Imūnsistēma ir ķermeņa līdzeklis infekcijas novēršanai vai ierobežošanai. Bez tā organisms nespētu izturēt baktērijas, vīrusus, parazītus utt. uzbrukumiem.
Imūnsistēmu veido plašs šūnu, orgānu, olbaltumvielu un audu tīkls visā ķermenī.
Pilnībā funkcionējoša imūnsistēma var atšķirt veselus audus no nevēlamām vielām. Ja tas atklāj nevēlamu vielu, tas izraisīs imūnreakciju, sarežģītu uzbrukumu, lai aizsargātu ķermeni no iebrucējiem. Imūnsistēma arī atpazīst un noņem atmirušās un bojātās šūnas.
Taču imūnsistēma ne vienmēr izturas pareizi. Dažreiz, piemēram, tā nevar efektīvi cīnīties, jo personai ir veselības traucējumi vai viņam ir vajadzīgas noteiktas zāles, kas ietekmē sistēmas darbību.
Autoimūno slimību un alerģiju gadījumā imūnsistēma kļūdaini uztver veselus audus kā neveselīgus. Šajā gadījumā sākas nevajadzīgs uzbrukums, kas izraisa neērtus un dažreiz bīstamus simptomus.
Mēs apskatīsim galvenās imūnsistēmas iezīmes un to, kā tās aizsargā organismu no patogēniem un citiem iebrucējiem. Apskatīsim arī problēmas, kas var rasties ar imūnsistēmu.
Imūnsistēma
Imūnsistēma sastāv no dažādām daļām, tostarp:
- baltās asins šūnas (leikocīti)
- liesa
- kaulu smadzenes
- limfātiskā sistēma
- aizkrūts dziedzeris
- mandeles, adenoīdi
Baltās asins šūnas cirkulē asinīs un limfātiskajos traukos.
Limfātiskā sistēma veido asinsvadiem līdzīgu tīklu. Asins vietā tajā ir viela, ko sauc par limfu. Limfa ir šķidrums, kas nogādā imūnsistēmas šūnas uz vietām, kur tās ir vajadzīgas.
Baltās asins šūnas pastāvīgi meklē patogēnus. Kad viņi tos atrod, viņi sāk vairoties un sūta signālus citiem šūnu tipiem, lai darītu to pašu.
Ķermenis uzglabā baltās asins šūnas dažādās vietās, ko sauc par limfoīdiem orgāniem.
Tie ietver:
- Aizkrūts dziedzeris: dziedzeris aiz krūšu kaula, kur nobriest baltās asins šūnas, kas pazīstamas kā limfocīti
- Liesa: Orgāns vēdera augšējā kreisajā stūrī, kur pulcējas un darbojas imūnās šūnas.
- Kaulu smadzenes: Mīkstie audi kaulu centrā, kas ražo sarkanās un baltās asins šūnas
- Limfmezgli: Tie ir mazi, pupiņu formas dziedzeri visā ķermenī, īpaši kaklā, padusēs, cirkšņos un vēderā. Tie savienojas caur limfātiskajiem asinsvadiem. Imūnās šūnas pulcējas limfmezglos un reaģē, kad ir klāt antigēni. Tas var izraisīt pietūkumu.
- Mandeles, adenoīdi: Tas ir vārti patogēnu iekļūšanai organismā, tāpēc ir arī limfoīdie audi.
Kā darbojas imūnā atbilde
Lai imūnsistēma darbotos efektīvi, tai jāspēj atšķirt veselas šūnas no neveselīgām šūnām un audiem. Tas tiek darīts, atpazīstot signālus, ko sauc par DAMPS — ar briesmām saistītus molekulāros modeļus.
Šūnu bojājumiem var būt daudz iemeslu, tostarp:
- infekcijas izraisītāji, piemēram, baktērijas vai vīrusi
- toksīni, piemēram, kodumi vai dzēlieni
- neinfekciozi fiziski bojājumi, piemēram, apdegumi
- ģenētisko šūnu problēma, kā tas notiek ar vēzi
Antigēns ir jebkura viela, kas var izraisīt imūnreakciju.
Vairumā gadījumu antigēns ir baktērija, sēne, vīruss, toksīns vai svešķermenis. Bet tā var būt arī bojāta vai miruša šūna.
Imūnsistēma konstatē ar patogēnu saistītus molekulāros modeļus – PAMP – antigēnā. Tādā veidā dažādas sistēmas daļas atpazīst antigēnu kā iebrucēju un sāk uzbrukumu.
Balto asins šūnu veidi
Fagocīti
Šīs šūnas ieskauj uzticamo avotu un absorbē patogēnus un sadala tos, efektīvi ēdot tos.
Ir vairāki veidi:
- Neitrofīli: Tos sauc arī par granulocītiem un nodrošina agrīnu reakciju uz iekaisumu. Viņi iznīcina patogēnus, bet tāpēc arī mirst.
- Makrofāgi: tie tiek notīrīti pēc atbildes. Tie noņem patogēnus, mirušos neitrofilus un citus atkritumus.
Dendrīta šūnas: Tas aktivizē imūnreakciju un palīdz absorbēt mikrobus un citus iebrucējus.
- Monocīti: pēc vajadzības tie var diferencēties dendrītiskajās šūnās un makrofāgos.
Mast šūnas: tās izraisa imūnreakciju, atklājot antigēnu.
- Mastu šūnas: Sastopoties ar antigēnu, tie izraisa imūnreakciju.
Limfocīti
Limfocīti palīdz organismam atcerēties iepriekšējos iebrucējus un atpazīt tos, ja tie atgriežas uzbrukumā.
Limfocīti sāk savu dzīvi kaulu smadzenēs. Daži paliek kaulu smadzenēs un attīstās par B limfocītiem (B šūnām); citi ceļo uz aizkrūts dziedzeri un kļūst par T limfocītiem (T šūnām). Šiem diviem šūnu veidiem ir dažādas lomas.
B limfocīti ražo antivielas un palīdz brīdināt T limfocītus. T limfocīti iznīcina bojātās šūnas organismā un dod signālu leikocītiem.
Dabiskās killer (NK) šūnas ir arī limfocīti. NK šūnas atpazīst un iznīcina šūnas, kas satur vīrusu.
B limfocītu loma
Kad B limfocīti konstatē antigēnu (antivielu ģeneratoru), tie sāk izdalīt antivielas. Antivielas ir īpašas olbaltumvielas, kas saistās ar specifiskiem antigēniem.
Katra B šūna ražo vienu specifisku antivielu. Piemēram, viens var ražot antivielu pret baktērijām, kas izraisa pneimoniju, bet cits var atpazīt saaukstēšanās vīrusu.
Antivielas ir daļa no lielas ķīmisko vielu grupas, ko sauc par imūnglobulīniem un kam ir daudz lomu imūnreakcijā:
- Imūnglobulīns G (IgG) iezīmē mikrobus, lai citas šūnas varētu atpazīt un cīnīties ar tiem
- IgM specializējas baktēriju nogalināšanā
- IgA uzkrājas šķidrumos, piemēram, asarās un siekalās, kur tas aizsargā vārtus uz ķermeni
- IgE aizsargā pret parazītiem un spēlē lomu alerģiju gadījumā
- IgD paliek saistīts ar B limfocītiem, palīdzot tiem uzsākt imūnreakciju
Antivielas pieķeras antigēnam, bet nenogalina to – tās tikai iezīmē nāvi. Nogalināšana ir citu šūnu, piemēram, fagocītu, darbs.
T limfocītu loma
Ir dažādi T limfocītu vai T šūnu veidi.
Helper T šūnas (Th šūnas) koordinē imūnreakciju. Dažas sazinās ar citām šūnām, un dažas stimulē B šūnas ražot vairāk antivielu. Citi piesaista vairāk T šūnu vai šūnas ēdošu fagocītu.
Killer T šūnas (citotoksiskie T limfocīti) uzbrūk citām šūnām. Tie ir īpaši noderīgi cīņā pret vīrusiem. Tie darbojas, atpazīstot nelielas vīrusa daļas inficēto šūnu ārpusē un iznīcinot inficētās šūnas.
Dabisko killer šūnu loma
Tie satur granulas ar spēcīgām ķīmiskām vielām. Tie ir noderīgi, lai uzbruktu daudzu veidu nevēlamām šūnām.
Asins analīzēs mēs bieži iegūstam rezultātus, kuriem ir noteiktas robežas. Bet, lai labāk izprastu asins analīžu rezultātus, varat uzzināt: Asins analīžu rezultātu skaidrojums
Imunitāte
Kopumā imūnsistēma kļūst spēcīgāka, saskaroties ar dažādiem patogēniem. Līdz pieauguša cilvēka vecumam lielākā daļa cilvēku ir bijuši pakļauti dažādiem patogēniem un ir ieguvuši lielāku imunitāti.
Kad organisms ražo antivielu, tas saglabā kopiju, lai, kad atkal parādās tas pats antigēns, organisms varētu ar to ātrāk tikt galā.
Dažas slimības, piemēram, masalas, var būt nopietnas, ja tās rodas, tāpēc eksperti iesaka vakcinēties. Ja cilvēkam ir masalu vakcīna, maz ticams, ka viņš saslims ar šo slimību.
Ja nevakcinēts cilvēks vienreiz saslimst ar masalām, arī atkārtoti ar to slimo reti. Abos gadījumos organisms uzglabā masalu antivielas. Antiviela ir gatava iznīcināt vīrusu nākamajā reizē, kad tā parādās. To sauc par imunitāti.
Cilvēkiem ir trīs veidu imunitāte:
- Iedzimta
- Pielāgojams
- Pasīvs
Iedzimta imunitāte
Cilvēki piedzimst ar noteiktu imunitātes līmeni, kas uzbruks iebrucējiem no pirmās dienas.
Šī iedzimtā imunitāte ietver mūsu ķermeņa ārējās barjeras — pirmo aizsardzības līniju pret patogēniem — piemēram, ādu un rīkles un zarnu gļotādas.
Šī atbilde ir vispārīga un nespecifiska.
Ja patogēniem izdodas apiet iedzimto imūnsistēmu, makrofāgi tiem uzbruks. Makrofāgi ražos arī vielas, ko sauc par citokīniem, kas palielina iekaisuma reakciju.
Adaptīvā (iegūtā) imunitāte
Cilvēka aizsardzība pret patogēniem attīstās dzīves gaitā.
Vakcinācijas un saskarsmes ar dažādām slimībām rezultātā organisms ražo daudzas antivielas pret dažādiem patogēniem. Ārsti dažreiz to dēvē par imunoloģisko atmiņu, jo imūnsistēma atceras iepriekšējos ienaidniekus.
Pasīvā imunitāte
Tas ir pagaidu imunitātes veids, ko iegūstat no citas personas.
Piemēram, jaundzimušais saņem antivielas no mātes caur placentu pirms dzimšanas un mātes pienu pēc piedzimšanas.
Šī pasīvā imunitāte pasargā mazuli no dažām infekcijām agrīnā vecumā.
Vakcīnas
Imunizācijas kaut kādā veidā izmaina ķermeni, lai tas varētu efektīvi reaģēt uz dažādām slimībām.
Visizplatītākā metode ir antigēnu vai novājinātu patogēnu ievadīšana cilvēkā, lai cilvēks ražotu antivielas un nesaslimtu.
Tā kā ķermenis saglabā antivielu kopijas, tam ir aizsardzība, ja draudi atkal parādās vēlāk dzīvē.
Ārsti var ieteikt vakcināciju pret:
- COVID 19
- Gripa
- Redheads
- Poliomielīts
- Vējbakas
- Jostas roze
- Masalas
- Mazās cūkas
- Meningīts
- Hepatīts
- Hib (B tipa Haemophilus influenzae)
- Difterija
- stingumkrampji
- Citas slimības, piemēram, dzeltenais drudzis un vēdertīfs, atkarībā no personas dzīves vai ceļošanas vietas
Imūnās sistēmas traucējumi
Ir daudz veidu, kā imūnsistēma var noiet greizi. Imūnās sistēmas traucējumu veidus iedala trīs kategorijās:
Imūndeficīts
Tas rodas, ja viena vai vairākas imūnsistēmas daļas nedarbojas.
Imūndeficītu var izraisīt:
- stāvoklis, ar kuru cilvēks piedzimis, pazīstams kā primārais imūndeficīts
- izmaiņas laika gaitā, piemēram, vecums
- slimības, kas ietekmē imūnsistēmu, piemēram, HIV, nepietiekams uzturs, aptaukošanās vai liels alkohola patēriņš;
- medicīniska ārstēšana, piemēram, ķīmijterapija, zāles autoimūna stāvokļa ārstēšanai vai zāles, kas novērš transplantāta atgrūšanu.
Šie stāvokļi var palielināt cilvēka risku saslimt vai izjust smagus simptomus, kā liecina Covid-19 pandēmija.
Autoimunitāte
Autoimūnos apstākļos imūnsistēma nepareizi reaģē un vēršas pret veselām šūnām, nevis sliktajām šūnām. Imūnsistēma nevar atšķirt veselas un neveselīgas šūnas un audus.
Tas parasti notiek vienā ķermeņa daļā, piemēram, aizkuņģa dziedzerī. Beta šūnu iznīcināšana aizkuņģa dziedzerī nozīmē, ka organisms nevar ražot uzticamu insulīna avotu. Tādā veidā rodas 1. tipa cukura diabēts.
Citas autoimūnas slimības ietver:
- Celiakija
- Reimatoīdais artrīts
- Graves slimība
Paaugstināta jutība
Paaugstinātas jutības gadījumā imūnsistēma reaģē pārmērīgi vai neatbilstoši. Tas uzbrūk ikdienas materiāliem, piemēram, putekļiem, it kā tie būtu patogēni.
Tas notiek ar:
- astma
- pārtikas alerģijas un jutīgums
- atopiskā ekzēma
Smaga reakcija var izraisīt anafilaktisku šoku, kad organisms tik spēcīgi reaģē uz alergēnu, ka tas var apdraudēt dzīvību.
Bieži uzdotie jautājumi
Šeit ir dažas atbildes uz jautājumiem, ko cilvēki bieži uzdod par imunitāti.
Kā uzlabot imunitāti?
Padomi imunitātes stiprināšanai:
- kvalitatīvs un daudzveidīgs ikdienas uzturs, kas ietver svaigus augļus un dārzeņus.
- ierobežot pievienoto sāļu, tauku, cukuru un alkohola uzņemšanu
- regulāri vingro
- Gūstiet pietiekami daudz un kvalitatīvu miegu
- uzturēt pareizu ķermeņa svaru
- izvairīties no smēķēšanas
Kādi vitamīni ir labāki imunitātei
Dažādi vitamīni un minerālvielas ("mikroelementi" un "makroelementi") ir būtiski veselīgai imūnsistēmai.
Ir svarīgi, lai būtu augstas kvalitātes vitamīni no uzticamiem ražotājiem. Speciālistu ieteiktos vitamīnus var atrast:
Vairāk informācijas var atrast šeit Imūnsistēmai
Kādi ir imunitātes veidi?
Iedzimtā imunitāte, ar kādu cilvēki piedzimst, ietver ādu, gļotādas un dažādas imūnsistēmas sastāvdaļas.
Iegūtā imunitāte rodas, saskaroties ar vakcīnām un slimībām. Tas ļauj organismam ražot antigēnus, kas var palīdzēt cīnīties ar to pašu slimību otrreiz.
Pasīvā imunitāte ir aizsardzība, ko nodrošina cita persona, piemēram, kad jaundzimušais mazulis ir īslaicīgi pasargāts no noteiktām slimībām, jo viņa mātei ir imunitāte.
Kāpēc imunitāte ir svarīga?
Imunitāte aizsargā organismu no baktērijām, vīrusiem un citiem patogēniem, kas var izraisīt dzīvībai bīstamas slimības.
Tas ir svarīgi
Imūnsistēma ir sarežģīta sistēma, kas ir ļoti svarīga izdzīvošanai. Kad ķermenis sastopas ar kaitīgiem iebrucējiem, piemēram, vīrusu vai šķembu pirkstā, tas sāk uzbrukumu, lai iznīcinātu patogēnus.1
Cilvēki piedzimst ar noteiktiem imunitātes veidiem, taču saskare ar slimībām un vakcinācija var arī palīdzēt stiprināt organisma aizsargspējas.
Dažiem cilvēkiem ir novājināta imūnsistēma veselības problēmu vai medikamentu dēļ. Ārsts var ieteikt, kā pasargāt cilvēka veselību, dzīvojot ar novājinātu imūnsistēmu.
Veidi, kā palielināt imunitāti, ir diētas un fiziskās aktivitātes izvēle, izvairīšanās no alkohola un smēķēšanas, kā arī pareiza vakcinācija.
Ir svarīgi atcerētieska katra veselība ir individuāla un visiem nav vienotas receptes!
Tātad, ja vēlaties uzzināt, kādas uzturvielas jūsu ķermenim šobrīd varētu pietrūkt, veselības speciālisti iesaka ceļvedi – "Tava diena".
- Savlaicīgi pievērsiet uzmanību signāliem, ko sūta jūsu labsajūta
- Papildiniet organismu ar dabīgām minerālvielām, vitamīniem un veselībai nepieciešamajām uzturvielām.
- Izbaudi enerģiju un labu garastāvokli ikdienā!
