Geriausia dieta – viduržemio jūros dieta?
Sveika mityba nereiškia griežtų apribojimų, smarkiai sulieknėti ar mėgstamo maisto atsisakymo. Laikymasis dietos reiškia, kad norite jaustis žvaliai, turėti daugiau energijos, pagerinti savo sveikatą ir…
Kasdienė mityba
Keto mityba. Viskas ką reikia žinoti.
Tikėtina, kad tam tikru momentu girdėjote žodį ketozė. Tikriausiai žinote, kad tai turi kažką bendro su mažu angliavandenių kiekio valgymu. Keto mityba yra tikrai populiari…
Maisto produktai, kuriuose yra labai daug omega-3
Daugelyje maisto produktų yra Omega-3 riebalų rūgščių. Dieta, kurioje yra daug tam tikrų žuvų, sėklų ir riešutų, gali padėti gauti daugiau omega 3. Omega-3 riebalų…
Chlorofilo nauda ir vartojimas
Clorofilo nauda yra plačiai aptariama ir analizuojama visame pasaulyje ir tai skatina labai didelį susidomėjimą. Chlorofilas gali būti pateikiamas skysčio, kapsulių ir tabletės formomis. Chlorofilas…
Įrodyta česnako nauda sveikatai
Ar žinote kokia nauda česnakas turi jūsų organizmui? Tyrimai rodo, kad česnakas gali turėti realios naudos sveikatai, pavyzdžiui, apsaugą nuo peršalimo ir gebėjimą padėti sumažinti…
Kaip sumažinti “blogojo” cholesterolio kiekį?
Kiekvienas žmogus turi gerąjį (DTL) ir blogąjį (MTL) cholesterolį. Šios riebalinės medžiagos yra natūraliai gaminamos organizme, bet taip pat gali būti gaunamos iš maisto produktų,…
Kas yra glitimas ir ką jis daro?
Dietos be glitimo pastaraisiais metais tapo vis populiaresnės, ypač dėl didėjančio supratimo apie su glitimu susijusius sutrikimus. Savo ruožtu tai paskatino spartų maisto be glitimo…
Baltymai maiste
Baltymai, angliavandeniai ir riebalai yra pagrindinės makroelementų grupės. Ir gerai žinoma, kad baltymai yra esminis makroelementas, tačiau ne visi baltymai iš maisto produktų yra vienodi….
Kaip priaugti svorio. Patarimai, kaip tai padaryti sveikai
Koks maistas yra geriausias svorio didinimui Jei turite per mažą svorį ir norite jį padidinti, labai svarbu tai padaryti teisingai. Gazuoti limonadai, spurgos ir kiti…
Kasdienė mityba yra labai svarbi mūsų sveikatai. Kiekvienas žmogus valgydamas kokybišką maistą, padeda savo kūnui jaustis geriau.
Naujausi
