Looduses üldlevinud mineraal ja inimkehas suuruselt teine mineraal, fosfor moodustab kogu kehamassist ~1%. Aga kuidas ja kellelt me selle mineraali saame...
Võib-olla olete kuulnud elektrolüütidest ja nende rollist hüdratsiooni ja tervise säilitamisel. Üks tähtsamaid neist elektriliselt laetud mineraalidest on kloriid. Kloriid on mineraal, mis loomulikult…
B6-vitamiin (püridoksiin) on vees lahustuv vitamiin, mida leidub looduslikult paljudes toitudes ja mida lisatakse ka toidu valmistamisel. Püridoksaal-5′ fosfaat (PLP) on aktiivne koensüüm…
Kas olete kunagi kuulnud mustast pähklist? Lapsest saati on meile räägitud, et puu- ja köögiviljad on suurepärane vitamiinide ja mineraalainete allikas. Me teame, et…
Vitamiin B12 (kobalamiin) on elutähtis toitaine, mis on vajalik mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks, nagu punaste vereliblede tootmine, DNA süntees ja närvisüsteemi nõuetekohane toimimine.
Kevad on käes! Oleme valmis soojaks aastaajaks, lindude siristamiseks ja energiakülluseks. Kõlab täiuslikult? Mitte nii väga, kui meid tabavad kevadel haigused või allergiad. Aga…
Kas saate oma kehale vajalikke toitaineid? Soolestikus olevad bakterid vastutavad paljude oluliste protsesside eest, sealhulgas toitainete kogumise, seedimise ja kasutamise eest, nii et…