Looduslikud vitamiinid

E-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mida on mitmel kujul, kuid alfa-tokoferool on ainus vorm, mida inimkeha kasutab. Selle vitamiini põhiülesanne on toimida…

B6-vitamiin (püridoksiin) on vees lahustuv vitamiin, mida leidub looduslikult paljudes toitudes ja mida lisatakse ka toidu valmistamisel. Püridoksaal-5′ fosfaat (PLP) on aktiivne koensüüm…

Vitamiin B12 (kobalamiin) on elutähtis toitaine, mis on vajalik mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks, nagu punaste vereliblede tootmine, DNA süntees ja närvisüsteemi nõuetekohane toimimine.

Oleme C-vitamiini tarbimise tähtsust teadnud juba pikka aega. Kas me tõesti mõistame, milleks ja miks C-vitamiini kasutatakse? Seega on küsimus selles, mida sa pead teadma…

Kas olete kunagi mõelnud multivitamiinide ja üksikute vitamiinide ja mineraalainete peale? Mis kasu on multivitamiinidest/mineraalidest (edaspidi multivitamiinidest) ja…

K-vitamiin mängib võtmerolli vere hüübimisel, vältides seega liigset verejooksu. Erinevalt paljudest teistest vitamiinidest ei kasutata K-vitamiini üldiselt…

E-vitamiini peetakse sageli üheks ühendiks. See on tegelikult kaheksast rasvlahustuvast ühendist koosnev rühm, millel on võimas antioksüdantne toime. Nendest kaheksast keemilisest vormist…

Mis on B-vitamiinid B-vitamiini kompleks koosneb kaheksast B-vitamiinist: B1 (tiamiin) B2 (riboflaviin) B3 (niatsiin) B5 (pantoteenhape) B6 (püridoksiin) B7 (biotiin)…