Pēdējo desmit gadu laikā sārmainā diēta ir kļuvusi ļoti populāra. Augu izcelsmes produktu iekļaušanai ikdienas uzturā ir lielas priekšrocības. Izvēloties veselīgu dzīvesveidu un zinot ietekmi…
Hroniskas slimības biežāk sastopamas gados. Lai gan ģenētikai ir neliela nozīme paredzamajā dzīves ilgumā un uzņēmībā pret šīm slimībām, dzīvesveidam, iespējams, ir lielāka ietekme. Pasaulē ir…
Uz vēdera, sāniem vai muguras? Saritinājies kamolā vai izpleties kā jūras zvaigzne? Jūs varētu būt pārsteigts, kā gulēšana pirms gulētiešanas un jūsu gulēšanas pozīcija var ietekmēt jūsu miegu…
Jauns pētījums liecina, ka pusmūža un gados vecākiem pieaugušajiem ir sliktākas kognitīvās funkcijas, ja viņi guļ pārāk maz vai pārāk daudz. Vai mūsu prāts paliek…
Pētījumi liecina par saistību starp veselīgām zarnām un miegu, taču zinātnieki joprojām nav vienisprātis par to, vai dažām baktērijām ir laba vai slikta ietekme. Veikt…
Kad pienāk vasaras laiks, mēs pagriežam pulksteņa rādītāju par vienu stundu uz priekšu. Izskatās, ka zaudējam ļoti maz – vienu stundu miega. Lai gan var šķist, ka pazaudējat stundu miega…