Ar jums kadanors teko girdėti apie juodajį riešutą? Nuo vaikystės mums yra sakoma, kad vaisiai ir daržovės yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis. Žinome, kad…
Vitaminas B12 (kobalaminas) yra gyvybiškai svarbus maistinių medžiagų, reikalingų įvairioms organizmo funkcijoms, tokioms kaip raudonųjų kraujo ląstelių gamyba, DNR sintezė ir tinkamas nervų sistemos veikimas….
Šlapimas gali daug pasakyti apie tai, kas vyksta mūsų kūne. Jis gali būti įvairių spalvų nuo šviesiai geltonos iki rožinės ar oranžinės spalvos. Tad kyla…
Ar dažnai susiduriate su lūžinėjančiais nagais? Gražūs, stiprūs ir tvarkingi nagai yra tarsi mūsų vizitė kortelė. Jei jūsų nagai yra linkę lūžinėti ar yra sausi,…
Pavasaris jau čia! Mes pasiruošę šiltam sezonui, čirškiantiems paukščiams ir energijos gausai. Skamba tobulai? Ne tiek, kai mus užklumpa ligos ar alergija būtent pavasarį. Bet…
Vai saņemat organismam nepieciešamās uzturvielas? Baktērijas zarnās ir atbildīgas par daudziem svarīgiem procesiem, tostarp barības vielu savākšanu, gremošanu un izmantošanu, tāpēc…
Vai zinājāt, ka selēns var aizsargāt ādu no novecošanās pazīmēm? Mūsu izskats var daudz pateikt par mums, tāpēc ir svarīgi izskatīties pēc iespējas labāk. Tāpēc…
Nuo labai senai žinome apie vitamino C vartojimo reikšmę. Ar iš tikrųjų suprantame, kam ir kodėl naudojamas vitaminas C? Tad kyla klausimas, ką reikia žinoti…
Kodėl mes pradedame ieškoti dietų ir jomis domėtis? Dažniausiai pradedame laikytis dietos norint numesti svorį. Tačiau svoris nėra pagrindinis rodiklis gerai savijautai ir energijos turėjimui….