Организму необходимо получать достаточно, но не слишком много витамина D, чтобы нормально функционировать. Витамин D способствует укреплению костей и может помочь предотвратить некоторые виды рака.
Сигнализация отключается. Вы одеваетесь, пьете кофе и идете на работу. Но за обедом начинаешь чувствовать, будто что-то застилает твой мозг, и ты теряешь ясность мышления. Вы читаете электронную почту буквы…
Мы часто думаем, что наша кожа красивая, гладкая и упругая, но в организме есть много вещей, которые кожа может показать. Как самое большое человеческое тело…
Что такое фолиевая кислота? Фолиевая кислота – водорастворимый витамин. Это синтетическая версия фолата, одного из витаминов группы В. Поскольку организм не может вырабатывать фолиевую кислоту (В9),…
Многие люди принимают добавки, чтобы улучшить свое здоровье или предотвратить заболевания. Часто люди покупают добавки просто на основе красивой этикетки или продукта, который часто можно увидеть в рекламе...
Калории – это мера энергии. Это относится к количеству энергии в еде и питье или к количеству энергии, которое вы сжигаете во время тренировок. В зависимости от того, в какой точке мира мы живем,…
За последнее десятилетие ощелачивающая диета стала очень популярной. Включение продуктов растительного происхождения в ваш ежедневный рацион имеет большую пользу. Выбирая здоровый образ жизни и зная о влиянии…
Какие лучшие привычки мы можем принять, чтобы сохранить здоровье нашей иммунной системы? Иммунная система защищает организм от болезнетворных микроорганизмов. Обычно она состоит из двух частей: врожденной иммунной системы…
Спирулина — это тип сине-зеленых водорослей, которые люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Польза спирулины широко исследуется и обсуждается. Люди воспринимают спирулину как суперпродукт из-за…