Adaptogeenid on teatud taimede ja seente aktiivsed koostisosad, mis võivad mõjutada teie keha reageerimist stressile, ärevusele ja väsimusele. Taimed ja…
Tõenäoliselt olete mingil hetkel kuulnud sõna ketoos. Tõenäoliselt teate, et sellel on midagi pistmist madala süsivesikute sisaldusega dieediga. Keto dieet on väga populaarne…
Immuunsüsteem on keha vahend nakkuste ennetamiseks või piiramiseks. Ilma selleta ei suudaks organism vastu pidada bakteritele, viirustele, parasiitidele jne. rünnakud. Immuunsüsteem koosneb suurest hulgast rakkudest,…
Paljud toidud sisaldavad oomega-3 rasvhappeid. Teatud kala, seemnete ja pähklite sisaldusega dieet võib aidata teil saada rohkem oomega 3. Omega-3 rasvu…
Omega-3 rasvhapped on inimese tervisele hädavajalikud, kuid organism ei suuda neid ise toota, mistõttu on vaja neid saada toidust või toidulisanditest. Need rasvhapped, sealhulgas…
Vereanalüüs on vereproovi laboratoorne analüüs, mida kasutatakse kõrvalekallete, sealhulgas teatud organite (nagu maks, neerud, kilpnääre ja süda), infektsioonide ja…
Paljud inimesed on oma elus kogenud ägedat stressi, äärmuslikku füsioloogilist ja psühholoogilist reaktsiooni konkreetsele sündmusele. Krooniline stress on aga pidev pikaajaline…
Kas olete kunagi mõelnud multivitamiinide ja üksikute vitamiinide ja mineraalainete peale? Mis kasu on multivitamiinidest/mineraalidest (edaspidi multivitamiinidest) ja…