E-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mida on mitmel kujul, kuid alfa-tokoferool on ainus vorm, mida inimkeha kasutab. Selle vitamiini põhiülesanne on toimida…
Meie keha ja emotsioonid on omavahel tihedalt seotud. Oluline on osata ära tunda, millal on aeg minna psühholoogi või psühhiaatri vastuvõtule ning millal on kõige parem arutleda psühhosomaatiliste küsimuste üle...
Percival kirjutas: "Patsientide tundeid ja emotsioone tuleks teada ja nende eest tuleb hoolitseda mitte vähem kui nende haiguste sümptomite eest." Terviklik meditsiin – mis see on? Holistiline meditsiin on…
Kvaliteetne toit on üks peamisi tegureid, et teie tervis oleks parim. Üha suureneva toidukaupade ja dieetide arvuga on üha rohkem spetsiifilisi tootekasutajaid…
Mangaan on oluline mineraal, mida leidub looduslikult toitudes või lisatakse sageli toidulisanditele. Mangaani leidub paljudes ensüümides, sealhulgas mangaani superoksiidi dismutaasis, arginaasis ja…
Fosfor on element, mis mängib olulist rolli keha heas toimimises. Peaaegu kogu fosfor ühineb kehas hapnikuga, moodustades fosfaadi. Fosfaat on üks keha elektrolüüte.
Vask klassifitseeritakse mineraalideks ja seda leidub kogu kehas. See aitab organismil toota punaseid vereliblesid ning toetab terveid närvirakke ja head immuunsüsteemi…
Tihti arutame omavahel, kui palju vett päevas juua ja arvamused lähevad sageli lahku. Terviseeksperdid soovitavad inimestel sageli juua kaheksa klaasi vett päevas. See on…
Sool, tuntud ka kui naatriumkloriid, koosneb umbes 40% naatriumist ja 60% kloriidist. Sool lisab toidule maitset ning seda kasutatakse ka sideaine ja stabilisaatorina….