{"id":13371,"date":"2023-07-10T14:52:48","date_gmt":"2023-07-10T11:52:48","guid":{"rendered":"https:\/\/findvit.com\/?p=13371"},"modified":"2024-04-06T11:52:11","modified_gmt":"2024-04-06T08:52:11","slug":"skydliaukes-sutrikimai-simtomai-diagnostika-priezastys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findvit.com\/ru\/skydliaukes-sutrikimai-simtomai-diagnostika-priezastys\/","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b: \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0435\u0438. \u041e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u2014 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437. \u041e\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/energijos-trukumas-ir-nuovargis-kaip-to-isvengti\/\" data-type=\"post\" data-id=\"11060\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>, <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/depresija-kaip-ja-isgydyti\/\" data-type=\"post\" data-id=\"12631\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/a>, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430: \u0442\u0440\u0438\u0439\u043e\u0434\u0442\u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u043d (\u04223) \u0438 \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d (\u04224). \u042d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/letinis-ilgalaikis-stresas\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"10018\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a>, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0430. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043e\u0437\u043d\u043e\u0431, <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/sausa-oda-ka-turite-daryti\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"11074\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/slenka-plaukai-priezastys-ir-problemos-sprendimo-budai\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"10832\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"288\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-tyrimai.jpg\" alt=\"\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b\" class=\"wp-image-14283\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-tyrimai.jpg 500w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-tyrimai-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-tyrimai-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/jodas-ir-jo-svarba-organizmui-pagrindines-funkcijos-ir-trukumo-pasekmes\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"12934\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0439\u043e\u0434<\/a>. \u041e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0437\u043e\u0431\u043e\u043c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0443\u0437\u043b\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/nerimas\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6970\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a>, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043e\u0437\u043d\u043e\u0431, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u0438\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a \u0448\u0435\u0438. \u0423\u0437\u043b\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0437\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"288\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-problemos.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439\" class=\"wp-image-14282\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-problemos.jpg 500w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-problemos-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-problemos-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043f\u043b\u043e\u0445\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043e\u0445\u0440\u0438\u043f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0423\u0417\u0418 \u0448\u0435\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043b\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0423\u0417\u0418 \u0448\u0435\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043b\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"288\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-pozymiai.jpg\" alt=\"\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b\" class=\"wp-image-14281\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-pozymiai.jpg 500w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-pozymiai-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-pozymiai-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0437\u043b\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423\u0437\u043b\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0437\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0437\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a \u0448\u0435\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0437\u043b\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0423\u0417\u0418 \u0448\u0435\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0443\u0437\u043b\u0430. \u041e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u044e \u0443\u0437\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0443\u0437\u0435\u043b \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u0442\u0435\u043a) \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u0438\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043b\u0443\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a \u0448\u0435\u0438. \u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"288\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-uzdegimas.jpg\" alt=\"\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b\" class=\"wp-image-14279\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-uzdegimas.jpg 500w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-uzdegimas-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-uzdegimas-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 1 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b? \u041c\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/cinkas-nauda-viskas-ka-reikia-zinoti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0426\u0438\u043d\u043a<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/gelezies-trukumas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/vitaminas-a\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/selenas-vienas-is-svarbiausiu-mineralu-musu-organizmui\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/jodas-ir-jo-svarba-organizmui-pagrindines-funkcijos-ir-trukumo-pasekmes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0419\u043e\u0434<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/produktas\/trace-vitaminas-d3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/vitaminas-b12-naudinga-zinoti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0426\u0438\u043d\u043a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u043d\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0426\u0438\u043d\u043a \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/varis-labai-svarbus-organizmui-nors-mazai-aptariamas\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"12103\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043c\u0435\u0434\u044c <\/a>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0442\u0438\u0446\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u0438 \u043e\u043c\u0430\u0440\u044b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/handpicked-products\" data-products=\"[16319]\" class=\"wc-block-grid wp-block-handpicked-products wp-block-woocommerce-handpicked-products wc-block-handpicked-products has-3-columns has-multiple-rows\"><ul class=\"wc-block-grid__products\"><li class=\"wc-block-grid__product\"><span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:16319,&quot;item_id&quot;:16319,&quot;item_name&quot;:&quot;KIKI Health joninis Cinkas, skystas koncentratas, 50ml&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;5060018515557&quot;,&quot;price&quot;:22.4,&quot;stocklevel&quot;:2,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Papildai Moter\\u0173 sveikatai&quot;,&quot;id&quot;:&quot;findvit16319&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;Kiki Health&quot;,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/findvit.com\\\/ru\\\/produktas\\\/joninis-cinkas-koncentratas-50ml-kiki-health\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;}\"><\/span>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/produktas\/joninis-cinkas-koncentratas-50ml-kiki-health\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-onsale\">\n\t\t\t<span aria-hidden=\"true\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430<\/span>\n\t\t\t<span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Joninis-cinkas.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"KIKI Health \u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, 50 \u043c\u043b\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Joninis-cinkas.png 600w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Joninis-cinkas-150x150.png 150w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Joninis-cinkas-12x12.png 12w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Joninis-cinkas-100x100.png 100w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Joninis-cinkas-1x1.png 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Joninis-cinkas-10x10.png 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">KIKI Health \u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, 50 \u043c\u043b<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">29,90&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 29,90&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">22,40&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">\u0422\u0435\u043a\u0443\u0449\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430: 22,40&nbsp;&euro;.<\/span><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-rating\"><div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 5.00 \u0438\u0437 5\" data-no-translation-aria-label=\"\"><span style=\"width:100%\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 <strong class=\"rating\">5.00<\/strong> \u0438\u0437 5 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 <span class=\"rating\">2<\/span> \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13371?add-to-cart=16319\" aria-label=\"\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0443 \u201cKIKI Health joninis Cinkas, skystas koncentratas, 50ml\u201d\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"16319\" data-product_sku=\"5060018515557\" data-price=\"22.4\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\" data-no-translation-aria-label=\"\">\u0412 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0443<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/gelezies-trukumas\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6565\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/a> \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0437\u043e\u0431\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0442\u0438\u0446\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u043d\u0437\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d (\u0422\u0422\u0413).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0439\u043e\u0434\u0430. \u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0439\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430 \u2014 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/strong>: \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043e 6-\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414<\/strong>: \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212<\/strong>: \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0413\u0440\u0435\u0439\u0432\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c <a href=\"https:\/\/app.writesonic.com\/articles\/219822\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212<\/a> \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430. <a href=\"https:\/\/app.writesonic.com\/articles\/172774\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12<\/a> \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u043a \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27240885\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435<\/a> \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u043a \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0428\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/app.writesonic.com\/articles\/160774\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0412 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0439\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/app.writesonic.com\/articles\/158401\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/food\/dietary-supplements\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 (FDA)<\/a> \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430: \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d (\u04224) \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0439\u043e\u0434\u0442\u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u043d (\u04223), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0438\u0437 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d (\u0422\u0422\u0413) \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u04224 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 4,5 \u0434\u043e 11,2 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440, \u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u04223 \u2014 \u043e\u0442 100 \u0434\u043e 200 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440. \u0423\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0422\u0422\u0413 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 0,4 \u0434\u043e 4,0 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043e\u043a, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0422\u0422\u0413 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0422\u0422\u0413 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"288\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-hormonai.jpg\" alt=\"\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b\" class=\"wp-image-14280\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-hormonai.jpg 500w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-hormonai-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/skydliaukes-hormonai-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0439\u043e\u0434\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0439\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1688211909464\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0434\u044b\u043a\u0430. \u041e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1688211877081\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437), \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430 (\u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437), \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1688211996252\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1688211897440\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0422\u0422\u0413 (\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430), FT4 (\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430) \u0438 FT3 (\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u0439\u043e\u0434\u0442\u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430) \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0422\u0422\u0413 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 0,4 \u0434\u043e 4,0 \u043c\u041c\u0415\/\u043b, FT4 \u2014 \u043e\u0442 9,0 \u0434\u043e 25,0 \u043f\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b, \u0430 FT3 \u2014 \u043e\u0442 2,6 \u0434\u043e 5,7 \u043f\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1688212023069\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1688212039881\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0435\u0438. \u041e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u2026<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":14284,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-13371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikatos-sutrikimai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13371"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16710,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13371\/revisions\/16710"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}