Психология

важность отдыха

Важность отдыха: почему ваше тело и разум нуждаются в расслаблении

В современном быстро меняющемся мире люди часто забывают один из важнейших аспектов здоровья – важность отдыха. Исследования показывают, что около 7 из 10 человек чувствуют себя постоянно уставшими и…

Читать "
техника дыхания

Лучшие дыхательные техники: для хорошего самочувствия, энергии и снятия стресса

Дыхание — это автоматическая функция, поддерживающая жизнь, однако его способность улучшать самочувствие часто недооценивается. Правильное использование дыхательных техник может превратить простое выживание в процветающее здоровье,…

Читать "
дыхание

Овладение искусством дыхания: научитесь ценить жизненные силы своего тела и изучите практические стратегии.

Дыхание – важнейшая жизненная функция, без которой мы не можем существовать. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как мы дышим и какое значение это может иметь для нашего здоровья…

Читать "
депрессия

Депрессия – как ее вылечить?

Депрессия может повредить отношениям человека, очень затруднить работу и нанести вред здоровью, а в тяжелых случаях может привести к самоубийству. Фактически, депрессия является причиной почти 40 000 самоубийств…

Читать "
адаптогены

Что такое адаптогены?

Адаптогены — это активные ингредиенты некоторых растений и грибов, которые могут влиять на реакцию вашего организма на стресс, беспокойство и усталость. Растения и…

Читать "

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, на ваш адрес электронной почты будет отправлена ссылка для создания нового пароля.

По мере необходимости:

Категории:

Производители: