Kasdienėje mityboje svarbu stebėti natrio suvartojimą, bet ne visos druskos yra vienodos. Pateikiame 5 svarbiausias rūšis, kurios yra rekomendojamos ir naudojamos sveikatos specialistų. Šiuo metu…
Naujas tyrimas nustatė ryšį tarp tam tikrų maistinių medžiagų ir lankstesnių arterijų Padidėjęs baltymų, niacino ir cinko suvartojimas buvo susijęs su geresne arterine struktūra ir…
Padziļināti aplūkosim gremošanas sistēmas darbību un sniegsim praktiskus padomus, kā saglabāt vai uzlabot gremošanas veselību. Uzzināsim par veselīgas gremošanas sistēmas nozīmi vispārējai veselībai, apspriedīsim galvenos gremošanas…
Visai neseniai atlikti tyrimai atskleidžia, kad bakterijos, gyvenančios mūsų žarnyne, vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį, darydamos įtaką mūsų smegenims ir psichinei gerovei. Mūsų žarnynas kitaip dar…
Metabolizmas yra terminas, apibūdinantis visas chemines reakcijas, kurios vyksta jūsų kūne. Šios cheminės reakcijos nuolatos palaiko jūsų kūną aktyvų. Dažnai žodžiai metabolizmas, medžiagų apykaita ar…
Kai neturime nuotaikos, dažnai kyla pagunda užkąsti ar sočiai pavalgyti. Tačiau saldūs, turintys daug kalorijų skanėstai, kuriuos daugelis žmonių vartoja rezultate virsta – neigiamomis pasekmėmis….
Kas yra nerimas? Ar jūs dažnai jaudinatės? Galbūt jaučiatės susirūpinę dėl problemų, kurios kyla darbe. Galbūt jums pilve kutena drugeliai, žinote šį jausmą, kai laukiate…
Nogurums ir termins, ko mēs lietojam, lai aprakstītu vispārēju vājuma vai enerģijas trūkuma sajūtu. Tas nav tas pats, kas vienkārši justies miegainam. Kad esat patiešām noguris,…
Vaikų mitybos įpročiai atsiranda dar vaikystėje, todėl tėvams ir globėjams nuo pat pradžių rekomenduotina skatinti sveiką mitybą. Tačiau dažnai tai lengviau pasakyti nei padaryti, ypač…