Kas yra cinkas<\/strong><\/h2>\n\n\n\nM\u016bs\u0173 organizmas negali cinko gaminti ar laikyti.<\/p>\n\n\n\n
D\u0117l \u0161ios prie\u017easties turime nuolatos papildyti organizm\u0105 i\u0161 savo mitybos ar papild\u0173.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas svarbus daugeliui k\u016bno proces\u0173, \u012fskaitant:<\/p>\n\n\n\n
\n- Fermentin\u0117s reakcijos<\/li>\n\n\n\n
- Imunin\u0117 funkcija<\/li>\n\n\n\n
- Baltym\u0173 sintez\u0117<\/li>\n\n\n\n
- DNR sintez\u0117<\/li>\n\n\n\n
- \u017daizd\u0173 gijimas<\/li>\n\n\n\n
- Augimas ir vystymasis<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Cinkas nat\u016braliai randamas \u012fvairiuose augaliniuose ir gyv\u016bniniuose maisto produktuose.<\/p>\n\n\n\n
Maisto produktai, kuriuose nat\u016braliai n\u0117ra \u0161io mineralo, pavyzd\u017eiui: dribsniai, baton\u0117liai ir kepimo miltai, da\u017enai yra sustiprinti sintetin\u0117mis cinko formomis.<\/p>\n\n\n\n
Taip pat galima vartoti cinko papildus arba multi-maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 papildus, kuriuose yra cinko.<\/p>\n\n\n\n
D\u0117l savo vaidmens imuninei sistemai, cinkas taip pat dedamas \u012f kai kuriuos nosies pur\u0161kilius, pastiles ir kitas nat\u016brales per\u0161alimo gydymo priemones.<\/p>\n\n\n\n
K\u0105 daro cinkas<\/strong><\/h2>\n\n\n\nCinkas yra gyvybi\u0161kai svarbus mineralas, kur\u012f k\u016bnas naudoja \u012fvairiausiais b\u016bdais.<\/p>\n\n\n\n
Ties\u0105 sakant, cinkas yra antras pagal gausum\u0105 mikroelementas k\u016bne – po gele\u017eies – ir jo yra kiekvienoje l\u0105stel\u0117je.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas yra b\u016btinas daugiau nei 300 ferment\u0173, kurie padeda med\u017eiag\u0173 apykaitai, vir\u0161kinimui, nerv\u0173 funkcijai ir daugeliui kit\u0173 proces\u0173 veiklai.<\/p>\n\n\n\n
Be to, jis yra labai svarbus imunini\u0173 l\u0105steli\u0173 vystymuisi ir funkcijai.<\/p>\n\n\n\n
\u0160is mineralas taip pat yra labai svarbus odai, DNR sintezei ir baltym\u0173 gamybai.<\/p>\n\n\n\n
Be to, k\u016bno augimas ir vystymasis priklauso nuo cinko d\u0117l jo vaidmens l\u0105steli\u0173 augimui ir dalijimuisi.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas taip pat reikalingas skonio ir kvapo poj\u016b\u010diams. Kadangi vienas i\u0161 ferment\u0173, labai svarbi\u0173 tinkamam skoniui ir kvapui, priklauso nuo \u0161ios maistin\u0117s med\u017eiagos. Cinko tr\u016bkumas gali suma\u017einti geb\u0117jim\u0105 paragauti ar u\u017euosti.<\/p>\n\n\n\n
Cinko nauda sveikatai<\/strong><\/h2>\n\n\n\nTyrimai rodo, kad cinkas turi didel\u0119 nauda j\u016bs\u0173 sveikatai.<\/p>\n\n\n\n
Stiprina imunin\u0119 sistem\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas padeda i\u0161laikyti stipri\u0105 imunin\u0119 sistem\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Kadangi jis b\u016btinas imunini\u0173 l\u0105steli\u0173 funkcijai ir l\u0105steli\u0173 signalizacijai, cinko tr\u016bkumas gali sukelti susilpn\u0117jus\u012f imunin\u012f atsak\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Cinko papildai stimuliuoja tam tikras imunines l\u0105steles ir ma\u017eina oksidacin\u012f stres\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pavyzd\u017eiui, septyni\u0173 tyrim\u0173 ap\u017evalga parod\u0117, kad 80\u201392 mg cinko per par\u0105 gali suma\u017einti per\u0161alimo trukm\u0119 iki 33%. 1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nBe to, cinko papildai \u017eymiai suma\u017eina infekcij\u0173 rizik\u0105 ir skatina imunin\u012f atsak\u0105 vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms.2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n![\"Imunin\u0117s](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Untitled-design-33.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nPagreitina \u017eaizd\u0173 gijim\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas da\u017eniausiai naudojamas ligonin\u0117se esant nudegimams, tam tikroms opoms ir kitiems odos su\u017ealojimams.<\/p>\n\n\n\n
Kadangi \u0161is mineralas vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f kolageno sintez\u0117je, imunin\u0117je funkcijoje ir u\u017edegiminiame atsake, jis yra b\u016btinas tinkamam gijimui.<\/p>\n\n\n\n
Ties\u0105 sakant, oda turi gana didel\u012f kiek\u012f – apie 5% – j\u016bs\u0173 k\u016bno cinko kiekio.3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nEsant cinko tr\u016bkumui gali sul\u0117t\u0117ti \u017eaizd\u0173 gijimas. Kasdien\u0117 mityba turinti gausi\u0173 cinko resurs\u0173 gali pagreitinti \u017eaizd\u0173 gijim\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pavyzd\u017eiui, 12 savai\u010di\u0173 trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 60 diabetu sergan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173, sergan\u010di\u0173 diabetin\u0117mis p\u0117d\u0173 opomis, buvo gydomi su 200 mg cinko per dien\u0105. Po steb\u0117jimo laikotarpio \u017eymiai \u017emon\u0117ms suma\u017e\u0117jo opos dydis, lyginant su placebo grupe.4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nGali suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173 rizik\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas gali \u017eymiai suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173, toki\u0173 kaip pneumonija, infekcija ir su am\u017eiumi susijusi geltonosios d\u0117m\u0117s degeneracija (GDD), rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas gali suma\u017einti oksidacin\u012f stres\u0105<\/a> ir pagerinti imunin\u012f atsak\u0105, padidindamas T-l\u0105steli\u0173 aktyvum\u0105, kurios padeda apsaugoti k\u016bn\u0105 nuo infekcijos.5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nVyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, kurie papild\u0117 organizm\u0105 cinku, palengvino reakcij\u0105 \u012f skiepijim\u0105 nuo gripo, suma\u017eino pneumonijos rizik\u0105 ir padidino psichin\u0119 veikl\u0105.6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nViename tyrime nustatyta, kad 45 mg per par\u0105 elementinio cinko gali suma\u017einti infekcijos da\u017en\u012f vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms beveik 66%.7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nGali pad\u0117ti akn\u0117s gydymui<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAkn\u0117 yra da\u017ena odos liga, kuri, kaip manoma, paveikia iki 9,4% pasaulio gyventoj\u0173.<\/p>\n\n\n\n
Aliej\u0173 gaminan\u010dios liaukos, bakterijos ir u\u017edegimo obstrukcija sukelia Akn\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Tyrimai rodo, kad cinko vartojimas gali veiksmingai gydyti akn\u0119, ma\u017einant u\u017edegim\u0105, slopinant P. acnes bakterij\u0173 augim\u0105 ir slopinant rieb\u0173 liauk\u0173 aktyvum\u0105.8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n\u017dmon\u0117s turintys Akn\u0119 yra link\u0119 tur\u0117ti ma\u017eesn\u012f cinko kiek\u012f. Tod\u0117l papildomai vartojant cink\u0105<\/a> galima pad\u0117ti suma\u017einti simptomus.<\/p>\n\n\n
Cinkas nat\u016braliai randamas \u012fvairiuose augaliniuose ir gyv\u016bniniuose maisto produktuose.<\/p>\n\n\n\n
Maisto produktai, kuriuose nat\u016braliai n\u0117ra \u0161io mineralo, pavyzd\u017eiui: dribsniai, baton\u0117liai ir kepimo miltai, da\u017enai yra sustiprinti sintetin\u0117mis cinko formomis.<\/p>\n\n\n\n
Taip pat galima vartoti cinko papildus arba multi-maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 papildus, kuriuose yra cinko.<\/p>\n\n\n\n
D\u0117l savo vaidmens imuninei sistemai, cinkas taip pat dedamas \u012f kai kuriuos nosies pur\u0161kilius, pastiles ir kitas nat\u016brales per\u0161alimo gydymo priemones.<\/p>\n\n\n\n
K\u0105 daro cinkas<\/strong><\/h2>\n\n\n\nCinkas yra gyvybi\u0161kai svarbus mineralas, kur\u012f k\u016bnas naudoja \u012fvairiausiais b\u016bdais.<\/p>\n\n\n\n
Ties\u0105 sakant, cinkas yra antras pagal gausum\u0105 mikroelementas k\u016bne – po gele\u017eies – ir jo yra kiekvienoje l\u0105stel\u0117je.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas yra b\u016btinas daugiau nei 300 ferment\u0173, kurie padeda med\u017eiag\u0173 apykaitai, vir\u0161kinimui, nerv\u0173 funkcijai ir daugeliui kit\u0173 proces\u0173 veiklai.<\/p>\n\n\n\n
Be to, jis yra labai svarbus imunini\u0173 l\u0105steli\u0173 vystymuisi ir funkcijai.<\/p>\n\n\n\n
\u0160is mineralas taip pat yra labai svarbus odai, DNR sintezei ir baltym\u0173 gamybai.<\/p>\n\n\n\n
Be to, k\u016bno augimas ir vystymasis priklauso nuo cinko d\u0117l jo vaidmens l\u0105steli\u0173 augimui ir dalijimuisi.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas taip pat reikalingas skonio ir kvapo poj\u016b\u010diams. Kadangi vienas i\u0161 ferment\u0173, labai svarbi\u0173 tinkamam skoniui ir kvapui, priklauso nuo \u0161ios maistin\u0117s med\u017eiagos. Cinko tr\u016bkumas gali suma\u017einti geb\u0117jim\u0105 paragauti ar u\u017euosti.<\/p>\n\n\n\n
Cinko nauda sveikatai<\/strong><\/h2>\n\n\n\nTyrimai rodo, kad cinkas turi didel\u0119 nauda j\u016bs\u0173 sveikatai.<\/p>\n\n\n\n
Stiprina imunin\u0119 sistem\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas padeda i\u0161laikyti stipri\u0105 imunin\u0119 sistem\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Kadangi jis b\u016btinas imunini\u0173 l\u0105steli\u0173 funkcijai ir l\u0105steli\u0173 signalizacijai, cinko tr\u016bkumas gali sukelti susilpn\u0117jus\u012f imunin\u012f atsak\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Cinko papildai stimuliuoja tam tikras imunines l\u0105steles ir ma\u017eina oksidacin\u012f stres\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pavyzd\u017eiui, septyni\u0173 tyrim\u0173 ap\u017evalga parod\u0117, kad 80\u201392 mg cinko per par\u0105 gali suma\u017einti per\u0161alimo trukm\u0119 iki 33%. 1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nBe to, cinko papildai \u017eymiai suma\u017eina infekcij\u0173 rizik\u0105 ir skatina imunin\u012f atsak\u0105 vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms.2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nPagreitina \u017eaizd\u0173 gijim\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas da\u017eniausiai naudojamas ligonin\u0117se esant nudegimams, tam tikroms opoms ir kitiems odos su\u017ealojimams.<\/p>\n\n\n\n
Kadangi \u0161is mineralas vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f kolageno sintez\u0117je, imunin\u0117je funkcijoje ir u\u017edegiminiame atsake, jis yra b\u016btinas tinkamam gijimui.<\/p>\n\n\n\n
Ties\u0105 sakant, oda turi gana didel\u012f kiek\u012f – apie 5% – j\u016bs\u0173 k\u016bno cinko kiekio.3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nEsant cinko tr\u016bkumui gali sul\u0117t\u0117ti \u017eaizd\u0173 gijimas. Kasdien\u0117 mityba turinti gausi\u0173 cinko resurs\u0173 gali pagreitinti \u017eaizd\u0173 gijim\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pavyzd\u017eiui, 12 savai\u010di\u0173 trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 60 diabetu sergan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173, sergan\u010di\u0173 diabetin\u0117mis p\u0117d\u0173 opomis, buvo gydomi su 200 mg cinko per dien\u0105. Po steb\u0117jimo laikotarpio \u017eymiai \u017emon\u0117ms suma\u017e\u0117jo opos dydis, lyginant su placebo grupe.4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nGali suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173 rizik\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas gali \u017eymiai suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173, toki\u0173 kaip pneumonija, infekcija ir su am\u017eiumi susijusi geltonosios d\u0117m\u0117s degeneracija (GDD), rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas gali suma\u017einti oksidacin\u012f stres\u0105<\/a> ir pagerinti imunin\u012f atsak\u0105, padidindamas T-l\u0105steli\u0173 aktyvum\u0105, kurios padeda apsaugoti k\u016bn\u0105 nuo infekcijos.5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nVyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, kurie papild\u0117 organizm\u0105 cinku, palengvino reakcij\u0105 \u012f skiepijim\u0105 nuo gripo, suma\u017eino pneumonijos rizik\u0105 ir padidino psichin\u0119 veikl\u0105.6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nViename tyrime nustatyta, kad 45 mg per par\u0105 elementinio cinko gali suma\u017einti infekcijos da\u017en\u012f vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms beveik 66%.7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nGali pad\u0117ti akn\u0117s gydymui<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAkn\u0117 yra da\u017ena odos liga, kuri, kaip manoma, paveikia iki 9,4% pasaulio gyventoj\u0173.<\/p>\n\n\n\n
Aliej\u0173 gaminan\u010dios liaukos, bakterijos ir u\u017edegimo obstrukcija sukelia Akn\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Tyrimai rodo, kad cinko vartojimas gali veiksmingai gydyti akn\u0119, ma\u017einant u\u017edegim\u0105, slopinant P. acnes bakterij\u0173 augim\u0105 ir slopinant rieb\u0173 liauk\u0173 aktyvum\u0105.8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n\u017dmon\u0117s turintys Akn\u0119 yra link\u0119 tur\u0117ti ma\u017eesn\u012f cinko kiek\u012f. Tod\u0117l papildomai vartojant cink\u0105<\/a> galima pad\u0117ti suma\u017einti simptomus.<\/p>\n\n\n
Tyrimai rodo, kad cinkas turi didel\u0119 nauda j\u016bs\u0173 sveikatai.<\/p>\n\n\n\n
Stiprina imunin\u0119 sistem\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas padeda i\u0161laikyti stipri\u0105 imunin\u0119 sistem\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Kadangi jis b\u016btinas imunini\u0173 l\u0105steli\u0173 funkcijai ir l\u0105steli\u0173 signalizacijai, cinko tr\u016bkumas gali sukelti susilpn\u0117jus\u012f imunin\u012f atsak\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Cinko papildai stimuliuoja tam tikras imunines l\u0105steles ir ma\u017eina oksidacin\u012f stres\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pavyzd\u017eiui, septyni\u0173 tyrim\u0173 ap\u017evalga parod\u0117, kad 80\u201392 mg cinko per par\u0105 gali suma\u017einti per\u0161alimo trukm\u0119 iki 33%. 1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nBe to, cinko papildai \u017eymiai suma\u017eina infekcij\u0173 rizik\u0105 ir skatina imunin\u012f atsak\u0105 vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms.2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nPagreitina \u017eaizd\u0173 gijim\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas da\u017eniausiai naudojamas ligonin\u0117se esant nudegimams, tam tikroms opoms ir kitiems odos su\u017ealojimams.<\/p>\n\n\n\n
Kadangi \u0161is mineralas vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f kolageno sintez\u0117je, imunin\u0117je funkcijoje ir u\u017edegiminiame atsake, jis yra b\u016btinas tinkamam gijimui.<\/p>\n\n\n\n
Ties\u0105 sakant, oda turi gana didel\u012f kiek\u012f – apie 5% – j\u016bs\u0173 k\u016bno cinko kiekio.3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nEsant cinko tr\u016bkumui gali sul\u0117t\u0117ti \u017eaizd\u0173 gijimas. Kasdien\u0117 mityba turinti gausi\u0173 cinko resurs\u0173 gali pagreitinti \u017eaizd\u0173 gijim\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pavyzd\u017eiui, 12 savai\u010di\u0173 trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 60 diabetu sergan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173, sergan\u010di\u0173 diabetin\u0117mis p\u0117d\u0173 opomis, buvo gydomi su 200 mg cinko per dien\u0105. Po steb\u0117jimo laikotarpio \u017eymiai \u017emon\u0117ms suma\u017e\u0117jo opos dydis, lyginant su placebo grupe.4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nGali suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173 rizik\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\nCinkas gali \u017eymiai suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173, toki\u0173 kaip pneumonija, infekcija ir su am\u017eiumi susijusi geltonosios d\u0117m\u0117s degeneracija (GDD), rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Cinkas gali suma\u017einti oksidacin\u012f stres\u0105<\/a> ir pagerinti imunin\u012f atsak\u0105, padidindamas T-l\u0105steli\u0173 aktyvum\u0105, kurios padeda apsaugoti k\u016bn\u0105 nuo infekcijos.5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nVyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, kurie papild\u0117 organizm\u0105 cinku, palengvino reakcij\u0105 \u012f skiepijim\u0105 nuo gripo, suma\u017eino pneumonijos rizik\u0105 ir padidino psichin\u0119 veikl\u0105.6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nViename tyrime nustatyta, kad 45 mg per par\u0105 elementinio cinko gali suma\u017einti infekcijos da\u017en\u012f vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms beveik 66%.7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\nGali pad\u0117ti akn\u0117s gydymui<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAkn\u0117 yra da\u017ena odos liga, kuri, kaip manoma, paveikia iki 9,4% pasaulio gyventoj\u0173.<\/p>\n\n\n\n
Aliej\u0173 gaminan\u010dios liaukos, bakterijos ir u\u017edegimo obstrukcija sukelia Akn\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Tyrimai rodo, kad cinko vartojimas gali veiksmingai gydyti akn\u0119, ma\u017einant u\u017edegim\u0105, slopinant P. acnes bakterij\u0173 augim\u0105 ir slopinant rieb\u0173 liauk\u0173 aktyvum\u0105.8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n\u017dmon\u0117s turintys Akn\u0119 yra link\u0119 tur\u0117ti ma\u017eesn\u012f cinko kiek\u012f. Tod\u0117l papildomai vartojant cink\u0105<\/a> galima pad\u0117ti suma\u017einti simptomus.<\/p>\n\n\n
Be to, cinko papildai \u017eymiai suma\u017eina infekcij\u0173 rizik\u0105 ir skatina imunin\u012f atsak\u0105 vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms.2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Cinkas da\u017eniausiai naudojamas ligonin\u0117se esant nudegimams, tam tikroms opoms ir kitiems odos su\u017ealojimams.<\/p>\n\n\n\n Kadangi \u0161is mineralas vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f kolageno sintez\u0117je, imunin\u0117je funkcijoje ir u\u017edegiminiame atsake, jis yra b\u016btinas tinkamam gijimui.<\/p>\n\n\n\n Ties\u0105 sakant, oda turi gana didel\u012f kiek\u012f – apie 5% – j\u016bs\u0173 k\u016bno cinko kiekio.3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Esant cinko tr\u016bkumui gali sul\u0117t\u0117ti \u017eaizd\u0173 gijimas. Kasdien\u0117 mityba turinti gausi\u0173 cinko resurs\u0173 gali pagreitinti \u017eaizd\u0173 gijim\u0105.<\/p>\n\n\n\n Pavyzd\u017eiui, 12 savai\u010di\u0173 trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 60 diabetu sergan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173, sergan\u010di\u0173 diabetin\u0117mis p\u0117d\u0173 opomis, buvo gydomi su 200 mg cinko per dien\u0105. Po steb\u0117jimo laikotarpio \u017eymiai \u017emon\u0117ms suma\u017e\u0117jo opos dydis, lyginant su placebo grupe.4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Cinkas gali \u017eymiai suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173, toki\u0173 kaip pneumonija, infekcija ir su am\u017eiumi susijusi geltonosios d\u0117m\u0117s degeneracija (GDD), rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n Cinkas gali suma\u017einti oksidacin\u012f stres\u0105<\/a> ir pagerinti imunin\u012f atsak\u0105, padidindamas T-l\u0105steli\u0173 aktyvum\u0105, kurios padeda apsaugoti k\u016bn\u0105 nuo infekcijos.5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, kurie papild\u0117 organizm\u0105 cinku, palengvino reakcij\u0105 \u012f skiepijim\u0105 nuo gripo, suma\u017eino pneumonijos rizik\u0105 ir padidino psichin\u0119 veikl\u0105.6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Viename tyrime nustatyta, kad 45 mg per par\u0105 elementinio cinko gali suma\u017einti infekcijos da\u017en\u012f vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms beveik 66%.7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Akn\u0117 yra da\u017ena odos liga, kuri, kaip manoma, paveikia iki 9,4% pasaulio gyventoj\u0173.<\/p>\n\n\n\n Aliej\u0173 gaminan\u010dios liaukos, bakterijos ir u\u017edegimo obstrukcija sukelia Akn\u0119.<\/p>\n\n\n\n Tyrimai rodo, kad cinko vartojimas gali veiksmingai gydyti akn\u0119, ma\u017einant u\u017edegim\u0105, slopinant P. acnes bakterij\u0173 augim\u0105 ir slopinant rieb\u0173 liauk\u0173 aktyvum\u0105.8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n \u017dmon\u0117s turintys Akn\u0119 yra link\u0119 tur\u0117ti ma\u017eesn\u012f cinko kiek\u012f. Tod\u0117l papildomai vartojant cink\u0105<\/a> galima pad\u0117ti suma\u017einti simptomus.<\/p>\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nPagreitina \u017eaizd\u0173 gijim\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Gali suma\u017einti su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173 rizik\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Gali pad\u0117ti akn\u0117s gydymui<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"Joninis](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Joninis-Cinkas-50-mg.-su-72-juros-mineralu-kompleksu-ConcenTrace-600x600.jpg\")
<\/div>\n\t\t\t\t\t![\"Cinko](\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Untitled-design-32.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n