Kasdienėje mityboje svarbu stebėti natrio suvartojimą, bet ne visos druskos yra vienodos. Pateikiame 5 svarbiausias rūšis, kurios yra rekomendojamos ir naudojamos sveikatos specialistų. Šiuo metu…
Naujas tyrimas nustatė ryšį tarp tam tikrų maistinių medžiagų ir lankstesnių arterijų Padidėjęs baltymų, niacino ir cinko suvartojimas buvo susijęs su geresne arterine struktūra ir…
Мы подробно рассмотрим, как работает пищеварительная система, и дадим практические советы о том, как сохранить или улучшить здоровье пищеварительной системы. Мы узнаем о важности здоровой пищеварительной системы для общего состояния здоровья, обсудим основные пищеварительные…
Visai neseniai atlikti tyrimai atskleidžia, kad bakterijos, gyvenančios mūsų žarnyne, vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį, darydamos įtaką mūsų smegenims ir psichinei gerovei. Mūsų žarnynas kitaip dar…
Metabolizmas yra terminas, apibūdinantis visas chemines reakcijas, kurios vyksta jūsų kūne. Šios cheminės reakcijos nuolatos palaiko jūsų kūną aktyvų. Dažnai žodžiai metabolizmas, medžiagų apykaita ar…
Kai neturime nuotaikos, dažnai kyla pagunda užkąsti ar sočiai pavalgyti. Tačiau saldūs, turintys daug kalorijų skanėstai, kuriuos daugelis žmonių vartoja rezultate virsta – neigiamomis pasekmėmis….
Kas yra nerimas? Ar jūs dažnai jaudinatės? Galbūt jaučiatės susirūpinę dėl problemų, kurios kyla darbe. Galbūt jums pilve kutena drugeliai, žinote šį jausmą, kai laukiate…
Усталость — это термин, который мы используем для описания общего чувства слабости или отсутствия энергии. Это не то же самое, что просто чувствовать сонливость. Когда ты очень устал,…
Vaikų mitybos įpročiai atsiranda dar vaikystėje, todėl tėvams ir globėjams nuo pat pradžių rekomenduotina skatinti sveiką mitybą. Tačiau dažnai tai lengviau pasakyti nei padaryti, ypač…