Простой способ оставаться здоровым

польза калия для организма (фрукты и овощи)

Калий – важный микроэлемент для организма человека

Здоровое потребление калия снижает риск смерти в 20%. Кроме того, он снижает кровяное давление, останавливает потерю мышечной массы, помогает поддерживать минеральную плотность костей и снижает риск образования камней в почках…

Читать "
симптомы простаты

Симптомы простаты, как распознать и сохранить мужское здоровье?

Большинство мужчин, ощущающих изменения в простате или приходящих на профилактический осмотр, задаются вопросом у уролога: как жить и что принимать, чтобы избежать проблем с мужскими внутренними половыми органами...

Читать "
бессонница

Бессонница - причины и лечение

Трудно заснуть? Часто ли вы просыпаетесь ночью? Постоянно чувствуете усталость и сонливость? С этим сталкивается примерно каждый третий человек. В настоящее время значительная часть населения современного общества страдает от…

Читать "
расстройства сна

Самые распространенные нарушения сна

Распространенные расстройства сна, такие как бессонница, синдром беспокойных ног, нарколепсия и апноэ во сне, могут повлиять на каждый аспект вашей жизни, включая ваше самочувствие, отношения, навыки обучения…

Читать "
Как работают биологические часы

Как работают биологические часы?

Понимание механизма, посредством которого работает наше тело, может помочь нам улучшить здоровье. Чередование световых и темных циклов определяет основной биологический ритм нашего организма. Утро…

Читать "
почему живот плоский?

Почему дует живот и что делать

Вы можете почувствовать вздутие живота, даже если на самом деле у вас нет вздутия живота. Вздутие живота обычно является проблемой пищеварения, хотя гормоны и стресс также играют свою роль. Иногда…

Читать "

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, на ваш адрес электронной почты будет отправлена ссылка для создания нового пароля.

По мере необходимости:

Категории:

Производители: