Висцеральный жир – это жир, который находится в брюшной полости и вокруг кишечника, печени и других органов. Эти жиры важны, поскольку помогают защитить внутренние органы от…
Избыточный вес и ожирение определяются как увеличение размера и количества жировых клеток в организме. Избыточный вес и ожирение вызваны многими факторами, такими как привычки питания, сон или физическое состояние…
Безглютеновые диеты становятся все более популярными в последние годы, особенно в связи с растущим пониманием заболеваний, связанных с глютеном. В свою очередь, это привело к быстрому росту производства продуктов без глютена…
Какая еда лучше всего подходит для набора веса Если у вас недостаточный вес и вы хотите набрать вес, очень важно делать это правильно. Газированные лимонады, пончики и многое другое…
Жиры являются одной из трех основных групп макронутриентов в рационе человека наряду с углеводами и белками. Жир является основным компонентом обычных продуктов питания, таких как…
Похудение не является решением всех проблем со здоровьем. Однако, если ваш врач рекомендует это, и вы сами чувствуете, что лишний вес скорее помеха, чем помощь, есть советы, которые…
Ограничение времени приема пищи (или прерывистое голодание) — это недавняя диетическая тенденция, которая завоевала большое количество поклонников в мире питания. Его общий принцип заключается в введении фиксированных периодов голодания (обычно 12–48…
Вы когда-нибудь слышали, что погода может влиять на ваш вес? Ненастная погода может стать хорошим предлогом, чтобы отложить ежедневную пробежку, но новое исследование…