{"id":11846,"date":"2023-03-08T14:55:25","date_gmt":"2023-03-08T12:55:25","guid":{"rendered":"https:\/\/findvit.com\/?p=11846"},"modified":"2023-03-14T12:43:23","modified_gmt":"2023-03-14T10:43:23","slug":"nagai-trapus-luzineja-banguoti-sveikatos-veidrodis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findvit.com\/et\/nagai-trapus-luzineja-banguoti-sveikatos-veidrodis\/","title":{"rendered":"K\u00fc\u00fcned on m\u00e4rk sellest, mida kehal napib"},"content":{"rendered":"

Kas teil on sageli haprad k\u00fc\u00fcned? Kaunid, tugevad ja korralikud k\u00fc\u00fcned on nagu meie visiitkaart. Kui teie k\u00fc\u00fcned on altid murduma v\u00f5i kuivad, ei aita kena manik\u00fc\u00fcr, sest see on pidev probleem. <\/p>\n\n\n\n

On v\u00e4ga oluline teada, kas saate k\u00f5ik vajalikud vitamiinid ja mineraalid, mida teie k\u00fc\u00fcned vajavad, ja ka seda, kas teil on tegu k\u00fc\u00fcsi n\u00f5rgestavate teguritega?<\/p>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcnte seisund v\u00f5ib peegeldada keha seisundit, seega on oluline teada, kuidas k\u00fc\u00fcnte probleemidega toime tulla.<\/p>\n\n\n\n

Korralikud ja ilusad k\u00fc\u00fcned<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcs on oluline kaitse, mis katab s\u00f5rmeotste n\u00e4rvirakke. See on nahamoodustis, mis koosneb keratiinirikastest soomustest. K\u00fc\u00fcneplaadil ei ole ei veresooni ega n\u00e4rvikiude, nii et kui see on kahjustatud v\u00f5i l\u00f5igatud, siis see ei valuta ega veritse.<\/p>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcnte tervislik seisund s\u00f5ltub keratiini tootmisest organismis, kas need on tugevad, tugevad, ei kooru ega murdu.<\/p>\n\n\n\n

Terved k\u00fc\u00fcned on \u00fchtlase v\u00e4rvusega, pehme l\u00e4ikega, sileda ja ilma aukude ja soonteta tekstuuriga ning t\u00e4ppide ja v\u00e4rvimuutusteta. K\u00fc\u00fcnte moodustumise kasvuprotsess<\/p>\n\n\n\n

\"Ilusad<\/figure>\n\n\n\n

Miks teie k\u00fc\u00fcned murduvad?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcned v\u00f5ivad hakata murduma erinevatel p\u00f5hjustel, alates vananemisest kuni kehva toitumiseni, ning k\u00fc\u00fcned v\u00f5ivad muutuda kuivaks, \u00f5hukeseks ja kergesti murduda. <\/p>\n\n\n\n

Samuti v\u00f5ivad m\u00f5ned ravimeetodid ja haigusseisundid p\u00f5hjustada k\u00fc\u00fcnte hapraks muutumist. Kuid te ei pea selle probleemiga leppima. \u00d5ige hooldus aitab hoida teie k\u00fc\u00fcned terved ja tugevad.<\/p>\n\n\n\n

Liiga palju niiskust<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kui teie k\u00e4ed on sageli vees, eriti kui kasutate ka tugevatoimelisi seepe v\u00f5i pesuaineid, v\u00f5ib see pidev muutus kuivatada teie k\u00fc\u00fcsi ning muuta need pehmeks ja kergesti kooritavaks.<\/p>\n\n\n\n

Vanuse m\u00f5ju k\u00fc\u00fcntele<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vananedes v\u00f5ivad teie k\u00fc\u00fcned kuivada ja kasvada aeglasemalt. Varbak\u00fc\u00fcned kipuvad olema paksemad ja k\u00f5vemad, samas kui s\u00f5rmek\u00fc\u00fcned on \u00f5hemad ja murduvad kergemini. Ei ole kindlat vanust, millal see juhtub, ja see ei juhtu k\u00f5igiga, kuid see v\u00f5ib olla teie rabedate k\u00fc\u00fcnte p\u00f5hjus.<\/p>\n\n\n\n

Kilpn\u00e4\u00e4rme m\u00f5ju<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Higi on keha loomulik niisutaja. Kilpn\u00e4\u00e4rmehormooni madal tase, mida nimetatakse h\u00fcpot\u00fcreoidismiks, p\u00f5hjustab keha v\u00e4hem higistamist. Selle tulemusena kuivavad juuksed, nahk ja k\u00fc\u00fcned. <\/p>\n\n\n\n

Haprad k\u00fc\u00fcned v\u00f5ivad kaasneda ka muude s\u00fcmptomitega, nagu valu, v\u00e4simus, kaalut\u00f5us ja m\u00e4luh\u00e4ired.<\/p>\n\n\n\n

Rauapuudus<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Rauapuudus m\u00f5jutab kogu keha. Raual on kehas mitmesuguseid funktsioone, sealhulgas j\u00f5udlus, terved juuksed ja k\u00fc\u00fcned ning tugev immuuns\u00fcsteem.<\/p>\n\n\n\n

Kui keha on ebapiisavalt varustatud, v\u00f5ib see v\u00e4ljenduda v\u00e4ga erinevates s\u00fcmptomites, nt v\u00e4simus<\/a><\/em><\/strong> ja kurnatus, keskendumisraskused, kahvatu n\u00e4gu, samuti rabedad juuksed ja k\u00fc\u00fcned.<\/p>\n\n\n\n

Avitaminoos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Avitaminoos on haigus, mis tekib \u00fche v\u00f5i mitme vitamiini puudusest organismis.<\/p>\n\n\n\n

Kui k\u00fc\u00fcnte servad l\u00f5henevad ja nahk k\u00fc\u00fcnte \u00fcmber koorub, veritseb ja p\u00f5hjustab valu - on A-vitamiini puudus. D-vitamiini puudusel k\u00fc\u00fcned pidevalt kooruvad ja seet\u00f5ttu C-vitamiini<\/a> puuduj\u00e4\u00e4k kaotavad nad elastsuse ja murenevad.<\/p>\n\n\n\n

Eba\u00f5ige hooldus<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcnte l\u00f5henemine v\u00f5ib tekkida nii vale manik\u00fc\u00fcri v\u00f5i pedik\u00fc\u00fcri kui ka tugeva mehaanilise pinge t\u00f5ttu, n\u00e4iteks sportides v\u00f5i majapidamist\u00f6id tehes.<\/p>\n\n\n\n

Lainelised k\u00fc\u00fcned<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lainelised k\u00fc\u00fcned on seisund, kus k\u00fc\u00fcntel on n\u00e4htavad horisontaalsed pindmised v\u00f5i s\u00fcgavad vaod \u00fcle k\u00fc\u00fcneplaadi, mis muudavad k\u00fc\u00fcned eba\u00fchtlaseks.<\/p>\n\n\n\n

Lainelised k\u00fc\u00fcned v\u00f5ivad tekkida erinevatel p\u00f5hjustel. Need on sisehaigused v\u00f5i k\u00e4te vigastused, stress, tsink ja kaltsium<\/a> puudus organismis. Muud p\u00f5hjused on ebaregulaarne manik\u00fc\u00fcr v\u00f5i akr\u00fc\u00fclk\u00fc\u00fcned. Manik\u00fc\u00fcri tehes v\u00f5ib k\u00fc\u00fcnejuurtele liiga palju survet avaldada.<\/p>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcnte \u00f5itsemine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

On\u00fchhom\u00fckoos on valged laigud k\u00fc\u00fcneplaadil. <\/p>\n\n\n\n

Enamasti tekib see diagnoos kosmeetiliste probleemide t\u00f5ttu. K\u00fc\u00fcned \u00f5itsevad t\u00e4nu t\u00e4idetud \u00f5huvakuoolidele, mis tekivad k\u00fc\u00fcneplaadile. K\u00fc\u00fcned v\u00f5ivad \u00f5itseda ka erinevate vigastuste, eba\u00f5ige manik\u00fc\u00fcri, seedes\u00fcsteemi h\u00e4irete ja eriti tsingi ja A-vitamiini puuduse t\u00f5ttu organismis.<\/p>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcsi tuleb kaitsta, seet\u00f5ttu on kemikaalidega t\u00f6\u00f6tamisel soovitatav kanda kindaid. A- ja E-vitamiinid on kasulikud ka k\u00fc\u00fcnte tugevdamiseks.<\/p>\n\n\n\n

Pehmed k\u00fc\u00fcned<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sellised k\u00fc\u00fcned murduvad kergesti v\u00f5i painduvad enne murdumist. Pehmed k\u00fc\u00fcned v\u00f5ivad tekkida liigsest niiskusest v\u00f5i kokkupuutest kemikaalidega, kehvast toitumisest, kehvast vereringest, A-, B-, C-, D-, E-vitamiini ja mineraalainete puudusest.<\/p>\n\n\n\n

\"Pehmed<\/figure>\n\n\n\n

Kollased k\u00fc\u00fcned<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcnte kollasus on diagnoos, kus k\u00fc\u00fcntel v\u00f5i k\u00fc\u00fcne- v\u00f5i varbak\u00fc\u00fcntel on n\u00e4ha kollakat v\u00f5i hallikat v\u00e4rvi.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f5ige sagedamini muutuvad k\u00fc\u00fcned kollaseks ja halliks suitsetamise, odava ja s\u00e4rava k\u00fc\u00fcnelaki, tasakaalustamata toitumise ja mineraalainete puudumise t\u00f5ttu.<\/p>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcned tuleks elustada sooja \u00f5livanniga ning lakkida ei tohi v\u00e4hemalt paar n\u00e4dalat. K\u00fc\u00fcnelaki kandmisel on soovitatav teha mitmen\u00e4dalane paus. <\/p>\n\n\n\n

\"Kollased<\/figure>\n\n\n\n

Valged varbak\u00fc\u00fcned <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kui teie varbak\u00fc\u00fcned on valged, v\u00f5ib see olla m\u00e4rk erinevate vitamiinide ja mineraalainete puudusest. Raua ja tsingi puudus on tavaline p\u00f5hjus, miks teie varbak\u00fc\u00fcned valgeks muutuvad. Kui teil neid vitamiine napib, on suurem osa k\u00fc\u00fcnest valge. <\/p>\n\n\n\n

Kui teil on rauapuudus, m\u00e4rkate t\u00f5en\u00e4oliselt esmalt muid s\u00fcmptomeid. See on v\u00e4simus ja keskendumisraskused. Kui teil on tsingipuudus, m\u00e4rkate t\u00f5en\u00e4oliselt s\u00f6\u00f6giisu v\u00e4henemist ja kehakaalu langust enne, kui n\u00e4ete valgeid varbak\u00fc\u00fcsi (v\u00f5i s\u00f5rmek\u00fc\u00fcsi).<\/p>\n\n\n\n

Tsingipuudusest tingitud valged varbak\u00fc\u00fcned on tavaliselt \u00f5hukesed ja rabedad ning murduvad kergesti. <\/p>\n\n\n\n

\"Seene<\/figure>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcnte seen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

On\u00fchhom\u00fckoos, tuntud ka kui on\u00fchhom\u00fckoos, on seeninfektsioon, mida tavaliselt p\u00f5hjustavad p\u00e4rm- v\u00f5i hallitusseened. Varbak\u00fc\u00fcnte seen levib kiiresti \u00fchelt k\u00fc\u00fcnelt teisele. See ebameeldiv haigus m\u00f5jutab k\u00fc\u00fcneplaati, mille tagaj\u00e4rjel k\u00fc\u00fcne kasvab eba\u00fchtlaseks, karedaks, hallikaskollaseks.<\/p>\n\n\n\n

Mis p\u00f5hjustab k\u00fc\u00fcneseent?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nii k\u00e4te kui ka jalgade seenhaigusesse v\u00f5ib nakatuda avalikus kohas viibides. Nakatuda v\u00f5ib kauplustes, basseinis, rannas v\u00f5i \u00fchistranspordis.<\/p>\n\n\n\n

K\u00fc\u00fcnte seenhaiguse s\u00fcmptomid:<\/p>\n\n\n\n