Tervislik kaaliumi tarbimine vähendab 20% surmaohtu. Lisaks alandab vererõhku, peatab lihasmassi kadu, aitab säilitada luu mineraalset tihedust ja vähendab neerukivide tekkeriski…
Kas teadsite, et hormoonid määravad teie enesetunde ja väljanägemise? Võib-olla tunnete, et olete täna lihtsalt halvas tujus, kuid see võib olla muu...
Enamik mehi, kes tunnevad eesnäärmes muutusi või käivad ennetavas kontrollis, küsivad uroloogilt: kuidas elada ja mida võtta, et vältida probleeme mehe sisesuguelunditega...
Terved ja ilusad juuksed on inimesele väga oluline aksessuaar. Kuid tavaline probleem, millega me silmitsi seisame, on juuste väljalangemine. See probleem on eriti aktuaalne naistele, sest…
Raskused uinumisega? Kas sa ärkad sageli öösel? Kas tunnete end pidevalt väsinuna ja unisena? Umbes iga kolmas inimene kogeb seda. Tänapäeval kannatab suur osa kaasaegse ühiskonna elanikkonnast…
Levinud unehäired, nagu unetus, rahutute jalgade sündroom, narkolepsia ja uneapnoe, võivad mõjutada teie elu kõiki aspekte, sealhulgas teie heaolu, suhteid, õppimisoskusi…
See, kas vitamiine ja muid toidulisandeid on vaja igapäevaselt võtta, on arutelu allikas. Kuid vitamiine ja toidulisandeid soovitatakse laialdaselt teatud heaolu parandamiseks…
Meie keha töömehhanismi mõistmine võib aidata meil tervist parandada. Valguse ja pimeduse tsüklite vaheldumine määrab meie keha bioloogilise põhirütmi. Hommik…
Võite tunda end punnis isegi siis, kui teil tegelikult kõht ei ole. Kõhupuhitus on tavaliselt seedeprobleem, kuigi oma osa mängivad ka hormoonid ja stress. Mõnikord…