Kilpnääre on väike, kuid oluline organ, mis asub kaela esiosas. See vastutab kilpnäärmehormoonide tootmise eest, mis on meie keha toimimiseks üliolulised. Need reguleerivad meie ainevahetust, pulssi, kehatemperatuuri ja isegi mõtlemist. Samal ajal on kilpnääre väga haavatav ja kannatab sageli mitmesuguste häirete all, mis põhjustavad kilpnäärme sümptomeid.
Kilpnäärme häired võivad olla seotud liiga suure või liiga vähese kilpnäärmehormooni sisaldusega. Liiga palju hormoone võib põhjustada hüpertüreoidismi ja liiga vähe võib põhjustada hüpotüreoidismi. Mõlemad seisundid võivad põhjustada erinevaid kilpnäärme sümptomeid, nagu kaalulangus või -tõus, väsimus, depressioon, naha ja juuste muutused, külma või kuuma tunne.
Kilpnäärme sümptomid võivad olla väga mitmekesised ja sageli segi ajada teiste haiguste sümptomitega. Seetõttu on oluline teada, kuidas kilpnäärme sümptomeid ära tunda ja millal pöörduda arsti poole.
Kilpnäärmehormoonide ja nende taseme mõistmine
Kilpnääre toodab kahte peamist hormooni, trijodotüroniini (T3) ja türoksiini (T4). Need hormoonid vastutavad meie kehas paljude funktsioonide eest. Need reguleerivad meie ainevahetust, pulssi, kehatemperatuuri ja isegi mõtlemist. Kilpnäärme hormoonide tase on meie tervise jaoks väga oluline.
Kilpnäärme hormoonide tase veres võib erinevatel põhjustel kõikuda. Näiteks võib see suureneda tänu stress, infektsioonid, rasedus või teatud ravimite kasutamine. Teisest küljest võib kilpnäärme hormoonide tase langeda kilpnäärme häirete, kroonilise väsimussündroomi, depressiooni või teatud ravimite kasutamise tõttu.
Hüpertüreoidism on seisund, mille korral kilpnääre toodab liiga palju hormoone. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kaalulangus, südamepekslemine, ärevus, ärrituvus, higistamine ja kuumatunne. Hüpotüreoidism on seisund, mille korral kilpnääre toodab liiga vähe hormoone. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kaalutõus, väsimus, depressioon, külmavärinad, kuiv nahk ja juuste väljalangemine.
Huvitavaid fakte kilpnäärme kohta
Kilpnääre on üks meie keha väikseimaid organeid, kuid sellel on meie tervises väga oluline roll. Siin on mõned huvitavad faktid kilpnäärme kohta, mida te võib-olla ei teadnud.
Esiteks on kilpnääre ainus elund, mis kasutab jood. See on vajalik kilpnäärme hormoonide tootmiseks. Kui meie toidus pole piisavalt joodi, ei suuda kilpnääre toota piisavalt hormoone.
Teiseks võib kilpnääre üles ja alla minna. Kui see toodab liiga palju hormoone, võib see suureneda, põhjustades seisundit, mida nimetatakse struumaks. Teisest küljest, kui see toodab liiga vähe hormoone, võib see väheneda.
Lõpuks on kilpnäärme häired naistel palju tavalisemad kui meestel. See võib olla seotud hormonaalsete kõikumistega, mis esinevad naiste kehas menstruatsiooni, raseduse ja menopausi ajal.
Sagedased kilpnäärme häired
Kilpnäärme häired on väga levinud. Need võivad tekkida erinevatel põhjustel, sealhulgas geneetika, toitumine, stress ja teatud ravimite kasutamine. Kõige levinumad kilpnäärme häired on kilpnäärme ületalitlus, hüpotüreoidism, kilpnäärmepõletik ja kilpnäärme sõlmed.
Hüpertüreoidism on seisund, mille korral kilpnääre toodab liiga palju hormoone. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kaalulangus, südamepekslemine, ärevus, ärrituvus, higistamine ja kuumatunne.
Hüpotüreoidism on seisund, mille korral kilpnääre toodab liiga vähe hormoone. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kaalutõus, väsimus, depressioon, külmavärinad, kuiv nahk ja juuste väljalangemine.
Kilpnäärmepõletik, mida nimetatakse ka türeoidiidiks, võib põhjustada hüpertüreoidismi või hüpotüreoidismi sümptomeid. See võib põhjustada ka kaelavalu ja turset. Kilpnäärme sõlmed on väikesed, tavaliselt kahjutud koetükid kilpnäärmes. Enamik sõlmedest on kahjutud, kuid mõned võivad olla vähkkasvajad.
Kilpnäärme sümptomite äratundmine
Kilpnäärme sümptomid võivad olla väga mitmekesised ja sageli segi ajada teiste haiguste sümptomitega. Seetõttu on oluline teada, kuidas kilpnäärme sümptomeid ära tunda ja millal pöörduda arsti poole.
Kilpnäärme sümptomiteks võivad olla kehakaalu muutused, väsimus, depressioon, naha ja juuste muutused, külma- või kuumatunne, muutused südame löögisageduses, menstruaaltsükli muutused naistel, lihas- ja liigesevalu, keskendumis- ja mäluhäired, häälekähedus või neelamisraskused.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, on oluline pöörduda oma arsti poole. Ta saab teha kilpnäärmehormooni testi, et teha kindlaks, kas teie kilpnääre töötab korralikult. Samuti võib ta teha kaela ultraheli, et kontrollida kilpnäärme sõlmede või muude kõrvalekallete olemasolu.
Erijuhud: kilpnäärme sümptomid naistel
Kilpnäärme häired on naistel palju tavalisemad kui meestel. See võib olla seotud hormonaalsete kõikumistega, mis esinevad naiste kehas menstruatsiooni, raseduse ja menopausi ajal. Lisaks on naistel suurem tõenäosus kui meestel autoimmuunhaigused, mis võivad mõjutada kilpnääret.
Kilpnäärme sümptomid naistel võivad hõlmata kehakaalu muutusi, väsimust, depressiooni, naha ja juuste muutusi, külma või kuuma tunnet, südame löögisageduse muutusi ja menstruaaltsükli muutusi. Lisaks võivad naised raseduse ajal kogeda viljatust, raseduse tüsistusi ja liiga palju või liiga vähe kaalutõusu.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, on oluline pöörduda oma arsti poole. Ta saab teha kilpnäärmehormooni testi, et teha kindlaks, kas teie kilpnääre töötab korralikult. Samuti võib ta teha kaela ultraheli, et kontrollida kilpnäärme sõlmede või muude kõrvalekallete olemasolu.
Mis on kilpnäärme sõlmed ja kuidas need võivad teie tervist mõjutada?
Kilpnäärme sõlmed on väikesed, tavaliselt kahjutud koetükid kilpnäärmes. Enamik sõlmedest on kahjutud, kuid mõned võivad olla vähkkasvajad.
Kilpnäärme sõlmed võivad olla liiga suured ja põhjustada kaela turset või neelamisraskusi. Lisaks võivad need põhjustada muutusi kilpnäärme hormoonide tootmises ja põhjustada hüpertüreoidismi sümptomeid, nagu kaalulangus, südamepekslemine, ärevus, ärrituvus, higistamine ja kuumahood.
Kui teil on kilpnäärme sõlmed, on oluline pöörduda arsti poole. Ta võib teha kaela ultraheli, et kontrollida sõlme suurust ja struktuuri. Ta võib teha ka sõlme biopsia, et teha kindlaks, kas sõlm on vähkkasvaja.
Kilpnäärme põletik: põhjused ja sümptomid
Kilpnäärme põletik (turse), mida nimetatakse ka türeoidiidiks. Selle põhjuseks võib olla infektsioon, autoimmuunhaigus, kiiritusravi või teatud ravimite kasutamine.
Kilpnäärmepõletik võib hüpertüreoidismi või madala hüpotüreoidismi korral põhjustada kilpnäärmehormoonide ebanormaalselt kõrget taset veres. See võib põhjustada ka kaelavalu ja turset. Mõnedel inimestel võib tekkida palavik, peavalu ja kurguvalu.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, on oluline pöörduda oma arsti poole. Ta saab teha kilpnäärmehormooni testi, et teha kindlaks, kas teie kilpnääre töötab korralikult. Lisaks saab ta teha kaela ultraheliuuringu.
Kilpnäärmeprobleemid ja sellega seotud haigused
Kilpnäärmeprobleemid võivad põhjustada muid haigusi või olla nendega seotud. Näiteks võib hüpertüreoidism põhjustada osteoporoosi, südame rütmihäireid ja silmaprobleeme. Hüpotüreoidism võib põhjustada kõrget kolesteroolitaset, depressiooni ja viljatust.
Mõnel inimesel võib olla geneetiline eelsoodumus kilpnäärmeprobleemidele. Lisaks võivad teatud haigused, nagu 1. tüüpi diabeet ja reumatoidartriit, suurendada kilpnäärmeprobleemide riski.
Kui teil on probleeme kilpnäärmega, on oluline pöörduda oma arsti poole. Ta saab teha kilpnäärmehormooni testi, et teha kindlaks, kas teie kilpnääre töötab korralikult.
Kilpnäärme toidulisandid: kasu, ohutus ja näpunäited
Kilpnäärme toidulisandid on üsna populaarsed inimeste seas, kes soovivad oma kilpnäärme tervist parandada, kuid kas need on tõesti tõhusad ja ohutud? Räägime erinevatest kilpnäärme toidulisanditest, nende eelistest, ohutusest ja kasutamise soovitustest.
Kõige tõhusamate kilpnäärme toidulisandite loend:
Tsink
Tsink on kilpnäärme funktsioneerimiseks vajalik mikroelement. Tsink mängib olulist rolli kilpnäärme hormoonide sünteesis ja ainevahetuses.
Liiga palju tsinki pikka aega võib põhjustada seedehäirete sümptomeid, vähendada vask organismis või vähendada immuunsust.
Tsingi toiduallikad:
- Austrid
- Punane liha
- Linnuliha
- Mereannid, nagu krabid ja homaarid
Raud
Rauapuudus aneemia võib põhjustada hüpotüreoidismi.
Liiga palju rauda võib aga põhjustada toksilisust, vähendada tsingi imendumist ja suhelda ravimitega.
Rauda sisaldavad tabletid ja multivitamiinid võivad mõjutada organismi võimet türoksiini omastada. Mõned hüpotüreoidismi, struuma või kilpnäärmevähiga inimesed võivad vajada türoksiiniravimit. Seetõttu soovitavad mõned arstid oodata mõni tund pärast türoksiini võtmist, enne kui võtate rauapreparaate.
Raua toiduallikad:
- lahja liha
- Healoomulised mereloomad
- Linnuliha
- Kangendatud hommikusöögihelbed
- Valged oad
- Objektiivid
- Spinat
- Neeruoad
- Herned
A-vitamiin
A-vitamiin reguleerib kilpnäärme hormoonide ainevahetust ja pärsib kilpnääret stimuleerivat hormooni (TSH).
aastal 2017 ülevaates rõhutatakse, et A-vitamiinil on kilpnäärme talitluses oluline roll. Näiteks võib A-vitamiini puudus süvendada joodipuudusest tingitud kilpnäärme häireid. Retinoidid, A-vitamiini vorm, võivad negatiivselt mõjutada joodi metabolismi.
Teadlaste sõnul on aga vaja rohkem uuringuid, et kinnitada A-vitamiini kasulikkust kilpnäärme häirete ravis.
A-vitamiini toiduallikad:
- Veise maks
- lõhe
- Rohelised lehtköögiviljad
- Piimatooted
Gravesi tõve toidulisandid
Gravesi tõbi on autoimmuunhaigus, mis põhjustab hüpertüreoidismi. Kui arst ei ravi Gravesi haigust, võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme südames, lihastes ja luudes ning mõjutada last raseduse ajal.
- Seleen: Seleeni lisamine võib parandada mõnede kilpnäärmeravimite toimet ja edendada kilpnäärme tervist Gravesi tõvega inimestel. Inimene võiks oma arstiga rääkida 6-kuulisest seleeni prooviperioodist.
- D-vitamiin: Inimesed, kellel on Gravesi tõbi, võivad olla D-vitamiini vaeguse suhtes rohkem altid, seega võib D-vitamiini rikka toidu lisamine või söömine aidata seda puudust kompenseerida. D-vitamiini muude eeliste kinnitamiseks Gravesi tõve puhul on vaja rohkem uuringuid.
- Vitamiin B12: Gravesi tõvega inimestel võib olla kõrgem vitamiin B12 puuduse oht. Vitamiin B12 puudus sümptomid võivad olla varjatud kilpnäärme talitlushäirete sümptomitega. Inimene peaks arutama oma arstiga B12-vitamiini lisamist või toitumise mitmekesistamist.
Toidulisandid kilpnäärmevähi raviks
Kilpnäärmevähk on kõige sagedamini viies kõige levinum vähk Ameerika Ühendriikides naistel. Siiski on see endiselt ebaselge toitumine ja toidulisandite mõju sellele haigusele.
aastal 2020 Ülevaates uurisid teadlased kilpnäärmevähi, toitumistegurite ja toitumisharjumuste vahelist seost.
Autorid jõudsid järeldusele, et joodipuuduse korrigeerimine võib muuta kilpnäärmevähi alarühmad vähem agressiivseks, muutmata üldist vähiriski.
Lisaks märkisid nad, et seleeni ja D-vitamiini lisamise kliiniline kasulikkus on endiselt ebaselge.
Kuidas toidulisandeid ohutult valida
Kilpnäärme häiretega inimesed peaksid konsulteerima tervishoiutöötajaga, et veenduda, kas toidulisandid on neile ohutud. Mõned toidulisandid võivad interakteeruda ravimitega, mida inimene võtab, või olla ohtlik võtta enne operatsiooni või keemiaravi.
Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri toidulisandite ohutust ja tõhusust, kuid see on kehtestanud toidulisandite tootjatele head tootmistavad. Lisaks saavad inimesed otsida kvaliteeditagamismärke sõltumatutelt organisatsioonidelt.
Kilpnäärme testi normide tähtsus
Kilpnäärmetesti tasemed on väga olulised, kuna need aitavad arstil kindlaks teha, kas teie kilpnääre töötab korralikult. Kilpnääre toodab kahte peamist hormooni, türoksiini (T4) ja trijodotüroniini (T3), mis aitavad reguleerida organismi ainevahetust. Lisaks eritab kilpnääret stimuleerivat hormooni (TSH) hüpofüüsi ja see reguleerib kilpnäärme hormoonide tootmist.
Kilpnäärme hormoonide tase võib varieeruda sõltuvalt inimese vanusest, soost ja tervislikust seisundist. Tavaline T4 tase on vahemikus 4,5–11,2 mikrogrammi detsiliitri kohta ja T3 tase on vahemikus 100–200 nanogrammi detsiliitri kohta. TSH tase on tavaliselt vahemikus 0,4 kuni 4,0 miljonit ühikut liitri kohta.
Kui teie kilpnäärmehormoonide tase on liiga kõrge või liiga madal, võib see viidata kilpnäärmeprobleemidele. Näiteks kõrge TSH tase võib viidata hüpotüreoidismile, madal TSH tase aga hüpertüreoidismile. Samuti on oluline pöörata tähelepanu teistele kilpnäärme sümptomitele, sest iga inimene võib kilpnäärmeprobleemidele erinevalt reageerida.
Kuidas juhtida ja ravida kilpnäärme häireid
Kilpnäärme sümptomite juhtimine ja ravi sõltub teie kilpnäärmeprobleemi tüübist. Sõltuvalt teie kilpnäärme sümptomitest võib ravi hõlmata ravimeid, operatsiooni, radiojoodravi või hormoonasendusravi.
Hüpertüreoidismi ravi hõlmab tavaliselt ravimeid, mis vähendavad kilpnäärme hormoonide tootmist, radiojoodravi, mis hävitab kilpnäärmerakke ja vähendab hormoonide tootmist, või operatsiooni kilpnäärme osa eemaldamiseks. Hüpotüreoidismi ravi hõlmab tavaliselt hormoonasendusravi, mille käigus kasutatakse kunstlikke kilpnäärmehormoone.
Kilpnäärme sümptomite juhtimine võib hõlmata ka elustiili muutusi, nagu tervislik toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus ja stressijuhtimine. Oluline on meeles pidada, et kilpnäärme sümptomid võivad olla kroonilised ja nõuavad pidevat ravi ja hooldust.
Korduma kippuvad küsimused kilpnäärme kohta
Mis on kilpnääre?
Kilpnääre on väike liblikakujuline nääre, mis asub kurgus, Aadama õuna all. See toodab hormoone, mis reguleerivad paljusid keha funktsioone, sealhulgas ainevahetust, soojuse tootmist ja vererõhku.
Millised on kilpnäärme sümptomid?
Kilpnäärme sümptomid võivad olla väga erinevad, kuna see organ reguleerib paljusid keha funktsioone. Kui kilpnääre on üliaktiivne (hüpertüreoidism), võivad ilmneda sellised sümptomid nagu kaalulangus, suurenenud söögiisu, ärevus, ärrituvus, südamepekslemine, suurenenud higistamine, nõrkus ja värinad. Kui kilpnääre töötab liiga nõrgalt (hüpotüreoidism), võivad tekkida sellised sümptomid nagu kaalutõus, väsimus, depressioon, naha kuivus, juuste väljalangemine ja külmetus.
Kuidas kilpnäärme haigust diagnoositakse?
Kilpnäärmehaigusi diagnoositakse tavaliselt vereanalüüside abil, mis mõõdavad kilpnäärme hormoonide taset. Mõnikord võidakse teha muid katseid, nagu ultraheli või radioaktiivse joodi neeldumise test.
Millised on normaalsed kilpnäärme tasemed?
Kilpnäärme tase on laboratoorsete analüüside tulemused, mis näitavad, kas kilpnääre töötab korralikult. Peamised testid on TSH (kilpnääret stimuleeriv hormoon), FT4 (vaba türoksiini) ja FT3 (vaba trijodotüroniin) taseme mõõtmine veres. Normid võivad olenevalt laborist veidi erineda, kuid üldiselt on TSH vahemikus 0,4–4,0 mIU/L, FT4 vahemikus 9,0–25,0 pmol/L ja FT3 vahemikus 2,6–5,7 pmol/L.
Kuidas kilpnäärme häireid ravitakse?
Kilpnäärme häirete ravi sõltub häire tüübist. Kilpnäärme alatalitlust ravitakse tavaliselt hormoonasendusraviga, hüpertüreoidismi aga ravimite, radioaktiivse joodi või operatsiooniga.
Kas kilpnäärme häireid saab ennetada?
Kuigi mõned kilpnäärme häired võivad olla geneetilised ja neid ei saa vältida, võib tervislik eluviis, sealhulgas tasakaalustatud toitumine ja regulaarne füüsiline aktiivsus, aidata säilitada kilpnäärme tervist.
Järeldused: kilpnäärme tervise jälgimise tähtsus
Kilpnääre on väga oluline organ, mis reguleerib paljusid keha funktsioone. Kilpnäärme sümptomid võivad teie elukvaliteeti oluliselt mõjutada, seetõttu on oluline jälgida oma kilpnäärme tervist.
Kilpnäärme tervise jälgimine hõlmab regulaarseid teste kilpnäärme hormoonide tasakaalu muutuste tuvastamiseks. Samuti on oluline pöörata tähelepanu oma kilpnäärme sümptomitele, eriti kui need on uued või muutunud. Kui teil tekivad kilpnäärme sümptomid, peaksite pöörduma oma arsti poole, et saaksite kindlaks teha teie kilpnäärmeprobleemide põhjuse ja alustada ravi võimalikult kiiresti.
Kilpnäärme tervise jälgimine hõlmab ka tervislike eluviiside säilitamist, sealhulgas tervislikku toitumist, regulaarset treenimist ja stressiga toimetulekut. Tervislik eluviis võib aidata hoida teie kilpnäärmehormoone tasakaalus ja vähendada kilpnäärme sümptomite riski.
Lõppkokkuvõttes on kilpnäärme sümptomid väga individuaalsed ja võivad vajada individuaalset raviplaani. Oluline on teha koostööd oma arstiga, et leida parim viis kilpnäärme sümptomite juhtimiseks ja kilpnäärme tervise säilitamiseks.
