Калории – это мера энергии. Это относится к количеству энергии в еде и питье или к количеству энергии, которое вы сжигаете во время тренировок. В зависимости от того, в какой точке мира мы живем,…
За последнее десятилетие ощелачивающая диета стала очень популярной. Включение продуктов растительного происхождения в ваш ежедневный рацион имеет большую пользу. Выбирая здоровый образ жизни и зная о влиянии…
Какие лучшие привычки мы можем принять, чтобы сохранить здоровье нашей иммунной системы? Иммунная система защищает организм от болезнетворных микроорганизмов. Обычно она состоит из двух частей: врожденной иммунной системы…
Спирулина — это тип сине-зеленых водорослей, которые люди могут принимать в качестве пищевой добавки. Польза спирулины широко исследуется и обсуждается. Люди воспринимают спирулину как суперпродукт из-за…
Хронические заболевания чаще встречаются в пожилом возрасте. Хотя генетика играет небольшую роль в продолжительности жизни и восприимчивости к этим заболеваниям, образ жизни, вероятно, оказывает большее влияние. В мире есть…
Диарея является одной из самых распространенных проблем со здоровьем. Диарея может варьироваться от легкой и временной до потенциально опасной для жизни. Подсчитано, что каждый год в мире…
На животе, на боку или на спине? Свернулся в клубок или раскинулся, как морская звезда? Вы можете быть удивлены, насколько положение лежания перед сном и положение во время сна могут повлиять на ваш сон…
Скорее всего, вы пьете недостаточно воды. Воспользовавшись этими советами, вы насытите свой организм нужным количеством воды и поможете своему здоровью. Даже если вы пытались применить определенные…
Все мы, наверное, знаем, что потоотделение – это способ охлаждения тела: когда пот достигает поверхности кожи, он испаряется, что оказывает охлаждающий эффект. Однако…