{"id":6622,"date":"2022-03-25T19:02:24","date_gmt":"2022-03-25T17:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/findvit.com\/?p=6622"},"modified":"2023-03-23T10:10:22","modified_gmt":"2023-03-23T08:10:22","slug":"sezoninis-emocinis-sutrikimas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findvit.com\/ru\/sezoninis-emocinis-sutrikimas\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0421\u042d\u0421)?"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0421\u042d\u0420) \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0421\u042d\u0421, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 51% \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c 3\u0422 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0421\u042d\u0421. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 18 \u0434\u043e 30 \u043b\u0435\u0442). \u0421\u042d\u0421 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0421\u042d\u0421?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresija.jpg\" alt=\"\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\" class=\"wp-image-12247\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresija.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresija-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresija-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0421\u042d\u0421), \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041e\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e. \u0421\u042d\u0421 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0421\u042d\u0421 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c SES, \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u0421\u042d\u0421, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u044e\u0437\u00bb. \u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u042d\u0421 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0421\u042d\u0421 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0438\u043c\u044b \u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0436\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u0421\u042d\u041f. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0445\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430.<sup>1-7<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0421\u042d\u0421?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u044c: <sup>2<\/sup><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c (\u0432\u0430\u0448\u0438 \u00ab\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b\u00bb). \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0421\u042d\u041f \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0438\u043c\u044b. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<sup>2,3,7<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0421\u042d\u0421. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<sup>2,6,7<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u0421\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<sup>2,7,8<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0421\u042d\u0421?<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0421\u042d\u0421, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442: <sup>1-3, 6-8<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430. \u0421\u042d\u0421 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u044e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u044d\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0438 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043d\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b.<sup>1-3,7,8<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u042d\u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0421\u042d\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0421\u042d\u0421.<sup>1,2,7<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439. <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/produktas\/vitamin-code-raw-d3-vitamino-d3-kompleksas-120-vegetarisku-kapsuliu-kopija\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414<\/a> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 (\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435). \u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/vitamino-d-trukumas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D<\/a> \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<sup>2,7,9<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0421\u042d\u0421 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442: <\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044f\u043b\u044b\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0421\u042d\u0421 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0438\u043c\u044b, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f: <\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044f\u0433\u0430 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/energijos-trukumas-ir-nuovargis-kaip-to-isvengti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0421\u042d\u0421 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442: <\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430(<a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/nemiga-priezastys-simptomai-ir-gydymas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong> \u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0421\u042d\u0421?<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/liudesys.jpg\" alt=\"\u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c\" class=\"wp-image-12248\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/liudesys.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/liudesys-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/liudesys-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e.<sup>2-6<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0432\u0441\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0435\u0435. \u0412\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445, \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<sup>3,6<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0421\u042d\u0421?<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<sup>2,3,6,7<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0421\u042d\u0421. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439, \u0432\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<sup>2,3,5-7,9<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c 57 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0421\u042d\u0421 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 40 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 98 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0432 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<sup>9<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0421\u042d\u0421 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d.<sup>2,7,9<\/sup> \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0421\u042d\u041f, <a href=\"https:\/\/www.sveikasviesa.lt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435<strong>.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u042d\u0421. \u0422\u0438\u043f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439 (\u041a\u041f\u0422), \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438.<sup>2-8<\/sup> KET \u2014 \u044d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0421\u042d\u0421. \u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u041a\u0415\u0422 \u043f\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u041a\u0415\u0422 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 SES.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0421\u042d\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<sup>2,3,5-7<\/sup><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><\/pre>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/parduotuve\/?filters=product_cat[vitaminai]\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414<\/a> \u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b.<sup>2,7-9<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430?<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"368\" src=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/motyvacija.jpg\" alt=\"\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\" class=\"wp-image-12249\" srcset=\"https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/motyvacija.jpg 580w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/motyvacija-1x1.jpg 1w, https:\/\/findvit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/motyvacija-10x6.jpg 10w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0421\u042d\u0421 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c.<\/strong> \u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0430\u043b\u044e\u0437\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0441\u0430\u0440\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435. \u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u043e\u043a\u043d\u0430\u043c.<sup>3,4,7<\/sup> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u044b\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443.<\/strong> \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u043c \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043c\u0435\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u043c\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c.<sup>3,4,7 <\/sup><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/strong> \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0421\u042d\u0421. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<sup>3,4,6,7,11 <\/sup><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u043c. <gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/strong> \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<sup>3,4<\/sup> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/strong> \u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0442\u0430\u0439-\u0447\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<sup>8,10<\/sup> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443, \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c.<sup>3,4,11 <\/sup><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u0421\u042d\u0421, \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0421\u042d\u0421.<sup>6<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u043a \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0443\u0442\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. <strong>\u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c<\/strong>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<sup>2-4,8<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u0439\u0442\u0438\u0412\u0438\u0442<\/strong><gwmw style=\"display:none;\"><\/gwmw><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0438\u043c\u0430 \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u041b\u0438\u0442\u0432\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/findvit.com\/ru\/testas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00ab\u0422\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\u00bb<\/strong><\/a> \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><\/pre>\n\n\n\n<ol type=\"1\" class=\"has-small-font-size wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432: \u0418\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u0412:&nbsp;<em>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c DSM-5<\/em>. 5-\u0435 \u0438\u0437\u0434. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f; 2013. https:\/\/dsm.psychiatryonline.org. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 2, 2021]<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/ Seasonal-affective-disorder. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 2, 2022]<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0421\u0410\u0420). \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f. https:\/\/www.psychiatry.org\/peoples-families\/depression\/ Seasonal-affective-disorder. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 2, 2022]<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f. https:\/\/www.apa.org\/topics\/depression\/ Seasonal-affective-disorder. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 2, 2022]<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. MentalHealth.gov. https:\/\/www.mentalhealth.gov\/what-to-look-for\/mood-disorders\/sad. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 2, 2022]<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441 \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. https:\/\/www.nami.org\/About-Mental-Illness\/Mental-Health-Conditions\/Depression\/Major-Depressive-Disorder-with-a-Seasonal-Pattern. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 2, 2022]<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0421., \u0424\u043e\u0433\u0435\u043b\u044c \u0421., \u041a\u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438 \u0410. \u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b.&nbsp;<em>\u042f \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447<\/em>&nbsp;2020;102(11):668-672.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440 \u0425., \u0410\u043d\u0445\u0435\u0439\u0435\u0440 \u0414., \u041a\u0440\u0430\u043c\u0435\u0440 \u0425., \u0414\u043e\u0431\u043e\u0441 \u0413. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438: \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u043e\u0432.&nbsp;<em>\u0411\u041c\u0416 \u041e\u043f\u0435\u043d<\/em>&nbsp;2019;9(8):e028527.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"has-small-font-size wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e: \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/providers\/digest\/ Seasonal-affective-disorder-and-complementary-health-approaches-science. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 2, 2022]<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0435: \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430. https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/providers\/digest\/mind-and-body-approaches-for-stress-science. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 6, 2022]<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/depression. [\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044c. 6, 2022]<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0421\u042d\u0420) \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435\u2026<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":6623,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[],"class_list":["post-6622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichologija"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6622"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12289,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6622\/revisions\/12289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/findvit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}