Микронутриенты для улучшения качества воды являются новейшей тенденцией в области здравоохранения. Но если вы добавите минералы в воду или все равно наслаждаться фильтрованной водой? Ниже приведены подробности, которые помогут вам найти полезную информацию.
Liquid Minerals – прозрачная жидкая пищевая добавка, добавление нескольких капель которой в питьевую воду обогащает ее необходимыми микроэлементами.
Что такое микроэлементы?
В группу микроэлементов входят: железо, хром, медь, цинк, йод, марганец и селен. Эти элементы классифицируются как микроэлементы, и каждый из них поддерживает важные функции организма. Традиционно мы получаем эти минералы из нашего ежедневного рациона.
- Железо: важно для здоровой крови
- Медь: помогает выработке эритроцитов и поддерживает нервные клетки и иммунную систему.
- Селен: мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждения, вызванного свободными радикалами.
- Хром: улучшает чувствительность к инсулину и улучшает белковый, углеводный и липидный обмен.
Здоровая, сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами и семенами, должна гарантировать, что вы получаете все микроэлементы, необходимые вашему организму для правильного функционирования.
Почему минералы популярны
У фильтрованной воды много преимуществ. Фильтрованная вода не имеет запаха. Процесс фильтрации также удаляет примеси, которые делают питьевую воду менее вкусной. Этот метод и процессы фильтрации воды используются для очистки водопроводной воды. Таким образом, вода безопасна для питья.
Однако фильтрация также может удалить из воды важные минералы, поэтому многие эксперты рекомендуют, чтобы добавление в питьевую воду микроэлементов было хорошим решением для восстановления организма и здоровья.
Недостаток минералов в организме может стать причиной серьезных заболеваний. У многих людей возникают проблемы со щитовидной железой из-за дефицита йода. Можно добавить несколько капель йода, чтобы поддерживать хорошую функцию щитовидной железы. Фульвовая кислота — еще одно популярное решение, поскольку оно способствует выработке коллагена и поддерживает микробиом кишечника.
Полезно ли добавлять в воду минералы?
Определенный минералы добавление может иметь свои преимущества. Пополнение воды электролиты может облегчить быструю регидратацию, восстановить необходимые минералы и позволить мышцам и телу восстановиться.
При добавлении электролитов обязательно используйте воду, не содержащую сахара. А еще лучше – приготовить минеральный напиток дома самостоятельно, используя фильтрованную воду. качественные жидкие минералы и другие ароматные фрукты, травы или специи.
Где есть минерализованная вода в природе
Многие удивляются, узнав, что дождевая вода, падающая с неба, не содержит минералов. Минералы в воде появляются в результате контакта с земной почвой. Однако современные сельскохозяйственные «практики» привели к повсеместному истощению почв.
Раньше в богатой почве было много минералов, но теперь их стало меньше, и это проблема. Когда мы фильтруем воду, мы теряем многие необходимые нам минералы. Фильтрация воды удаляет нежелательные вещества, но также может удалять важные минералы.
Как восполнить дефицит минералов?
К счастью, мы можем наверстать упущенное. Некоторые минералы, которые очень важно добавлять в воду, — это кальций для здоровья костей и магний, который позволяет другим минералам работать и успокаивать нервную систему. Он может улучшить настроение и сон, а также полезен для кожи и волос. Цинк поддерживает иммунную систему и заживление ран, а также очень полезен для либидо. Давайте помнить, что минералы стимулируют многие функции организма, в том числе и сексуальный аппетит.
Как часто следует добавлять в воду минералы?
Теперь, когда вы знаете немного больше о минералах, вам может быть интересно, как часто следует добавлять их в питьевую воду. Специалисты рекомендуют использовать жидкие минералы для насыщения питьевой воды. Достаточно поместить рекомендуемое количество минеральных капель в 1-литровую питьевую бутылку и пить минерализованную воду в течение дня. Это очень просто и практично.
Следовые минералы глобальная компания, известная своими качественными минералами.
Это важно
Цинк необходим для синтеза ДНК, иммунной функции, обмена веществ и роста.
Это может уменьшить воспаление и риск некоторых возрастных заболеваний.
Большинство людей могут получить необходимое количество из полноценного рациона (11 мг для мужчин и 8 мг для женщин), но пожилым людям и людям с заболеваниями, препятствующими усвоению цинка, возможно, придется принимать качественные добавки.
Поскольку высокие дозы добавок цинка могут вызывать опасные побочные эффекты, важно следовать рекомендациям и принимать добавки только при необходимости.
Важно помнитьчто здоровье у каждого индивидуально и общего рецепта для всех не существует!
Итак, если вы хотите узнать, не хватает ли вашему организму электролитов в настоящее время, медицинские работники рекомендуют пройти тест. «Твой день».
*Вовремя обращайте внимание на сигналы, посылаемые вашим самочувствием;
*Пополните организм природными минералами, витаминами и питательными веществами, необходимыми для здоровья.
*Наслаждайтесь энергией и хорошим настроением каждый день!
