A-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis on oluline paljude kehafunktsioonide jaoks, sealhulgas hea nägemise, tugeva immuunsüsteemi, paljunemise ja hea naha tervise jaoks. Toidukaupades…
E-vitamiini peetakse sageli üheks ühendiks. See on tegelikult kaheksast rasvlahustuvast ühendist koosnev rühm, millel on võimas antioksüdantne toime. Nendest kaheksast keemilisest vormist…
Mis on B-vitamiinid B-vitamiini kompleks koosneb kaheksast B-vitamiinist: B1 (tiamiin) B2 (riboflaviin) B3 (niatsiin) B5 (pantoteenhape) B6 (püridoksiin) B7 (biotiin)…
Klorofüll on taimedes, vetikates ja tsüanobakterites leiduv pigment, mis annab nendele organismidele rohelise värvi. See looduslik ühend mängib olulist rolli fotosünteesi protsessis, milles taimed neelavad…
Kas tead, millist kasu on küüslaugul sinu kehale? Uuringud näitavad, et küüslaugul võib olla tõelist kasu tervisele, näiteks kaitse külmetuse eest ja võime aidata vähendada…
Rattasõit pakub palju eeliseid – alates paremast unest kuni väiksema krooniliste haiguste riskini. Tuulepuhangust kuni uute alade avastamiseni. Rattasõidul on…
Gluteenivabad dieedid on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks, eriti tänu kasvavale teadlikkusele gluteeniga seotud häiretest. See on omakorda toonud kaasa gluteenivaba…
Valgud, süsivesikud ja rasvad on peamised makrotoitainete rühmad. Ja on hästi teada, et valk on oluline makrotoitaine, kuid mitte kõik toidust saadavad valgud pole võrdsed….