Meie kehas on miljoneid higin\u00e4\u00e4rmeid. Higin\u00e4\u00e4rmeid on kolme t\u00fc\u00fcpi: ekriinne, apokriinne ja apokriinne. <\/p>\n\n\n\n
Ekrine<\/strong> higin\u00e4\u00e4rmed eksisteerivad peaaegu igas kehaosas ja nad eritavad higi kanalite kaudu, mis avanevad otse teie naha pinnale. <\/p>\n\n\n\n Apokriinne<\/strong> n\u00e4\u00e4rmed on kontsentreeritumalt piirkondades, kus on palju juuksefolliikulisid, sealhulgas kaenlaalustes, kubemes ja peanahas. Apokriinsed n\u00e4\u00e4rmed eritavad higi l\u00e4bi juuksefolliikulite nahka. <\/p>\n\n\n\n Apokeeriv<\/strong> n\u00e4\u00e4rmetel on nii ekriinsete kui ka apokriinsete n\u00e4\u00e4rmete tunnused.<\/p>\n\n\n\n Kui teie kehatemperatuur t\u00f5useb, k\u00e4ivitab s\u00fcmpaatiline n\u00e4rvis\u00fcsteem ekriinn\u00e4\u00e4rmed higi eritama. Vaatamata sellele, et apokriinsed n\u00e4\u00e4rmed asuvad treeninguga seotud higistavates piirkondades, aktiveeruvad need tegelikult erinevatel stsenaariumidel. Apokriinsed n\u00e4\u00e4rmed v\u00f5ivad kuumaks muutudes higistada, kuid mitte nii palju kui ekriinn\u00e4\u00e4rmed.<\/p>\n\n\n\n M\u00f5nikord ilmub higi k\u00f5ige ebasobivamal ajal, n\u00e4iteks laval publiku ees ettekannet pidamas. V\u00f5i kui l\u00e4hete kohtingule v\u00f5i k\u00fcsite midagi oma juhilt t\u00f6\u00f6l.<\/p>\n\n\n\n On normaalne higistada vastusena sellistele emotsioonidele nagu n\u00e4rvilisus, segadus v\u00f5i hirm \u2013 aga miks?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Emotsionaalne higistamine on keha v\u00f5itle-v\u00f5i-p\u00f5gene reaktsiooni tulemus, mis vallandub siis, kui olete v\u00e4ga stressirohkes olukorras. See on sama p\u00f5hjus, miks meie s\u00fcda hakkab kiiresti peksma, meie hingamine kiireneb ja me tunneme oma soolestikus imelikku tunnet.<\/p>\n\n\n\n P\u00f5him\u00f5tteliselt on n\u00e4rviline higistamine keha viis ebameeldiva olukorraga toimetulekuks. Keha ei tea, mis vahe on esimese suudluse p\u00f5nevusel ja vaenlase eest peitmisel.<\/p>\n\n\n\n Vastavalt spetsialistid<\/a>, liighigistamine on \u00fcks levinumaid liigse higistamise p\u00f5hjuseid. Keha kohtades, kus higi tekib loomulikult, nagu kaenlaalused, peopesad ja n\u00e4gu. See v\u00e4ljendub tavaliselt s\u00fcmmeetrilise liigne higistamisena kehal (n\u00e4iteks m\u00f5lemad peopesad, m\u00f5lemad jalatallad v\u00f5i m\u00f5lemad kubemepooled tekitavad liigset higi). Ja t\u00f5esti \u00e4rge muretsege \u2013 see ei ole m\u00e4rk n\u00e4rvilisusest ega t\u00f5sisest haigusest.<\/p>\n\n\n\n Miks see siis juhtub?<\/strong> Kahjuks pole teadus sellele k\u00fcsimusele t\u00e4ielikult vastanud. Liighigistamise all kannatavatel inimestel ei ole rohkem ega suuremaid higin\u00e4\u00e4rmeid ega midagi muud higi tootmisprotsessis, mis v\u00f5iks seda probleemi p\u00f5hjustada. Praegune teooria on, et see on geneetiliselt p\u00e4ritud n\u00e4rvis\u00fcsteemi probleem, mis p\u00f5hjustab higireaktsiooni, kui seda tegelikult vaja pole. <\/p>\n\n\n\n K\u00f5ige sagedamini esineb kaenlaalustes. \u00d5nneks on selle seisundi raviks olemas ravi, sealhulgas v\u00e4ga v\u00e4ikeste elektriimpulsside, ravimite v\u00f5i isegi s\u00fcstitavate neurotoksiinide kasutamine higin\u00e4\u00e4rmete halvamiseks. Paljud inimesed aga lihtsalt ei otsi abi.<\/p>\n\n\n\n Raseduse ajal v\u00f5ib naha s\u00e4ra olla v\u00e4hemalt osaliselt tingitud \u00f5hukesest higil\u00e4igest, mis seda alati katab. On tavaline, et rasedad naised m\u00e4rkavad suurenenud higistamist. Seda seet\u00f5ttu, et raseduse ajal v\u00f5ivad naised kogeda hormonaalseid muutusi, suurenenud verevoolu ja kiiremat ainevahetust, mis k\u00f5ik p\u00f5hjustavad tavap\u00e4rasest veidi rohkem higistamist. See k\u00f5ik on t\u00e4iesti normaalne, kuigi v\u00f5ib-olla pisut ootamatu. <\/p>\n\n\n\n Diabeediga inimestel on kolm v\u00f5imalust liigset higistamist: \u00fcks on reaktsioon madalale veresuhkrule, teine on seotud toiduga ja kolmas ainult \u00f6\u00f6sel. Esimene on selline s\u00fcmptom, et diabeetikuid hoiatatakse kontrollima, et nad ei higista. <\/p>\n\n\n\n See on veel \u00fcks v\u00f5imalik rasedate naiste liigse higistamise p\u00f5hjus: rasedus p\u00f5hjustab m\u00f5nel naisel kilpn\u00e4\u00e4rme aktiivsust ja seda seostatakse k\u00f5rge higistamisega. <\/p>\n\n\n\n H\u00fcpert\u00fcreoidism, kilpn\u00e4\u00e4rme \u00fcletalitluse meditsiiniline termin, t\u00e4hendab, et kilpn\u00e4\u00e4re, mis m\u00e4ngib olulist rolli teie keha ainevahetuse kiirusega manipuleerimisel, l\u00e4heb \u00fclet\u00f6\u00f6tatuks, tekitades liigselt metaboolseid hormoone t\u00fcroksiini (T4) ja trijodot\u00fcroniini (T3). ). Keha reaktsioon nendele hormoonide tasemetele on selline, et k\u00f5ik teie s\u00fcsteemid on sunnitud uskumatult raskesse re\u017eiimi.<\/p>\n\n\n\n V\u00fcrtsikad toidud panevad m\u00f5ned inimesed higistama, sest v\u00fcrtsikus meelitab aju m\u00f5tlema, et keha kuumeneb \u00fcle. <\/p>\n\n\n\n Raskete einete s\u00f6\u00f6mine v\u00f5ib samuti p\u00f5hjustada higistamist, t\u00f5en\u00e4oliselt seet\u00f5ttu, et toidu ainevahetus v\u00f5ib t\u00f5sta kehatemperatuuri. <\/p>\n\n\n\n Samuti v\u00f5ite higistada kohvi, teed, kuuma \u0161okolaadi v\u00f5i muid soojasid jooke juues. Sel juhul m\u00e4rkab keha temperatuuri t\u00f5usu ja alustab jahutusprotsessi sooja joogi neutraliseerimiseks.<\/p>\n\n\n\n L\u00f5bus t\u00f5siasi: sagedamini higistavad inimesed kipuvad tegelikult muutuma "efektiivsemaks" kampsuniks. <\/p>\n\n\n\n Uuringud n\u00e4itavad, et inimesed, kes on harjunud higistama, n\u00e4iteks need, kes treenivad sageli ja kes elavad soojas kliimas, hakkavad higistama varem ja sagedamini kui inimesed, kes pole higistamisega harjunud.<\/p>\n\n\n\n Teisis\u00f5nu, inimesed, kes higistavad tavaliselt, v\u00f5ivad higistada kiiremini kui inimesed, kes ei higista sageli. Kuna keha on kehatemperatuuri t\u00f5usule rohkem h\u00e4\u00e4lestunud, suudab see kehatemperatuuri reguleerida ja selle tulemusena palju t\u00f5husamalt jahtuda.<\/p>\n\n\n\n Higi koosneb enamasti veest, kuid sisaldab ka elektrol\u00fc\u00fcte ja j\u00e4\u00e4kaineid. Teie keha kaotab higiga kaaliumi, naatriumi ja kloriidi. V\u00e4ga oluline on p\u00e4rast higistamist taastada elektrol\u00fc\u00fcdid ja vedelikud. Rohkem infot olulisemate mineraalide ja vitamiinide kohta higistamisel: Olulisemad vitamiinid ja mineraalained suvel<\/a>. Higi on uurea, valgu ja ammoniaagi lagunemise k\u00f5rvalsaaduse, eemaldamise tee.<\/p>\n\n\n\nMiks inimesed higistavad, kui nad on n\u00e4rvis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tugev higistamine ja liighigistamine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"Higistamine\"](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Untitled-design-16.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nRasedus<\/strong> ja higistamine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Diabeet<\/strong> seotud higistamisega<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Kilpn\u00e4\u00e4rmeprobleemid v\u00f5ivad p\u00f5hjustada higistamist<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Miks me s\u00f6\u00f6mise ajal higistame?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
T\u00f5hus higistamine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Mis ajab higistama<\/strong><\/h2>\n\n\n\n