Äratus hakkab tööle. Paned riidesse, jood kohvi ja lähed tööle. Kuid lõuna ajal hakkad tundma, et miski katab su aju ja kaotad selge mõtlemise. Sa loed e-kirju kirjad…
Mis on foolhape? Foolhape on vees lahustuv vitamiin. See on folaadi sünteetiline versioon, üks B-vitamiinidest. Kuna keha ei suuda toota folaate (B9),…
Paljud inimesed võtavad toidulisandeid oma tervise parandamiseks või haiguste ennetamiseks. Tihti ostetakse toidulisandeid lihtsalt ilusa sildi või reklaamis sageli nähtud toote järgi...
Kalorid on energia mõõt. See viitab toidus ja joogis sisalduvale energiahulgale või treeningu ajal kulutatavale energiahulgale. Olenevalt sellest, kus maailmas me elame,…
Viimase kümnendi jooksul on leelistav dieet muutunud väga populaarseks. Taimsete toodete lisamisel oma igapäevasesse dieeti on palju kasu. Valides tervisliku eluviisi ja teades selle mõju…
Millised on parimad harjumused, mida saame oma immuunsüsteemi tervena hoidmiseks omaks võtta? Immuunsüsteem kaitseb keha patogeenide eest. See koosneb üldiselt kahest osast: kaasasündinud immuunsüsteem…
Spirulina on sinivetikate tüüp, mida inimesed saavad toidulisandina võtta. Spirulina kasulikkust on laialdaselt uuritud ja arutatud. Inimesed peavad spirulinat supertoiduks, sest…