Melatoniin Mis see on ja kuidas see teie und mõjutab
Melatoniin, hormoon, mis reguleerib une-ärkveloleku tsükleid, on inimkeha tervisliku toimimise jaoks ülioluline. Selle tootmine sõltub kokkupuutest valgusega – pimedas melatoniini tase organismis tõuseb,…