Stress käivitab kehas võitle-või-põgene reaktsiooni. Stress võib avaldada negatiivset mõju teie meeleolule, immuun- ja seedesüsteemile ning südame-veresoonkonna tervisele. Aga kuidas…
Mis on ensüümid ja kuidas need toimivad? Ensüümid on meie keha üks peamisi ühendeid. Need on looduslikult esinevad valgud, mis kiirendavad ja kontrollivad kogu keha…
Teie aju vajab palju ressursse. Nende aktiivsuse säilitamiseks on vajalik päevane kalorinorm vähemalt 20 %. Õigete toitude ja vedelike tarbimine tagab, et…