Ногти – признак того, чего не хватает в организме

Часто ли вы сталкиваетесь с ломкостью ногтей? Красивые, крепкие и аккуратные ногти – это наша визитная карточка. Если ваши ногти склонны к ломкости или сухие, красивый маникюр не поможет, потому что это будет постоянной проблемой.

Очень важно знать, получаете ли вы все необходимые витамины и минералы, необходимые вашим ногтям, а также сталкиваетесь ли вы с факторами, которые ослабляют ваши ногти?

Состояние ногтей может отражать состояние организма, поэтому важно знать, как бороться с проблемами, с которыми сталкиваются ногти.

Аккуратные и красивые ногти

Ногти — важная защита, которая покрывает нервные клетки на кончиках пальцев. Это кожное образование, состоящее из чешуек, богатых кератином. Ногтевая пластина не имеет ни кровеносных сосудов, ни нервных волокон, поэтому при ее повреждении или порезе она не болит и не кровоточит.

Здоровое состояние ногтей зависит от выработки кератина в организме: они крепкие, крепкие, не слоятся и не ломаются.

Здоровые ногти имеют однородный цвет, мягкий блеск, гладкую текстуру без ямок и борозд, без пятен и изменений цвета. Процесс роста, как формируются ногти

Почему ломаются ногти?

Ногти могут начать ломаться по разным причинам: от старения до плохого питания, ногти могут стать сухими, тонкими и легко ломаться.

Кроме того, некоторые методы лечения и заболевания могут привести к ломкости ногтей. Но вам не обязательно мириться с этой проблемой. Правильный уход поможет сохранить ногти здоровыми и крепкими.

Слишком много влаги

Если ваши руки часто находятся в воде, особенно если вы также используете жесткое мыло или моющие средства, постоянные изменения могут высушить ногти, сделать их мягкими и легко отслаиваемыми.

Влияние возраста на ногти

С возрастом ногти могут высыхать и расти медленнее. Ногти на ногах, как правило, толще и тверже, а ногти тоньше и легче ломаются. Не существует определенного возраста, когда это происходит, и это случается не со всеми, но это может быть причиной ломкости ногтей.

Эффекты на щитовидную железу

Пот — естественный увлажнитель организма. Низкий уровень гормонов щитовидной железы, известный как гипотиреоз, заставляет организм меньше потеть. Это приводит к сухости волос, кожи и ногтей.

Ломкость ногтей может сопровождаться другими симптомами, такими как боль, усталость, увеличение веса и проблемы с памятью.

Дефицит железа

Дефицит железа влияет на весь организм. Железо выполняет множество функций в организме, включая работоспособность, здоровье волос и ногтей и сильную иммунную систему.

Если организм недостаточно снабжается, это может проявляться в самых разных симптомах, таких как усталость и утомление, трудности с концентрацией внимания, бледное лицо, а также ломкость волос и ногтей.

Авитаминоз

Авитаминоз – заболевание, вызванное недостатком в организме одного или нескольких витаминов.

Если края ногтей трескаются, а кожа вокруг ногтей шелушится, кровоточит и причиняет боль – налицо недостаток витамина А. При недостатке витамина D ногти постоянно слоятся, а из-за витамин С при дефиците они теряют эластичность и крошятся.

Неправильное обслуживание

Сломанные ногти могут возникнуть из-за неправильного маникюра или педикюра, а также из-за сильного механического воздействия, например, во время занятий спортом или работы по дому.

Волнистые ногти

Волнистые ногти – это состояние, при котором на ногтевой пластине видны горизонтальные поверхностные или глубокие борозды, которые делают ногти неровными.

Волнистые ногти могут образовываться по разным причинам. Это внутренние заболевания или травмы рук, стресс, цинк и кальций дефицит в организме. Другие причины – неправильный маникюр или акриловые ногти. При выполнении маникюра на корни ногтей можно оказывать слишком сильное давление.

Цветение ногтей

Онихомикоз – это белые пятна на ногтевой пластине.

Чаще всего этот диагноз возникает из-за косметических проблем. Ногти цветут из-за заполненных воздухом вакуолей, которые появляются в ногтевой пластине. Ногти также могут цвести после различных травм, неправильного маникюра, из-за нарушений работы пищеварительной системы и особенно из-за недостатка цинка и витамина А в организме.

Ногти нуждаются в защите, поэтому при работе с химикатами желательно надевать перчатки. Витамины А и Е также полезны для укрепления ногтей.

Мягкие ногти

Такие ногти легко ломаются или сгибаются, прежде чем сломаться. Мягкость ногтей может быть вызвана чрезмерной влажностью или воздействием химикатов, плохим питанием, плохим кровообращением, недостатком витаминов А, В, С, D, Е и минералов.

Желтые ногти

Пожелтение ногтей — это диагноз, при котором на ногте или части ногтя руки или ноги наблюдается поверхностный желтый или сероватый цвет.

Чаще всего ногти желтеют и сереют из-за курения, дешевого и яркого лака, несбалансированного питания и недостатка минералов.

Ногти следует реанимировать теплой масляной ванночкой и не покрывать их лаком хотя бы несколько недель. При нанесении лака для ногтей рекомендуется сделать перерыв в несколько недель.

Белые ногти на ногах

Если ваши ногти на ногах белые, это может быть признаком того, что вам не хватает различных витаминов и минералов. Дефицит железа и цинка является распространенной причиной того, что ногти на ногах становятся белыми. Если вам не хватает этих витаминов, большая часть ногтя становится белой.

Если у вас дефицит железа, вы, вероятно, сначала заметите другие симптомы. Это усталость и трудности с концентрацией внимания. Если у вас дефицит цинка, вы, скорее всего, заметите снижение аппетита и потерю веса еще до того, как увидите белые ногти на ногах (или руках).

Белые ногти на ногах, вызванные дефицитом цинка, обычно тонкие, ломкие и легко ломаются.

Грибок ногтей

Онихомикоз, также известный как онихомикоз, представляет собой грибковую инфекцию, обычно вызываемую дрожжами или плесенью. Грибок ногтей на ногах быстро распространяется от одного ногтя к другому. Это неприятное заболевание поражает ногтевую пластину, в результате чего ноготь растет неровным, грубым, серовато-желтого цвета.

Что вызывает грибок ногтей?

Грибком рук и ног можно заразиться в общественных местах. Заразиться можно в магазинах, в бассейне, на пляже или в общественном транспорте.

Симптомы грибка ногтей:

• белые или желтоватые линии на ногтях
• зудящие пальцы рук или ног
• желтоватые/серые ногти
• маленькие чешуйки на ногах
• истонченная или утолщенная ногтевая пластина
• рассыпчатая ногтевая пластина
• неровные и деформированные ногти
• покраснение ногтевого валика

У вас больше шансов заболеть грибком ногтей

Есть несколько факторов, которые увеличивают вероятность заражения грибком ногтей.

Возраст. Прежде всего, все зависит от вашего возраста. Пожилые люди чаще болеют грибком ногтей.

Различные заболевания. Если у вас диабет, вы имеете дело с сосудистыми заболеваниями, то у вас также больше шансов заболеть грибковой инфекцией. Нарушения иммунной системы также могут увеличить вероятность возникновения грибка ногтей.

Места для посещения. Если вы часто посещаете такие места, как бассейны, сауны или тренажерный зал, вероятность заражения также увеличивается.

Эта грибковая инфекция очень любит теплую и влажную среду, поэтому, если ваши ноги потеют, вам также следует обратить внимание на обувь. Также обувь должна быть удобной, качественной, не натирающей и не давящей, так как в поврежденный ноготь легче проникает грибковая инфекция.

Как лечить грибок ногтей?

Грибок ногтей – это не только визуально негативное заболевание, но и заразное, поэтому очень важно как можно скорее вылечить этот диагноз.

Грибковая инфекция ногтей лечится индивидуально, в зависимости от возбудителя, распространения и зоны поражения. Для лечения выбираются как местные, так и пероральные препараты. Также лечение этой проблемы может потребовать помощи хирурга – может потребоваться удаление или чистка ногтя.

Онихолизис – что это такое?

Онихолизис – состояние, при котором ногтевая пластинка отслаивается от ногтевого ложа. Такое расслоение ногтя может быть следствием как внешних, так и внутренних факторов. Факторы отскока ногтя нарушают процесс роста ногтя и регенерацию окружающих его тканей.

Виды онихолизиса

Онихолизис может быть:

• Частичный онихолизис. При этом признаки расслоения ногтя появляются только с одной стороны, на ногтях рук или ног.

• Полный онихолизис. В этом случае ноготь расслаивается по всей площади ногтевого ложа.

Внутренние причины онихолизиса

Онихолизис может быть вызван такими внутренними проблемами, как:

• бактериальная или грибковая инфекция;
• острые и хронические заболевания печени, почек, желудка, а также сердечно-сосудистой, нервной или эндокринной системы;
• различные кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматит;
• анемия и авитаминоз;

Внешние факторы возникновения онихолизиса

К внешним факторам онихолизиса относятся:

• воздействие «агрессивной» бытовой химии и аллергенов;
• травма ногтевой пластины;
• использование некачественных средств для ногтей;
• неподходящие методы удаления или обработки кутикулы;

Как можно укрепить ногти?

Красивые ногти очень важны для нашего общего имиджа. Очень важно ухаживать за ногтями. Это значит больше, чем просто сделать красивый маникюр. Чтобы иметь красивые и здоровые ногти, важно обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами. Витамины, необходимые ногтям:

• Витамин А – укрепляет ногти и помогает им расти.

• Витамин B – помогает усваивать белки и ускоряет рост ногтей.

• Витамин С – важен своими антиоксидантными свойствами.

• Витамин D – регулирует поступление кальция, создает условия для правильной минерализации ногтей.

• Витамин Е - важный антиоксидант, защищает ногти от вредного воздействия свободных радикалов, подавляет воздействие на ногти многих вредных веществ.

• Кальций – необходим для прочности ногтя; Цинк – помогает ногтям правильно формироваться.

• Железо очень важно для структуры и формы ногтя.

Состояние ваших ногтей = состояние вашего тела

Состояние ногтей – очень важный акцент, добавляющий очарования вашему повседневному образу. Поэтому очень важно ухаживать за ногтями, использовать правильные инструменты и заботиться о своем теле, ведь состояние ногтей может отражать состояние вашего тела.

Как выяснить какие витамины, минералы или другие добавки самый подходящий на данный момент? Попробуйте это бесплатный тест «Твой день» ! где ты узнаешь потребности организма и ты получишь личный рекомендация!