>Ties\u0105 sakant, kraujosp\u016bdis nat\u016braliai kinta priklausomai nuo j\u016bs\u0173 pad\u0117ties, taip organizmas siekia i\u0161laikyti homeostaz\u0119 \u2013 pusiausvyros b\u016bsen\u0105, leid\u017eian\u010di\u0105 tinkamai funkcionuoti daugeliui j\u016bs\u0173 k\u016bno sistem\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p>Kai j\u016bs\u0173 k\u016bnas pripranta veikti tam tikroje pad\u0117tyje, pad\u0117\u010di\u0173 keitimas gali nustebinti j\u016bs\u0173 sistem\u0105, trumpam suma\u017eindamas kraujo kiek\u012f smegenyse.<gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<p>D\u0117l gravitacijos kraujas trumpam susikaupia apatin\u0117je k\u016bno dalyje, kai atsistojate, gali prireikti keli\u0173 sekund\u017ei\u0173 ar net minut\u0117s, kol k\u016bnas prisitaikys. Kol j\u016bs\u0173 kraujas ir toliau cirkuliuoja visame k\u016bne, j\u016bs\u0173 kraujosp\u016bdis gali svyruoti ir sukelti galvos svaigim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Pastaba: jei pastaruoju metu daugiau laiko praleidote gul\u0117dami, grei\u010diausiai jausite galvos svaigim\u0105 stov\u0117dami, nes j\u016bs\u0173 k\u016bnui reikia laiko prisitaikyti da\u017eniau keltis ir jud\u0117ti.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>K\u0105 daryti, jei atsistoj\u0119 paprastai jau\u010diat\u0117s apsvaig\u0119. \u0160ie patarimai gali pad\u0117ti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jud\u0117kite palaipsniui, pakeldami galv\u0105, pe\u010dius, tada pelengva atsis\u0117skite ar atsistokite.<\/li>\n\n\n\n<li>Gali pad\u0117ti kelias minutes pas\u0117d\u0117ti ant lovos kra\u0161to prie\u0161 atsistojus. Duokite savo k\u016bnui laiko prisitaikyti, ypa\u010d ryte, kai kraujosp\u016bdis yra \u017eemiausias.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u0117v\u0117kite kompresines kojines, kad padidintum\u0117te kraujotak\u0105 kojose.<\/li>\n\n\n\n<li>Miegokite pak\u0117lusi lovos galv\u016bgal\u012f arba i\u0161bandykite plei\u0161tin\u0119 pagalv\u0119, leid\u017eian\u010di\u0105 pasilenkti ties juosmeniu.<\/li>\n\n\n\n<li>I\u0161gerkite 2 stiklines vandens 20\u201330 minu\u010di\u0173 prie\u0161 lipdami i\u0161 lovos arba jei stov\u0117jote labai ilg\u0105 laiko tarp\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Venkite ilgai stov\u0117ti, kad kraujas nesikaupt\u0173 p\u0117dose ir netint\u0173.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n<li>U\u017esiveskite u\u017era\u0161us, kada jau\u010diate galvos svaigim\u0105, kad tiksliai nustatytum\u0117te galimas prie\u017eastis.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Geriausia b\u016bti ypa\u010d atsargiems po lovos poilsio d\u0117l traumos, ligos ar n\u0117\u0161tumo. Jud\u0117kite l\u0117tai ir ils\u0117kit\u0117s tiek, kiek reikia su staigiais judesiais.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perkaitimas ir dehidratacija<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\n<p>Jei geriate per ma\u017eai vandens, ypa\u010d kai lauke kar\u0161ta, galite lengvai perkaisti ir dehidratuoti. Kai aplinkos temperat\u016bra pakyla, j\u016bs\u0173 kraujosp\u016bdis nat\u016braliai ma\u017e\u0117ja, o tai sukelia galvos svaigim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Pati dehidratacija taip pat gali tur\u0117ti \u012ftakos j\u016bs\u0173 organizmo geb\u0117jimui reguliuoti temperat\u016br\u0105 \u2013 kai dehidratuojate, ma\u017eiau prakaituojate, tod\u0117l organizmui sunkiau atv\u0117sti. Ma\u017eiau vandens j\u016bs\u0173 k\u016bne rei\u0161kia ma\u017eiau vandens kraujyje, tod\u0117l j\u016bs\u0173 kraujosp\u016bdis gali padid\u0117ti arba kristi.<\/p>\n\n\n\n<p>Per trump\u0105 laik\u0105 d\u0117l dehidratacijos gali suma\u017e\u0117ti kraujo t\u016bris ir suma\u017e\u0117ti kraujosp\u016bdis. Ta\u010diau laikui b\u0117gant dehidracija gali sukelti auk\u0161t\u0105 kraujosp\u016bd\u012f, nes smegenys sutraukia kraujagysles.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u0105 daryti toliau: hidratacija gali pad\u0117ti sureguliuoti kraujosp\u016bd\u012f ir suma\u017einti galvos svaigim\u0105. I\u0161bandykite \u0161iuos patarimus:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kasdien <a href=\"https:\/\/findvit.com\/kiek-vandens-reikia-isgerti-per-diena\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gerkite pakankamai vandens<\/a>: Ekspertai rekomenduoja moterims suvartoti apie 11,5 puodelio, o vyrams &#8211; 15,5 puodelio. Tiesiog \u017einokite, kad apie 20% \u0161io vandens gaunama i\u0161 maisto, kur\u012f valgote.<\/li>\n\n\n\n<li>Gerkite daugiau vandens treniruot\u0117s metu arba labai \u0161iltu oru.<gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n<li>Pabandykite kasdien \u012f puodel\u012f ar du vandens \u012fla\u0161inti <a href=\"https:\/\/findvit.com\/p-kategorija\/elektrolitai\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">elektrolit\u0173<\/a> tirpal\u0173, pvz., <a href=\"https:\/\/findvit.com\/produktas\/trace-minerals-skystas-juros-mineralu-kompleksas-concentrace118-ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trace Minerals Drops<\/a>, kad j\u016bs\u0173 k\u016bnas i\u0161likt\u0173 hidratuotas ir b\u016bt\u0173 papildytas svarbiais elementais.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/handpicked-products\" data-content-visibility=\"{&quot;image&quot;:true,&quot;title&quot;:true,&quot;price&quot;:true,&quot;rating&quot;:true,&quot;button&quot;:true}\" data-products=\"[3455]\" class=\"wc-block-grid wp-block-handpicked-products wp-block-woocommerce-handpicked-products wc-block-handpicked-products has-3-columns has-multiple-rows\"><ul class=\"wc-block-grid__products\"><li class=\"wc-block-grid__product\"><span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:3455,&quot;item_id&quot;:3455,&quot;item_name&quot;:&quot;Trace Minerals ConcenTrace skystas j\\u016bros mineral\\u0173 kompleksas, 118 ml&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;878941000065&quot;,&quot;price&quot;:27.9,&quot;stocklevel&quot;:0,&quot;stockstatus&quot;:&quot;outofstock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Imunitetui&quot;,&quot;id&quot;:&quot;findvit3455&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;Trace Minerals&quot;,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/findvit.com\\\/en\\\/produktas\\\/trace-minerals-skystas-juros-mineralu-kompleksas-concentrace118-ml\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;}\"><\/span>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/findvit.com\/en\/produktas\/trace-minerals-skystas-juros-mineralu-kompleksas-concentrace118-ml\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-onsale\">\n\t\t\t<span aria-hidden=\"true\">Sale<\/span>\n\t\t\t<span class=\"screen-reader-text\">Product on sale<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/xstore\/xstore-placeholder-1x1.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail lazyload lazyload-simple et-lazyload-fadeIn\" alt=\"Trace Minerals ConcenTrace skystas j\u016bros mineral\u0173 kompleksas, 118 ml\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" data-src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Concentrace-Trace.png\" data-srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Concentrace-Trace.png 600w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Concentrace-Trace-150x150.png 150w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Concentrace-Trace-12x12.png 12w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Concentrace-Trace-100x100.png 100w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Concentrace-Trace-1x1.png 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Concentrace-Trace-10x10.png 10w\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Trace Minerals ConcenTrace skystas j\u016bros mineral\u0173 kompleksas, 118 ml<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">39,90&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\">Original price was: 39,90&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">27,90&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\">Current price is: 27,90&nbsp;&euro;.<\/span><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-rating\"><div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"Rated 4.80 out of 5\"><span style=\"width:96%\">Rated <strong class=\"rating\">4.80<\/strong> out of 5 based on <span class=\"rating\">5<\/span> customer ratings<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/findvit.com\/en\/produktas\/trace-minerals-skystas-juros-mineralu-kompleksas-concentrace118-ml\/\" aria-label=\"Read more about &ldquo;Trace Minerals ConcenTrace skystas j\u016bros mineral\u0173 kompleksas, 118 ml&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"3455\" data-product_sku=\"878941000065\" data-price=\"27.9\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button\">Read more<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0160irdies problemos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kai kurios \u0161irdies ligos, d\u0117l kuri\u0173 gali suma\u017e\u0117ti kraujosp\u016bdis, yra labai retas \u0161irdies susitraukim\u0173 da\u017enis (bradikardija), \u0161irdies vo\u017etuv\u0173 problemos, \u0161irdies priepuolis ir \u0161irdies nepakankamumas. \u0160ios s\u0105lygos neleid\u017eia k\u016bnui greitai pumpuoti daugiau kraujo atsistojus.<gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Endokrinin\u0117s problemos<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\n<p>Skydliauk\u0117s ligos, antinks\u010di\u0173 nepakankamumas (Addisono liga) ir ma\u017eas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija) gali sukelti ortostatin\u0119 hipotenzij\u0105. Taip pat gali b\u016bti ir diabetas, galintis pa\u017eeisti nervus, padedan\u010dius si\u0173sti signalus, reguliuojan\u010dius kraujosp\u016bd\u012f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nerv\u0173 sistemos sutrikimai<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kai kurie nerv\u0173 sistemos sutrikimai, tokie kaip Parkinsono liga, daugialyp\u0117s sistemos atrofija, Lewy k\u016bno demencija, grynas autonominis nepakankamumas ir amiloidoz\u0117, gali sutrikdyti organizmo geb\u0117jim\u0105 kontroliuoti kraujosp\u016bd\u012f.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alkoholio vartojimas<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\n<p>Alkoholis gali pa\u017eeisti ir susiaurinti j\u016bs\u0173 kraujagysles, susilpninti kraujotak\u0105 ir priversti j\u016bs\u0173 organizm\u0105 reguliuoti kraujosp\u016bd\u012f. Tod\u0117l atsistoj\u0119, i\u0161g\u0117r\u0119 kelet\u0105 g\u0117rim\u0173, galite \u0161iek tiek apsvaigti.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160is galvos svaigimas, da\u017enai vadinamas \u201esukimais\u201c, atsiranda d\u0117l to, kad alkoholio vartojimas gali pakeisti skys\u010di\u0173 tank\u012f ausies kanaluose ir sukelti galvos svaigim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Kadangi staigus pad\u0117ties pasikeitimas jau turi \u012ftakos kraujosp\u016bd\u017eiui, i\u0161g\u0117rus alkoholio galima dar labiau apsvaigti atsistojus.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u0105 daryti toliau: galite pabandyti i\u0161gerti kavos, k\u0105 nors suvalgyti \u2013 bet da\u017enai tereikia palaukti, kol \u0161is jausmas i\u0161nyks.<\/p>\n\n\n\n<p>Kad i\u0161vengtum\u0117te &#8222;sukimosi&#8221; ateityje, stenkit\u0117s nevartoti alkoholio tu\u0161\u010diu skrand\u017eiu, nes tai gali pabloginti jo poveik\u012f j\u016bs\u0173 organizmui. Suma\u017einus geriamo alkoholio kiek\u012f arba visi\u0161kai jo vengiant, galima i\u0161vengti galvos svaigimo ir ilgalaikio \u0161alutinio poveikio.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Greitas patarimas: sveikatos specialistas gali pad\u0117ti jums sukurti asmenin\u012f plan\u0105, kaip saugiai suma\u017einti alkoholio vartojim\u0105. Prane\u0161kite jiems apie visus pasteb\u0117tus simptomus, pvz., galvos svaigim\u0105 atsistojus. Jie gali rekomenduoti palaipsniui ma\u017einti i\u0161geriamo alkoholio kiek\u012f arba ilginti laiko tarp\u0105 tarp g\u0117rim\u0173 vienu pris\u0117dimu.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Intensyvus sportas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kai mank\u0161tinat\u0117s, j\u016bs\u0173 raumenys skatina kraujo tek\u0117jim\u0105 \u012f j\u016bs\u0173 \u0161ird\u012f. Kai ilsit\u0117s, j\u016bs\u0173 kraujas link\u0119s gr\u012f\u017eti \u012f j\u016bs\u0173 gal\u016bnes. \u0160is kraujo pripl\u016bdimas kartu su plau\u010di\u0173 kr\u016bviu rei\u0161kia, kad po treniruot\u0117s atsistoj\u0119 ar jud\u0117dami galite \u0161iek tiek apsvaigti.<\/p>\n\n\n\n<p>Ypatingai ekstremalus ar intensyvus pratimas gali suma\u017einti kraujosp\u016bd\u012f ir sukelti galvos svaigim\u0105 stovint ar kei\u010diant pad\u0117t\u012f. Energing\u0173 pratim\u0173 pavyzd\u017eiai:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Greitas b\u0117gimas <\/li>\n\n\n\n<li>Dvira\u010di\u0173 Sportas<\/li>\n\n\n\n<li>Svori\u0173 kilnojimas<\/li>\n\n\n\n<li>Plaukimas<gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>K\u0105 daryti toliau: jei po treniruot\u0117s svaigsta galva, pykina arba matote nery\u0161k\u0173 vaizd\u0105, tai gali pad\u0117ti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Skirkite kelias minutes ir atsis\u0117skite, taip suma\u017einsite \u0161irdies ritm\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Neskub\u0117kite eiti praustis po du\u0161u, nes padidinus temperat\u016br\u0105 aplinkoje, kraujosp\u016bdis gali dar labiau suma\u017e\u0117ti.<\/li>\n\n\n\n<li>Atlikite pratimus, kuri\u0173 metu nereikia da\u017enai keisti pad\u0117ties, ypa\u010d jei turite \u017eem\u0105 kraujosp\u016bd\u012f.<\/li>\n\n\n\n<li>Prie\u0161 pratim\u0105 ir jo metu gerkite daug vandens.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vaist\u0173 vartojimas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kai kurie vaistai gali sukelti galvos svaigim\u0105 atsistojus, nes jie kei\u010dia kraujosp\u016bd\u012f. Pavyzd\u017eiai:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vaistai, kurie specifi\u0161kai veikia kraujosp\u016bd\u012f, pvz., diuretikai, beta blokatoriai arba AKF inhibitoriai.<\/li>\n\n\n\n<li>Vaistai, kurie gali sukelti \u017eem\u0105 kraujosp\u016bd\u012f kaip \u0161alutin\u012f poveik\u012f, pvz., Prozac.<\/li>\n\n\n\n<li>Vaistai, padedantys gydyti \u0161lapimo susilaikym\u0105, pvz., tamsulozinas (Flomax).<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n<li>Benzodiazepinai, tokie kaip diazepamas (Valium) arba alprazolamas (Xanax).<\/li>\n\n\n\n<li>Tam tikri antidepresantai, tokie kaip tricikliai antidepresantai arba monoaminooksidaz\u0117s inhibitoriai (MAOI).<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>K\u0105 daryti toliau: jei manote, kad galvos svaigimas atsistojus gali b\u016bti susij\u0119s su vartojamais vaistais, nedelsdami kreipkit\u0117s \u012f gydytoj\u0105, bet vartokite tol, kol gydytojas pasakys, kad galite nutraukti. Staigus paskirto vaisto vartojimo nutraukimas gali tur\u0117ti rimt\u0173 pasekmi\u0173 sveikatai.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Laikysenos ortostatin\u0117s tachikardijos sindromas (LOTS)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>LOTS yra sunkesn\u0117 ortostatin\u0117s netoleravimo forma, b\u016bkl\u0117, kai jums gali b\u016bti sunku stov\u0117ti ir visada alpstate ar turite galvos svaigim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Jei turite LOTS, j\u016bs\u0173 k\u016bnas negali automati\u0161kai reguliuoti kraujosp\u016bd\u017eio, tod\u0117l laikysenos poky\u010diai gali sukelti ilgalaik\u012f galvos svaigim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiti LOTS simptomai yra \u0161ie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0160irdies staigus plakimas<\/li>\n\n\n\n<li>Dusulys<\/li>\n\n\n\n<li>Galvos skausmai<\/li>\n\n\n\n<li>Drebulys ar prakaitavimas<\/li>\n\n\n\n<li>Sunku miegoti<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>K\u0105 daryti toliau: jei pasteb\u0117jote \u0161iuos simptomus, geriausia kuo grei\u010diau susitarti su gydytoju. Jie gali pasi\u016blyti daugiau patarim\u0173, kaip nustatyti pagrindin\u0119 prie\u017east\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuo tarpu galite imtis veiksm\u0173, kad suma\u017eintum\u0117te simptomus:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gerti pakankamai vandens.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n<li>Vengti per ilgai stov\u0117ti vienu metu, ypa\u010d vienoje pad\u0117tyje.<\/li>\n\n\n\n<li>Valgyti ma\u017eomis porcijomis, da\u017enai.<\/li>\n\n\n\n<li>\u012e savo mityb\u0105 \u012ftraukti daugiau natrio.<\/li>\n\n\n\n<li>Stengtis laikytis \u012fprasto miego grafiko.<\/li>\n\n\n\n<li>Miego metu naudoti plei\u0161tin\u0119 pagalv\u0119 arba, jei \u012fmanoma, paketi lovos galv\u016bgal\u012f.<\/li>\n\n\n\n<li>Prie\u0161 s\u0117sdami ar atsistodami atlikti izometrinius pratimus, kurie apima raumen\u0173 \u012ftempim\u0105 ir atpalaidavim\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Greitas patarimas: nuosekliai matuodami kraujosp\u016bd\u012f ir puls\u0105 kasdien tuo pa\u010diu metu, gal\u0117site sekti pradin\u012f kraujosp\u016bd\u012f ir steb\u0117ti poky\u010dius.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sveikatos sutrikimai<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/h3>\n\n\n\n<p>Kai kurios sveikatos b\u016bkl\u0117s, nesusijusios su kraujosp\u016bd\u017eiu, pavyzd\u017eiui, vir\u0161kinimo trakto problemos, vidin\u0117s ausies problemos ir hormoniniai poky\u010diai, gali sukelti galvos svaigim\u0105 ir galvos svaigim\u0105 atsistojus.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiti sveikatos sutrikimai gali sukelti galvos svaigim\u0105 atsistojus, nes suma\u017e\u0117j\u0119s kraujosp\u016bdis. \u0160i\u0173 s\u0105lyg\u0173 pavyzd\u017eiai:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0160irdies problemos<\/li>\n\n\n\n<li>Skydliauk\u0117s ligos, tokios kaip hipotiroz\u0117<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetas<\/li>\n\n\n\n<li>Neurologin\u0117s b\u016bkl\u0117s, tokios kaip k\u016bno demencija ir Parkinsono liga<\/li>\n\n\n\n<li>Anemija<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>K\u0105 daryti toliau: geriausias gydymas priklausys nuo j\u016bs\u0173 pagrindin\u0117s sveikatos b\u016bkl\u0117s.<\/p>\n\n\n\n<p>Pavyzd\u017eiui, streso lygio valdymas ir raminimo technik\u0173, toki\u0173 kaip meditacija, praktika gali pad\u0117ti suma\u017einti pykinim\u0105 ir galvos svaigim\u0105, kur\u012f sukelia vir\u0161kinimo trakto problemos, vidin\u0117s ausies problemos ir hormonini\u0173 poky\u010di\u0173 problemos.<\/p>\n\n\n\n<p>Jei manote, kad galvos svaigimas yra susij\u0119s su vidin\u0117s ausies problemomis, kita vertus, gydytojas arba aus\u0173, nosies ir gerkl\u0117s (ENT) specialistas gali pad\u0117ti nustatyti diagnoz\u0119 ir paai\u0161kinti gydymo galimybes.<\/p>\n\n\n\n<p>Gydytojas visada gali pasi\u016blyti daugiau pagalbos, tiksliai nustatydamas prie\u017eastis ir galim\u0173 bet koki\u0173 susijusi\u0173 simptom\u0173 gydym\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ortostatin\u0117s hipotenzijos(\u017eemas kraujo spaudimas) rizikos veiksniai <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Am\u017eius<\/strong>. Ortostatin\u0117 hipotenzija b\u016bdinga 65 met\u0173 ir vyresniems \u017emon\u0117ms. Specialios l\u0105stel\u0117s (baroreceptoriai), esan\u010dios \u0161alia \u0161irdies ir kaklo arterij\u0173, kontroliuojan\u010dios kraujosp\u016bd\u012f, senstant gali sul\u0117t\u0117ti. Senstan\u010diai \u0161ird\u017eiai taip pat gali b\u016bti sunkiau pagreitinti kraujosp\u016bd\u017eio suma\u017e\u0117jim\u0105.<gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vaistai.<\/strong> Tai vaistai, vartojami auk\u0161tam kraujosp\u016bd\u017eiui ar \u0161irdies ligoms gydyti, pvz., diuretikai, alfa blokatoriai, beta blokatoriai, kalcio kanal\u0173 blokatoriai, angiotenzin\u0105 konvertuojan\u010dio fermento (AKF) inhibitoriai ir nitratai.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiti vaistai, galintys padidinti ortostatin\u0117s hipotenzijos rizik\u0105, yra vaistai, vartojami Parkinsono ligai gydyti, tam tikri antidepresantai, tam tikri antipsichoziniai vaistai, raumen\u0173 relaksantai, vaistai erekcijos disfunkcijai gydyti ir narkotikai.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tam tikros ligos.<\/strong> Ligos, kurios gali padidinti \u017eemo kraujosp\u016bd\u017eio rizik\u0105, yra kai kurios \u0161irdies ligos, tokios kaip \u0161irdies vo\u017etuv\u0173 problemos, \u0161irdies priepuolis ir \u0161irdies nepakankamumas. Jie taip pat apima tam tikrus nerv\u0173 sistemos sutrikimus, tokius kaip Parkinsono liga. Tai apima ligas, kurios sukelia nerv\u0173 pa\u017eeidimus (neuropatij\u0105), pavyzd\u017eiui, diabet\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0160ilumos poveikis.<\/strong> Buvimas kar\u0161toje aplinkoje gali sukelti stipr\u0173 prakaitavim\u0105 ir galb\u016bt dehidratacij\u0105, o tai gali suma\u017einti kraujosp\u016bd\u012f ir sukelti ortostatin\u0119 hipotenzij\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Poilsis.<\/strong> Ilgas buvimas lovoje d\u0117l ligos ar traumos gali sukelti silpnum\u0105. Tai gali sukelti ortostatin\u0119 hipotenzij\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Alkoholis.<\/strong> Alkoholio vartojimas gali padidinti ortostatin\u0117s hipotenzijos rizik\u0105.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kada kreiptis medicinin\u0117s pagalbos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-3.jpg\" alt=\"svaigsta\" class=\"wp-image-12492\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-3.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-3-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/svaigsta-3-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jei galvos svaigimas atsistojus ver\u010dia jausti nerim\u0105, kai pakei\u010diate k\u016bno pad\u0117t\u012f arba jis pradeda daryti didel\u012f poveik\u012f j\u016bs\u0173 sveikatai ar kasdieninei rutinai, kitas geras \u017eingsnis \u2013 kreiptis \u012f savo gydytoj\u0105. <\/p>\n\n\n\n<p>Nors trumpalaikis galvos svaigimas net\u016br\u0117t\u0173 kelti pagrindo nerimauti, kai kurie po\u017eymiai, galintys rodyti rimtesnes ortostatin\u0117s hipotenzijos prie\u017eastis, yra \u0161ie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apalpimas arba s\u0105mon\u0117s netekimas<\/li>\n\n\n\n<li>Kritimas arba negal\u0117jimas stov\u0117ti be atramos<\/li>\n\n\n\n<li>Galvos skausmai<\/li>\n\n\n\n<li>Suma\u017e\u0117j\u0119s <a href=\"https:\/\/findvit.com\/cukraus-kiekio-kraujyje-lentele-cukraus-kiekis-kraujyje-normos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cukraus kiekis kraujyje<\/a> arba hipoglikemija<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kad pad\u0117t\u0173 nustatyti galvos svaigimo prie\u017east\u012f, gydytojas gali:<gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Patikrinkite kraujosp\u016bd\u012f gul\u0117dami, atsistodami ir s\u0117d\u0117dami.<\/li>\n\n\n\n<li>Rekomenduokite pasvirimo stalo test\u0105, kuris pad\u0117s nustatyti galvos svaigimo prie\u017east\u012f. Atliekant \u0161\u012f test\u0105, j\u016bs\u0173 gyvybi\u0161kai svarb\u016bs rodikliai bus stebimi saugiai prisiri\u0161\u0119 prie stalo, kuris perkelia jus i\u0161 horizontalios \u012f vertikali\u0105 pad\u0117t\u012f.<\/li>\n\n\n\n<li>Koreguokite visus vaistus, kuriuos vartojate, galin\u010dius tur\u0117ti \u012ftakos kraujosp\u016bd\u017eiui.<gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/li>\n\n\n\n<li>Rekomenduokite vesti \u017eurnal\u0105, kada jau\u010diate galvos svaigim\u0105, kad b\u016bt\u0173 lengviau nustatyti galimus veiksnius.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kad i\u0161vengtum\u0117te galvos svaigimo ateityje, gydytojas gali rekomenduoti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gerkite daug vandens.<\/li>\n\n\n\n<li>Valgykite subalansuot\u0105 mityb\u0105, kurioje yra daug vaisi\u0173, dar\u017eovi\u0173 ir nesmulkint\u0173 gr\u016bd\u0173.<\/li>\n\n\n\n<li>Steb\u0117kite cukraus kiek\u012f kraujyje.<\/li>\n\n\n\n<li>Reguliariai u\u017esiimkite fizine veikla u\u017esiimdami vidutinio sunkumo veikla, pvz., vaik\u0161\u010diodami, va\u017eiuodami dvira\u010diu ar \u0161okdami, bent 15 minu\u010di\u0173 per dien\u0105.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jei kada nors kai atsistojate staiga apsvaigsta galva (net akimirk\u0105) arba nualpstate, nedelsdami pasakykite savo gydytojui. Jei reikia, ortostatinei hipotenzijai gydyti galima skirti vaist\u0173. Bet pirmiausia i\u0161bandykite lengvus dalykus. <\/p>\n\n\n\n<p>Da\u017eniausiai galvos svaigimas gali b\u016bti d\u0117l smulkmen\u0173 ir da\u017enai, jei atliksite nedidelius, keli\u0173 dalyk\u0173 pakeitimus, tai pager\u0117s.<\/p>\n\n\n\n<p><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><\/gwmw><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Have you ever stood up too quickly and suddenly felt so dizzy that you had to grab a wall or sit down? It&#039;s actually quite common to feel light-headed\u2026<\/p>","protected":false},"author":166,"featured_media":12489,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-12487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikatos-sutrikimai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/166"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12487"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12593,"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12487\/revisions\/12593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}