Dabīgie vitamīni

E vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas ir pieejams vairākos veidos, bet alfa-tokoferols ir vienīgā forma, ko cilvēka ķermenis izmanto. Šī vitamīna galvenā loma ir darboties kā…

B6 vitamīns (piridoksīns) ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas dabiski atrodams daudzos pārtikas produktos un tiek pievienots arī ēdiena gatavošanas laikā. Piridoksāla 5′ fosfāts (PLP) ir aktīvs koenzīms…

B12 vitamīns (kobalamīns) ir svarīga uzturviela, kas nepieciešama dažādām ķermeņa funkcijām, piemēram, sarkano asins šūnu ražošanai, DNS sintēzei un pareizai nervu sistēmas darbībai.

Par C vitamīna patēriņa nozīmi mēs zinām jau sen. Vai mēs tiešām saprotam, kam un kāpēc tiek lietots C vitamīns? Tātad jautājums ir, kas jums jāzina…

Vai esat kādreiz domājuši par multivitamīniem pret atsevišķiem vitamīniem un minerālvielām? Kādas ir multivitamīnu/minerālu piedevu (turpmāk sauktas par multivitamīniem) un…

K vitamīnam ir galvenā loma, palīdzot asinīm sarecēt, tādējādi novēršot pārmērīgu asiņošanu. Atšķirībā no daudziem citiem vitamīniem, K vitamīnu parasti neizmanto kā…

E vitamīnu bieži uzskata par vienu savienojumu. Faktiski tā ir astoņu taukos šķīstošu savienojumu grupa, kam ir spēcīga antioksidanta iedarbība. No šīm astoņām ķīmiskajām formām…

Kas ir B vitamīni B vitamīnu komplekss sastāv no astoņiem B vitamīniem: B1 (tiamīns) B2 (riboflavīns) B3 (niacīns) B5 (pantotēnskābe) B6 (piridoksīns) B7 (biotīns)…