Хотя железо часто получает плохую репутацию, поддержание нормального уровня железа важно для многих аспектов хорошего здоровья. Некоторые люди могут испытывать перегрузку железом…
Ограничение времени приема пищи (или прерывистое голодание) — это недавняя диетическая тенденция, которая завоевала большое количество поклонников в мире питания. Его общий принцип заключается в введении фиксированных периодов голодания (обычно 12–48…
Давайте вспомним, что мы чувствуем, приходя домой после напряженного дня на улице? Меня часто трясет и хочется чего-то теплого и приятного. Но помните, насколько тверды и сильны…
Вы когда-нибудь слышали, что погода может влиять на ваш вес? Ненастная погода может стать хорошим предлогом, чтобы отложить ежедневную пробежку, но новое исследование…
Что такое микрофлора кишечника (микробиота и микробиом) и ее значение для организма? Микробиота – это микроорганизмы, создающие особую среду в кишечнике и выполняющие очень важную…
Почему магний так важен для организма? Сколько времени вы тратите на размышления о магнии? Я предполагаю, что вы не будете слишком взволнованы, когда увидите рекламу добавок магния или статьи о магнии…
Знаете ли вы, сколько калорий вам нужно потреблять в день? Поскольку мы получаем энергию из еды, важно знать, сколько калорий вам нужно получать в день, чтобы получить…
Что такое кровеносные сосуды? Кровеносные сосуды – это каналы, по которым кровь течет по всему телу. Эти каналы образуют замкнутую петлю, подобную цепи, которая начинается и заканчивается в вашем сердце…
Если вы интересуетесь тенденциями в области здоровья и хорошего самочувствия, но не слышали о фульвокислоте. Что ж, сейчас самое время это сделать. Предлагаем вам взглянуть на некоторые интересные факты об этом…