{"id":6036,"date":"2022-03-02T20:24:31","date_gmt":"2022-03-02T18:24:31","guid":{"rendered":"https:\/\/findvit.com\/?p=6036"},"modified":"2023-03-23T16:47:47","modified_gmt":"2023-03-23T14:47:47","slug":"protarpinis-badavimas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findvit.com\/ru\/protarpinis-badavimas\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432?"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u044f\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 12\u201348 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432) \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. <sup>1<\/sup>.&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <sup>2<\/sup>. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 116 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0435\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0435\u043b\u0430. \u00a0<em>ad libitum<\/em>\u00a0\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f. \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0417\u0430 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c: \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d A1c, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0436\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0436\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/badavimas.jpg\" alt=\"\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-12306\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/badavimas.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/badavimas-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/badavimas-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 (IF) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043d \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 16 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c 3-4 (\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435) \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 16\/8: \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 Leangains. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441 13:00 \u0434\u043e 21:00. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 16 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab\u0415\u0441\u0442\u044c-\u0441\u0442\u043e\u043f-\u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb: \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 5:2. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 500\u2013600 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434, \u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 16\/8 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 (HGH). \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 5 \u0440\u0430\u0437. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d: \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432: \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-2.jpg\" alt=\"\u0435\u0434\u0430\" class=\"wp-image-12307\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-2.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-2-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-2-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<gwmw style=\"display:none;\"><\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443: \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 3-6%, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2 \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0436\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 36-83% \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<gwmw style=\"display:none;\"><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445. \u041d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<gwmw style=\"display:none;\"><\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u044b \u0432\u0435\u0441\u0438\u0448\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e.<gwmw style=\"display:none;\"><\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<gwmw style=\"display:none;\"><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><gwmw style=\"display:none;\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-3.jpg\" alt=\"\u0435\u0434\u0430\" class=\"wp-image-12308\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-3.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-3-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/maistas-3-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0431\u044b\u043b \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 <sup>3<\/sup>&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430 Oura), \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.&nbsp;<a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/testas\/\">\u00ab\u0422\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\u00bb<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>*\u0412\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c;<\/p>\n\n\n\n<p>*\u041f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438;<\/p>\n\n\n\n<p>*\u041d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0430\u0439\u043a\u0441 \u0410., \u0417\u0430\u0440\u0438\u043d\u043f\u0430\u0440 \u0410., \u041c\u0438\u0443 \u041f., \u041f\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.&nbsp;<em>\u042f\u0447\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431<\/em>&nbsp;2014;20(6):991-1005.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u043e\u0443 \u0414., \u0412\u0443 \u041d., \u0420\u043e\u0434\u0438\u043d-\u0411\u0438\u0431\u0431\u0438 \u041b. \u0438 \u0434\u0440. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 TREAT.&nbsp;<em>JAMA \u0421\u0442\u0430\u0436\u0435\u0440 \u041c\u0435\u0434.<\/em>&nbsp;2020;180(11):1491-1499.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0430\u0440\u0440\u0438\u0441 \u041b., \u0413\u0430\u043c\u0438\u043b\u044c\u0442\u043e\u043d \u0421., \u0410\u0437\u0435\u0432\u0435\u0434\u043e \u041b.\u0411. \u0438 \u0434\u0440. \u041f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445: \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437.&nbsp;<em>JBI \u042d\u0432\u0438\u0434 \u0421\u0438\u043d\u0442<\/em>&nbsp;2018;16(2):507-547.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u044f\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 12\u201348\u2026<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":6039,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"class_list":["post-6036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svorio-kontrole-ir-lieknejimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6036"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12309,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6036\/revisions\/12309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}