{"id":5262,"date":"2022-02-02T19:33:35","date_gmt":"2022-02-02T17:33:35","guid":{"rendered":"https:\/\/findvit.com\/?p=5262"},"modified":"2022-09-11T13:51:36","modified_gmt":"2022-09-11T10:51:36","slug":"paslaptingasis-sveikatos-raktas-fermentai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findvit.com\/et\/paslaptingasis-sveikatos-raktas-fermentai\/","title":{"rendered":"Ens\u00fc\u00fcmid on tervise salajane v\u00f5ti"},"content":{"rendered":"\n

Kas yra fermentai ir kaip jie veikia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Fermentai yra vieni pagrindini\u0173 m\u016bs\u0173 organizmo jungini\u0173. Tai nat\u016braliai susidarantys baltymai, kurie pagreitina ir valdo visus organizme vykstan\u010dius gyvybi\u0161kai svarbius procesus. Jie reguliuoja nauj\u0173 med\u017eiag\u0173 susidarymo, skilimo bei energijos i\u0161skyrimo procesus. <\/p>\n\n\n\n

Kad b\u016btume energingi, organizme turi gyventi pakankamas kiekis aktyvi\u0173 ferment\u0173. \u017dmogaus organizme yra aptikta daugiau nei 5 t\u016bkst. 22 skirting\u0173 tip\u0173 ferment\u0173. <\/p>\n\n\n\n

Pla\u010diausiai yra \u017einomi fermentai, kurie atitinkamai skaido angliavandenius, riebalus ir baltymus. <\/p>\n\n\n\n

Amilaz\u0117<\/strong> \u2013 suskaido angliavandenius, krakmol\u0105 ir cukr\u0173, kurie vyrauja augaliniuose maisto produktuose (bulv\u0117s, vaisiai, dar\u017eov\u0117s, gr\u016bdai). <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lipaz\u0117<\/strong> \u2013 padeda vir\u0161kinti riebal\u0173 turin\u010dius maisto produktus, pvz., pieno produktus, rie\u0161utus, aliejus, kiau\u0161inius ir m\u0117s\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Celiulaz\u0117<\/strong> – padeda vir\u0161kinti daug skaidul\u0173 turin\u010dius maisto produktus, tokius kaip brokoliai, \u0161paragai ir pupel\u0117s, kurie gali sukelti duj\u0173 kaupim\u0105si. Laktaz\u0117 \u2013 skaido cukraus laktoz\u0119 \u012f gliukoz\u0119 ir galaktoz\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Maltaz\u0117<\/strong> \u2013 skaido cukraus maltoz\u0119 \u012f ma\u017eesnes gliukoz\u0117s molekules.<\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l fermentai tokie svarb\u016bs m\u016bs\u0173 sveikatai?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Medicinos moksl\u0173 daktaras H. Shinya, kuris daugel\u012f met\u0173 tyrin\u0117ja ferment\u0173 poveik\u012f sveikatai, fermentus vadina jaunyst\u0117s fermentais. Jie yra vis\u0173 organizme vykstan\u010di\u0173 reakcij\u0173 tarpininkai.\u00a0 Fermentai dalyvauja beveik visose l\u0105steli\u0173 vidaus reakcijose, kurioms b\u016btini fermentai, kad b\u016bt\u0173 galima palaikyti gyvyb\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Jie primena ma\u017eas \u017eirkles, kurios m\u016bs\u0173 suvalgyt\u0105 maist\u0105 \u201esukarpo\u201c \u012f ma\u017eesnes dalis. Taip lengviau ir geriau \u012fsisavinamos maistingos med\u017eiagos. <\/p>\n\n\n\n

Didel\u0117 dalis\u00a0 ferment\u0173 yra gaminama kasoje. Jei organizmui tr\u016bksta ferment\u0173, gali b\u016bti sud\u0117tinga suskaidyti sunkesn\u012f maist\u0105, tad taip ima kauptis dujos, pu\u010diasi pilvas, sutrinka skrand\u017eio veikla ir visa vir\u0161kinimo sistema veikia ne pastoviai. <\/p>\n\n\n\n

Taip pat fermentai, padeda atsinaujinti pasenusioms ir susid\u0117v\u0117jusioms l\u0105stel\u0117ms, maistui virsti energija. Grei\u010diau gyja \u017eaizdos, jie padeda apsisaugoti nuo ligas sukelian\u010di\u0173 mikroorganizm\u0173, aktyvina imunin\u0119\u00a0 sistem\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Kaip organizmas gauna reikaling\u0173 ferment\u0173?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u017dmon\u0117s gimsta tur\u0117dami tam tikr\u0105 kiek\u012f ferment\u0173. Deja, netinkamas gyvenimo b\u016bdas, stresas, nesuderinta mityba i\u0161balansuoja organizm\u0105.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

Nat\u016bralus ferment\u0173 \u0161altinis yra \u0161vie\u017ei ir d\u017eiovinti vaisiai, dar\u017eov\u0117s bei fermentuoti maisto gaminiai. Ta\u010diau termi\u0161kas apdorojimas auk\u0161tesn\u0117je nei 45 laipsniai temperat\u016broje bei pramoniniai procesai juose sunaikina daugum\u0105 ferment\u0173. <\/p>\n\n\n\n

Gali b\u016bti sunku vien i\u0161 mitybos gauti visas reikiamas med\u017eiagas, nes virimo ir kepimo metu maiste esantys fermentai \u017e\u016bsta. \u00a0Tuomet organizmas vir\u0161kinimui sunaudoja vis\u0173 k\u016bno audini\u0173 ir organ\u0173 regeneracijai skirtus sisteminius enzimus. <\/p>\n\n\n\n

Buvo teigiama, kad organizmas pats pagamina reikiam\u0105 kiek\u012f ferment\u0173. Ta\u010diau pastaruoju metu, d\u0117l suprast\u0117jusios mitybos, pasikeitusi\u0173 gyvenimo \u012fpro\u010di\u0173, \u0117m\u0117 spar\u010diai tr\u016bkti. Puiku, jeigu j\u016bs\u0173 kasdien\u0117 mityba praturtinta \u017eelmenimis, dar\u017eov\u0117mis, ypa\u010d lapin\u0117mis. Netr\u016bksta vaisi\u0173, toki\u0173 kaip ananasai ir papajos. <\/p>\n\n\n\n

Bet jeigu kasdien nesuvalgote pakankamai \u0161i\u0173 vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173, vert\u0117t\u0173 tinkamai praturtinti savo organizm\u0105 kokybi\u0161kais fermentais. Juos galima rasti kategorijoje – Fermentai<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kada organizmui gali tr\u016bkti ferment\u0173 ir kaip tai pakeisti?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Organizmas su am\u017eiumi gamina vis ma\u017eiau ferment\u0173, ta\u010diau regeneracijai j\u0173 reikia vis daugiau. <\/p>\n\n\n\n

Ferment\u0173 poreik\u012f m\u016bs\u0173 organizmui didina\u00a0 padid\u0117j\u0119s gyvenimo tempas, ilgalaikis stresas, u\u017esit\u0119s\u0119s nuovargis ir miego tr\u016bkumas. Taip pat l\u0117tin\u0117s\u00a0ligos, per ma\u017eas suvartojamas \u0161vie\u017ei\u0173 dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173 kiekis, ilgalaikis vaist\u0173 vartojimas, \u017ealingi \u012fpro\u010diai, organizmo sen\u0117jimas. <\/p>\n\n\n\n

Ferment\u0173 tr\u016bkumas gali atsirasti d\u0117l am\u017eiaus, dietos ir gyvenimo b\u016bdo derinio. \u0160ie tr\u016bkumai gali sukelti \u012fvairi\u0173 vir\u0161kinimo sutrikim\u0173, \u012fskaitant retkar\u010diais atsirandan\u010dias dujos, pilvo p\u016btim\u0105 ir vir\u0161kinimo sutrikimus.<\/p>\n\n\n\n

Vir\u0161kinimo sistemos stiprinimas fermentais ir probiotikais skatina optimal\u0173 vir\u0161kinim\u0105, i\u0161laikant nat\u016brali\u0105 vir\u0161kinimo sistemos pusiausvyr\u0105 ir palaiko bendr\u0105 vir\u0161kinamojo trakto sveikat\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Fermentai<\/strong><\/a> veiksmingi visame j\u016bs\u0173 vir\u0161kinimo trakto pH spektre. \u0160io komplekso sud\u0117tyje yra sustiprinta ferment\u0173 formul\u0117, skaidanti angliavandenius, riebalus, skaidulas ir baltymus. Probiotikai suteikia papildom\u0105 vir\u0161kinimo palaikym\u0105, didindami ferment\u0173 gamyb\u0105 ir skatindami reguliarum\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l sen\u0117jimas taip susij\u0119s su fermentais?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mums senstant, organizmas nat\u016braliai ima gaminti ma\u017eiau ferment\u0173. J\u0173 tr\u016bkumas ir organizme nuolat vykstantys u\u017edegimo procesai yra vieni i\u0161 pagrindini\u0173 sen\u0117jimo prie\u017eas\u010di\u0173. <\/p>\n\n\n\n

Su am\u017eiumi, ferment\u0173 poreikis tampa\u00a0 didesnis, nei m\u016bs\u0173 organizmas paj\u0117gus pagaminti.\u00a0 \u017dmones pradeda varginti prasta sveikata, l\u0117tinis nuovargis ir senkanti energija \u2013 kitaip tariant, silpstan\u010dios gyvybin\u0117s j\u0117gos.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

Japon\u0173 medicinos moksl\u0173 daktaras Hiromi Shinya knygoje \u201eFerment\u0173 faktorius\u201c, dalinasi savo tyrin\u0117jimais ir praktine patirtimi, kaip fermentai gali pad\u0117ti organizmui sul\u0117tinti sen\u0117jimo procesus. <\/p>\n\n\n\n

Rekomenduojama papildyti savo organizm\u0105 sinergi\u0161kai veikian\u010diais fermentais kartu su gerosiomis bakterijomis. Tai padeda l\u0105stel\u0117ms atsinaujinti, atkurdami gyvybin\u0119 energij\u0105.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jei nesi tikra\/s kurie dar\u00a0 vitaminai ar kiti papildai\u00a0tinkamiausi \u0161iuo metu<\/strong>, gali pad\u0117ti nemokamas gidas\u00a0\u201cTavo diena\u201d<\/a><\/strong>\u00a0ir su\u017einok\u00a0\u00a0asmenin\u0119<\/strong>\u00a0rekomendacij\u0105!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Parengta pagal Hiromi Shinya, MD. Jaunyst\u0117s fermentas. Stabdykite sen\u0117jim\u0105, Atjauninkite l\u0105steles, Atkurkite savo energij\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Hiromi Shinya, MD. Ferment\u0173 Faktorius<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mis on ens\u00fc\u00fcmid ja kuidas need toimivad? Ens\u00fc\u00fcmid on meie keha \u00fcks peamisi \u00fchendeid. Need on looduslikult esinevad valgud, mis kiirendavad ja kontrollivad kogu keha\u2026<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":6996,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1,147],"tags":[],"class_list":["post-5262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nauda-sveikatai","category-virskinimas-zarnynas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5262"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9689,"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5262\/revisions\/9689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}