Kas magate sageli hästi? Kas olete kunagi kuulnud, kuidas tasakaalustamata bioloogiline kell võib teie und mõjutada? Kui teie orgastiline tsirkadiaanrütm on häiritud, mõjutab see negatiivselt teie…
Kas olete kunagi tõusnud liiga kiiresti püsti ja tundnud järsku nii uimasust, et pidite seinast kinni haarama või maha istuma? See on tegelikult üsna tavaline, et tunnete peapööritust…
Inimesena, kes on alati olnud kirglik tervisliku ja tasakaalustatud elustiili vastu, olen aastaid uurinud ja proovinud erinevaid viise, kuidas oma heaolu võimalikult lihtsalt parandada. Üks…
Suukuivus on tuntud ka kui kserostoomia. See juhtub siis, kui suus olevad süljenäärmed ei tooda piisavalt sülge. Suukuivus iseenesest ei ole tõsine terviseseisund...
Kõik on korras, küsimus on ainult selles, kas on andmeid (numbreid), mille abil saab infot tugevdada. Näiteks: kui palju inimene päevas vajab, mis saab, kui polüfenoole napib?) Kas tead...
E-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mida on mitmel kujul, kuid alfa-tokoferool on ainus vorm, mida inimkeha kasutab. Selle vitamiini põhiülesanne on toimida…
Meie keha ja emotsioonid on omavahel tihedalt seotud. Oluline on osata ära tunda, millal on aeg minna psühholoogi või psühhiaatri vastuvõtule ning millal on kõige parem arutleda psühhosomaatiliste küsimuste üle...
Percival kirjutas: "Patsientide tundeid ja emotsioone tuleks teada ja nende eest tuleb hoolitseda mitte vähem kui nende haiguste sümptomite eest." Terviklik meditsiin – mis see on? Holistiline meditsiin on…
Kvaliteetne toit on üks peamisi tegureid, et teie tervis oleks parim. Üha suureneva toidukaupade ja dieetide arvuga on üha rohkem spetsiifilisi tootekasutajaid…