Вы когда-нибудь задумывались, как улучшить работоспособность своего тела и ума? Биохакинг — это новый подход к самосовершенствованию, который становится все более популярным. Этот метод…
Аминокислоты жизненно необходимы нашему организму. Они необходимы для таких функций нашего организма, как восстановление тканей, пищеварение и выработка гормонов. Кроме того, амино…
Здоровое питание не означает строгих ограничений, похудения или отказа от любимых продуктов. Диета означает, что вы хотите чувствовать себя отдохнувшим, иметь больше энергии, улучшить свое здоровье и…
Скорее всего, вы когда-нибудь слышали слово «кетоз». Вы, наверное, знаете, что это как-то связано с низкоуглеводной диетой. Кето-диета очень популярна…
Многие продукты содержат жирные кислоты Омега-3. Диета с высоким содержанием определенных видов рыбы, семян и орехов может помочь вам получить больше омега-3. Жиры омега-3…
Хлорофилл — это пигмент, обнаруженный в растениях, водорослях и цианобактериях, который придает этим организмам зеленый цвет. Это природное соединение играет важную роль в процессе фотосинтеза, при котором растения поглощают…
Знаете ли вы, какую пользу чеснок приносит вашему организму? Исследования показывают, что чеснок может иметь реальную пользу для здоровья, например, защищает от простуды и помогает снизить…
У каждого есть хороший (ЛПВП) и плохой (ЛПНП) холестерин. Эти жирные вещества естественным образом вырабатываются в организме, но их также можно получить из продуктов питания,…
Безглютеновые диеты становятся все более популярными в последние годы, особенно в связи с растущим пониманием заболеваний, связанных с глютеном. В свою очередь, это привело к быстрому росту производства продуктов без глютена…