Paljud inimesed võtavad toidulisandeid oma tervise parandamiseks või haiguste ennetamiseks. Tihti ostetakse toidulisandeid lihtsalt ilusa sildi või reklaamis sageli nähtud toote järgi...
Kalorid on energia mõõt. See viitab toidus ja joogis sisalduvale energiahulgale või treeningu ajal kulutatavale energiahulgale. Olenevalt sellest, kus maailmas me elame,…
Viimase kümnendi jooksul on leelistav dieet muutunud väga populaarseks. Taimsete toodete lisamisel oma igapäevasesse dieeti on palju kasu. Valides tervisliku eluviisi ja teades selle mõju…
Millised on parimad harjumused, mida saame oma immuunsüsteemi tervena hoidmiseks omaks võtta? Immuunsüsteem kaitseb keha patogeenide eest. See koosneb üldiselt kahest osast: kaasasündinud immuunsüsteem…
Spirulina on sinivetikate tüüp, mida inimesed saavad toidulisandina võtta. Spirulina kasulikkust on laialdaselt uuritud ja arutatud. Inimesed peavad spirulinat supertoiduks, sest…
Kroonilisi haigusi esineb sagedamini vanemas eas. Kuigi geneetika mängib eluea ja nende haiguste suhtes vastuvõtlikkuse osas väikest rolli, on elustiil tõenäoliselt suurem mõju. Maailmas on…
Kõhulahtisus on üks levinumaid terviseprobleeme. Kõhulahtisus võib ulatuda kergest ja ajutisest kuni potentsiaalselt eluohtlikuni. Hinnanguliselt igal aastal maailmas…
Kas kõhul, küljel või seljal? Kerjaks kerinud või meritäht laiali laotatud? Võite olla üllatunud, kuidas enne magamaminekut pikali heitmine ja magamisasend võivad teie und mõjutada…
Võimalik, et te ei joo piisavalt vett. Neid näpunäiteid kasutades küllastate oma keha õige koguse veega ja aitate oma tervist. Isegi kui olete proovinud rakendada teatud…