Suukuivus: põhjused ja ravi

Suukuivus on tuntud ka kui kserostoomia. See juhtub siis, kui suus olevad süljenäärmed ei tooda piisavalt sülge.

Suukuivus iseenesest ei ole tõsine haigusseisund. Kuid mõnikord on see sümptom mõnest muust põhjusest, mida tuleb ravida. See võib põhjustada ka selliseid tüsistusi nagu hammaste lagunemine ja suuhaavandid. Saate teada, mis põhjustab suukuivust ja kuidas seda vältida.¹

Mis põhjustab suukuivust?

Paljud tegurid võivad põhjustada suukuivust. Samuti ei pruugi suukuivus üksi tähendada, et teil on haigusseisund.

Kui arvate, et põhjuseks on mõni muu haigus või kui märkate muid sümptomeid, on oluline rääkida oma arstiga diagnoosi ja ravivõimaluste kohta.

Suukuivuse võimalikud põhjused:

Dehüdratsioon. Dehüdratsioon tekib siis, kui teie keha kaotab liiga palju vedelikku ega täienda end. See võib juhtuda oksendamise tõttu, kõhulahtisus, tugev higistamine või verekaotus. Kui teil on vedelikupuudus, ei tooda teie keha nii palju sülge kui tavaliselt, nii et teie suu võib loomulikult kuivada.

Ravimid. Suukuivus võib olla mitut tüüpi ravimite kõrvalmõju. Mõned kõige levinumad ravimid, mis põhjustavad suukuivust, on depressiooni, muretsema, kõhulahtisus, kõrge vererõhk ja astma.

Antihistamiinikumid, diureetikumid ja mõned keemiaravi ravimid võivad samuti vähendada sülje tootmist. Enne mis tahes ravimi kasutamise lõpetamist, mis teie arvates võib põhjustada suukuivust, on oluline rääkida oma arstiga.

Kiiritusravi. Suukuivus on kiiritusravi sagedane kõrvalmõju pea või kaela piirkonnas. Kiirgus kahjustab süljenäärmeid, vähendades süljeeritust.

Stress ja ärevus. Kui tunnete stressi või ärevust, toodab teie keha rohkem kortisooli, "stressihormooni". Sülje kortisoolisisalduse suurenemine võib muuta sülje koostist, mille tulemuseks on suukuivus.

Vananemine. Suukuivus on vananemisega tavaline. Selle põhjuseks võivad olla terviseprobleemid, teatud ravimid ja muutused keha võimes töödelda ravimeid, mida te võtate.

Suuhingamine ja norskamine. Sülg aurustub suu kaudu hingates. Haigutamise ajal norskamisel võib olla sama mõju. See võib põhjustada suukuivust või süvendada olemasolevat kuivust.

Suitsetamine ja meelelahutuslik uimastitarbimine. Tubaka ja umbrohu suitsetamine võib vähendada sülje tootmist. Metamfetamiini kasutamine võib põhjustada ka väga suukuivust.

Haigused, mis võivad põhjustada suukuivust

Suukuivust võivad põhjustada ka mitmed tervislikud seisundid, näiteks:

Diabeet. Suukuivus on 1. ja 2. tüüpi diabeedi tavaline sümptom. Arvatakse, et see on kõrgendatud veresuhkur võib mõjutada sülje tootmist, mis omakorda võib põhjustada suukuivust. Diabeediga inimesed on sageli dehüdratsioonile kalduvad ja võtavad ka ravimeid, mis võivad põhjustada suukuivust.

Suusoor. Suusoor on pärmseente põletik suus. Nakkus põhjustab põletikku, mis võib kahjustada teie süljenäärmeid. See võib raskendada näärmete piisava hulga sülje tootmist.

Närvikahjustus. Vigastus, infektsioon, operatsioon või insult, mis kahjustab pea või kaela närve, võib mõjutada teie süljenäärmete võimet toota sülge. See võib põhjustada suukuivust.

Tsüstiline fibroos. Tsüstiline fibroos on geneetiline seisund, mis mõjutab seede- ja hingamissüsteeme. See võib süljenäärmete funktsiooni negatiivselt mõjutada. Tsüstilise fibroosi raviks kasutatavad ravimid võivad samuti suukuivust süvendada.

Autoimmuunsed häired. Autoimmuunse seisundi korral mõjutab teie immuunsüsteem teie keha negatiivselt. Kõige tavalisem suukuivusega seotud autoimmuunhaigus on Sjogreni sündroom. Selle haigusega kaasneb süljenäärmete põletik, mis põhjustab suukuivust. Teised autoimmuunhaigused, mis võivad põhjustada suukuivust, on HIV/AIDS ja reumatoidartriit.

Alzheimeri tõbi. Alzheimeri tõbi võib häirida inimese võimet püsida hästi hüdreeritud. Samuti võib Alzheimeri tõbe põdevatel inimestel olla raske järgida suukuivuse ravimite võtmise juhiseid.

Millised on suukuivuse sümptomid?

Suukuivus põhjustab suus kleepuva või kuiva tunde. Muud levinud sümptomid on järgmised:

• neelamis-, närimis- või rääkimisraskused
• maitsehäired toidus või joogis
• põletustunne suus
• lõhenenud huuled
• suu haavandid
• kuiv keel
• kurgu kuivus
• halb hingeõhk

Suukuivus ja hammaste lagunemine

Süljel on palju funktsioone. Tänu antibakteriaalsetele valkudele on sülje üks paljudest kasutusviisidest aidata kaitsta hambaid kahjulike bakterite eest ning hoida hambaid tervena ja hambaaukudeta.

Suukuivusest tingitud hammaste lagunemise vältimiseks võite järgida järgmisi samme:

• Rüüpa sageli vett, et eemaldada liigne toit, praht ja bakterid.
• Närige suhkruvaba närimiskummi, et stimuleerida sülje tootmist.
• Kasutage siseruumides niiskuse taseme tõstmiseks niisutajat.
• Laske oma hambaid regulaarselt kontrollida, et veenduda, et teil pole hambaauke.
• Kui teie arst on määranud kunstliku sülje või suukuivuse ravimid, kasutage neid vastavalt juhistele.

Miks on suu öösel kuiv?

Öine suukuivus võib olla väga levinud, eriti vanematel inimestel. Seda seetõttu, et sülg muutub vananedes. Mõned sülje komponendid vähenevad vanusega.

Kui märkate suukuivust ainult öösel, võib põhjuseks olla ninakinnisus, mille tõttu hingate ainult suu kaudu.

Paljud ravimid võivad samuti põhjustada või süvendada suukuivust. Suumeditsiini akadeemia ütleb, et enam kui 1100 retsepti- ja käsimüügiravimit võivad põhjustada suukuivust.

Ravimid, mis põhjustavad kõrvaltoimena suukuivust, on järgmised:

• vererõhu ravim
• antidepressandid
• ärevusevastane ravim
• bronhodilataatorid, mida kasutatakse selliste seisundite raviks nagu astma ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus

Muud põhjused võivad olla:

• diabeet
• rasedus
• Sjogreni haigus
• keemiaravi
• kiirgus
• närvikahjustus
• narkootikumide tarvitamine

Öine suukuivus võib olla tüütu, ebamugav ja isegi kahjulik teie suu tervisele. Suu tervise säilitamiseks on oluline ravida suukuivuse põhjust.

Enamikul juhtudest saab ravida elustiili muutuste ja ravimitega. Harvem võib öine suukuivus olla sümptomiks haigusseisundist, mis nõuavad eriravi.

Millistest toitainetest jääb suukuivuse korral kõige sagedamini puudu?

Suukuivus võib olla seotud ka toitainete puudusega. Kuigi suukuivusel võib olla palju põhjuseid, võivad teatud toitainete puudused haigusseisundit soodustada või sümptomeid süvendada. Siin on mõned toitained, mis võivad suukuivust põhjustada või süvendada:

1. Vesi - ebapiisav vee tarbimine või dehüdratsioon on üks levinumaid suukuivuse põhjuseid. Vesi on vajalik sülje tootmiseks, mis niisutab suud.
2. Vitamiin B12 - selle puudus võib põhjustada suu limaskesta probleeme, sealhulgas suukuivust. B12-vitamiin on oluline närvisüsteemi toimimiseks ja punaste vereliblede tootmiseks.
3. Tsink - tsingi puudus võib vähendada sülje tootmist, mis põhjustab suukuivust. Tsink on oluline ka immuunsüsteemi toimimiseks ja rakkude kasvuks.
4. Omega-3 rasvhapped - oomega-3 rasvhapete ebapiisav tarbimine võib häirida organismi põletikulisi protsesse ja soodustada suukuivust.
5. A-vitamiin - selle puudus võib kahjustada limaskestasid ja nahka, sealhulgas suu limaskesta, ning põhjustada suukuivust.
6. Foolhape (vitamiin B9) – sarnaselt teistele B-vitamiinidele on foolhape oluline suu limaskesta tervena hoidmiseks. Selle puudus võib põhjustada probleeme suu limaskestaga.

Tasub teada, et suukuivust võivad põhjustada lisaks eelmainitud toitainete puudusele ka muud terviseprobleemid või ebasobiv eluviis. Kui teil tekib suukuivus pikka aega, on oluline pöörduda tervishoiutöötaja poole, et teha kindlaks haiguse tegelik põhjus ja saada õiget ravi või toitumisnõu.

Näpunäiteid suukuivuse raviks kodus

Suukuivus on tavaliselt ajutine ja ravitav seisund. Enamikul juhtudel saate suukuivuse sümptomeid kodus ennetada ja leevendada, tehes ühte või mitut järgmistest toimingutest:

• rüüpa vett
• imeda jääkuubikuid
• piirata alkoholi ja kofeiini tarbimist
• piirata soola ja suhkru tarbimist
• vältida tubakat või narkootikume
• kasutage magamise ajal magamistoas niisutajat
• närida suhkruvaba nätsu või imeda suhkruvaba kõva kommi
• kasutage käsimüügis olevaid hambapastasid, loputusvahendeid ja piparmünt

Samuti on oluline iga päev harjata ja hambaniiti kasutada ning lasta hambaid kaks korda aastas kontrollida. Hea suuhooldus võib aidata vältida hammaste lagunemist ja igemehaigusi, mis võivad tuleneda suukuivusest.

Kui teie suukuivus on põhjustatud meditsiinilisest seisundist, võib osutuda vajalikuks täiendav ravi. Küsige oma arstilt lisateavet oma konkreetse seisundi, ravivõimaluste ja pikaajaliste väljavaadete kohta.

Suukuivuse ravi

Teie arst vaatab tõenäoliselt üle kõik teie kasutatavad ravimid, et näha, kas need võivad põhjustada suukuivust. Teie arst võib muuta üht või mitut retsepti või soovitada annust muuta.

Arst võib välja kirjutada ka kunstlikku sülge või ravimeid, et suurendada sülje tootmist suus.

Tulevikus võivad suukuivuse raviks olla olemas võimalused süljenäärmete taastamiseks või taastamiseks, kuid alates 2016. aastast ülevaade näitas, et selles valdkonnas on veel vaja täiendavaid uuringuid.

KKK osa: Suukuivus

Millal pöörduda arsti poole?

Pöörduge oma arsti või hambaarsti poole, kui märkate suukuivuse märke.

Pöörduge oma arsti või hambaarsti poole, kui teil on püsivad sümptomid, näiteks:

• suu või kurgu kuivus
• paks sülg
• kare keel
• suu haavandid
• närimise või neelamise halvenemine
• muutunud maitsemeel, mis ei kao kuhugi
• halb hingeõhk, mis hea hambahügieeni korral ei parane

Kui arvate, et teie ravim põhjustab teie suukuivust või kui märkate muid haigusseisundi sümptomeid, leppige kokku oma arstiga.

Suukuivuse põhjuse väljaselgitamiseks võib arst tellida vereanalüüsid ja kontrollida sülje kogust. Kui arst tuvastab teie suukuivuse põhjuse, võib ta soovitada ravi.

Kui teil on püsiv suukuivus, on oluline külastada ka oma hambaarsti, et kontrollida hammaste lagunemise märke.

Kuidas teada saada millised vitamiinid, mineraalid või muud toidulisandid hetkel kõige sobivam? Proovi seda tasuta test "Sinu päev" ! kus saad teada keha vajadused ja sa saad isiklik soovitus!