Vitaminas E dažnai laikomas vienu junginiu. Iš tikrųjų tai yra aštuonių riebaluose tirpių junginių grupė, kuri turi galingą antioksidacinį poveikį. Iš šių aštuonių cheminių formų…
Kas yra B-grupės vitaminai Vitamino B kompleksą sudaro aštuoni B grupės vitaminai: B1 (tiaminas) B2 (riboflavinas) B3 (niacinas) B5 (pantoteno rūgštis) B6 (piridoksinas) B7 (biotinas)…
Chlorofilas yra pigmentas, randamas augaluose, dumbliuose ir melsvabakterėse, suteikiantis šiems organizmams žalią spalvą. Šis natūralus junginys atlieka svarbų vaidmenį fotosintezės procese, kurio metu augalai sugeria…
Ar žinote kokia nauda česnakas turi jūsų organizmui? Tyrimai rodo, kad česnakas gali turėti realios naudos sveikatai, pavyzdžiui, apsaugą nuo peršalimo ir gebėjimą padėti sumažinti…
Važiavimas dviračiu suteikia daugybę privalumų- Nuo geresnio miego iki mažesnės lėtinių ligų rizikos. Nuo vėjalio dvelksmo į veidą iki naujų vietovių tyrinėjimo. Dviračių sporte yra…
Kiekvienas žmogus turi gerąjį (DTL) ir blogąjį (MTL) cholesterolį. Šios riebalinės medžiagos yra natūraliai gaminamos organizme, bet taip pat gali būti gaunamos iš maisto produktų,…
Dietos be glitimo pastaraisiais metais tapo vis populiaresnės, ypač dėl didėjančio supratimo apie su glitimu susijusius sutrikimus. Savo ruožtu tai paskatino spartų maisto be glitimo…
Baltymai, angliavandeniai ir riebalai yra pagrindinės makroelementų grupės. Ir gerai žinoma, kad baltymai yra esminis makroelementas, tačiau ne visi baltymai iš maisto produktų yra vienodi….
Koks maistas yra geriausias svorio didinimui Jei turite per mažą svorį ir norite jį padidinti, labai svarbu tai padaryti teisingai. Gazuoti limonadai, spurgos ir kiti…