Kas olete kunagi mõelnud, mis annab teie kehale energiat? Loomulikult on meie keha peamiseks kütuseks toitained. Need toitained muudetakse aga energiaks, mis…
Depressioon võib kahjustada inimese suhteid, muuta töö väga raskeks ja kahjustada tervist ning raskematel juhtudel viia enesetapuni. Tegelikult põhjustab depressioon ligi 40 000 enesetappu…
Tõenäoliselt oleme kõik mingil hetkel silmitsi nahaprobleemidega. Ilus nahk on nagu meie silt, seega on selle hooldamine oluline. Sellised seisundid nagu dermatiit võivad…
Tervislik toitumine ei tähenda rangeid piiranguid, kehakaalu langetamist ega lemmiktoitudest loobumist. Dieedi pidamine tähendab, et soovid tunda end värskena, saada rohkem energiat, parandada oma tervist ja…
Kas magate sageli hästi? Kas olete kunagi kuulnud, kuidas tasakaalustamata bioloogiline kell võib teie und mõjutada? Kui teie orgastiline tsirkadiaanrütm on häiritud, mõjutab see negatiivselt teie…
Kas olete kunagi tõusnud liiga kiiresti püsti ja tundnud järsku nii uimasust, et pidite seinast kinni haarama või maha istuma? See on tegelikult üsna tavaline, et tunnete peapööritust…
Inimesena, kes on alati olnud kirglik tervisliku ja tasakaalustatud elustiili vastu, olen aastaid uurinud ja proovinud erinevaid viise, kuidas oma heaolu võimalikult lihtsalt parandada. Üks…
Suukuivus on tuntud ka kui kserostoomia. See juhtub siis, kui suus olevad süljenäärmed ei tooda piisavalt sülge. Suukuivus iseenesest ei ole tõsine terviseseisund...
Kõik on korras, küsimus on ainult selles, kas on andmeid (numbreid), mille abil saab infot tugevdada. Näiteks: kui palju inimene päevas vajab, mis saab, kui polüfenoole napib?) Kas tead...