Pateikiame efektyviausius vitaminus ir papildus, skirtus energijos lygiui padidinti.
Kofermentas-Q10
Kofermentas Q10 yra fermentas, kuris natūraliai egzistuoja organizme, ypač širdyje, kepenyse, kasoje ir inkstuose. Tai antioksidantas, kuris pagerina energiją ir stiprina imuninę sistemą.
Mokslininkai nustatė ryšį tarp mažo coQ10 kiekio ir nuovargio.
Žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, ir tie, kurie negauna pakankamai Kofermento Q10 iš kasdienės mitybos, gali papildyti organizmą kokybišku Kofermentu Q10.
B grupės vitaminai
B grupės vitaminai padeda sukurti energiją ląstelėse. B grupės vitaminų trūkumas taip pat gali sukelti nuovargį.
Vyresnio amžiaus žmonėms, vegetarams ir veganams gali būti didesnė vitamino B-12 trūkumo rizika, nes jis yra tik gyvūninės kilmės produktuose ar spirituotuose maisto produktuose. B-12 trūkumas gali sukelti anemiją, todėl žmonės jaučiasi turinty mažai energijos.
Kai kurie sportininkai vartoja vitamino B-12 papildus, kad padidintų savo rezultatus. Tačiau tyrimai nerodo, kad B-12 padidina sporto rezultatus žmonėms, kuriems nėra šio vitamino trūkumo.
Geležis
Viename tyrime buvo nagrinėjamas nuovargis, kurį moterys patiria menstruacijų metu. Moterys, kurios papildė mitybą geležimi per 12 savaičių, turėjo 47,7% mažesnį nuovargį. Placebo grupėje jų sumažėjo tik 28,8 proc.
Valgyti geležies turinčius maisto produktus kartu su vitaminu C gali padidinti geležies įsisavinimą, todėl vartokime pakankamai vaisių ir daržovių, ypač citrusinių vaisių ir lapinių žalumynų.
Daugiau faktų apie geležį.
Supermaistas
Supermaistas yra vaisiai ir daržovės, kuriuose ypač gausu sveikatą stiprinančių maistinių medžiagų - vitaminų, mineralų, antioksidantų ir kt. Daugelis šių maistinių medžiagų jau seniai pripažintos dėl jų maitinamojo ir medicininio poveikio.
Supermaiste subalansuoti organizmui reikalingi vitaminai ir mineralai iš organiškų vaisių, uogų, žaliųjų daržovių ir želmenų. Praturtintas spirulina, chlorele ir jūros daržovėmis (kelp).
Probiotikai
Energijos lygis dažnai yra susijęs su višrškinimo sistemos veikla. Žarnyno sveikata yra labai svarbi išlaikant aukštą energijos lygį visą dieną. Jei virkinimo sistema veikia prastai, galite nuolatos jausti nuovargį. Kokybiški probiotikai gali padėti jaustis energingiau. Daugiau apie probiotikų naudą rasite čia.
Siekdami užtikrinti geriausią Jūsų naršymo patirtį, šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. cookies). Paspaudę mygtuką „Sutinku su visais“ patvirtinsite savo sutikimą. Taip pat galite nustatyti norimus slapukus paspaudus "Nustatymai".
Šie slapukai padeda užtikrinti svetainės ar mobiliosios programėlės veikimą, sukurti vartotojo paskyrą, prisijungti ir įsiminti paskyroje atliekamus veiksmus. Techniniai slapukai yra būtini tinkamam mūsų svetainės ar mobiliosios programėlės funkcionavimui.
Slapukas
Trukmė
Aprašymas
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 metai
Šį slapuką nustato GDPR Cookie Consent papildinys. Slapukas naudojamas išsaugoti vartotojo sutikimą dėl slapukų kategorijoje „Analitiniai“.
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 mėnesių
Šį slapuką nustato GDPR Cookie Consent papildinys. Slapukas naudojamas išsaugoti vartotojo sutikimą dėl slapukų kategorijoje „Analitiniai“.
cookielawinfo-checkbox-functional
11 mėnesių
Slapukas nustatomas pagal GDPR slapukų sutikimą, kad būtų įrašytas vartotojo sutikimas dėl slapukų kategorijoje „Funkciniai“.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 mėnesių
Šį slapuką nustato GDPR Cookie Consent papildinys. Slapukai naudojami saugoti vartotojo sutikimą dėl slapukų kategorijoje „Būtini“.
cookielawinfo-checkbox-others
11 mėnesių
Šį slapuką nustato GDPR Cookie Consent papildinys. Slapukai naudojami saugoti vartotojo sutikimą dėl slapukų kategorijoje „Kiti“.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 mėnesių
Šį slapuką nustato GDPR Cookie Consent papildinys. Slapukai naudojami saugoti vartotojo sutikimą dėl slapukų kategorijoje „Vykdymas“.
elementor
never
Šį slapuką naudoja svetainės „WordPress“ tema. Tai leidžia svetainės savininkui realiuoju laiku įdiegti arba keisti svetainės turinį.
viewed_cookie_policy
11 mėnesių
Slapuką nustato GDPR Cookie Consent įskiepis ir jis naudojamas norint išsaugoti, ar vartotojas sutiko, kad būtų naudojami slapukai, ar ne. Jame nesaugomi jokie asmens duomenys.
Šie slapukai leidžia prisiminti Jūsų pageidavimus ir naudotis mūsų svetaine, mobiliąja programėle veiksmingai bei efektyviai. Pavyzdžiui, šiuos slapukus galime naudoti saugodami registracijos duomenis, kad kas kartą nereikėtų jų suvesti iš naujo, įsimindami kitus jūsų atliktus nustatymus paskyroje. Šie funkciniai slapukai nėra būtini svetainės veikimui, bet be jų blogėja naršymo patirtis.
Šie slapukai leidžia įgyti įžvalgų apie tai, kaip mūsų lankytojai naršo svetainėje ar mobilioje programėlėje ir padeda optimizuoti, tobulinti svetainę, suprasti reklamos ir komunikacijos efektyvumą. Galime rinkti duomenis apie apsilankymų dažnumą, stebėti Jūsų peržiūrėtus internetinius puslapius svetainėje ar programėlėje, iš kurių puslapių atėjote, naudotus paieškos žodžius, informaciją apie datą ir laiką, kt. Šie nuasmeninti duomenys gali būti perduodami trečiosioms šalims – statistiką renkančioms programoms.
Slapukas
Trukmė
Aprašymas
_ga
2 metai
_ga slapukas, įdiegtas Google Analytics, apskaičiuoja lankytojų, seansų ir kampanijos duomenis, taip pat seka svetainės naudojimą svetainės analizės ataskaitoje. Slapukas išsaugo informaciją anonimiškai ir priskiria atsitiktinai sugeneruotą skaičių unikaliems lankytojams atpažinti.
_ga_JWS80V051Z
2 metai
Šį slapuką įdiegė Google Analytics.
omnisendSessionID
30 minučių
Šį slapuką nustato teikėjas Omnisend. Šis slapukas naudojamas unikaliam seanso ID nustatyti. Slapukas statistiniais tikslais renka informaciją apie lankytojų elgesį svetainėje.
soundestID
sesijos metu
Šį slapuką nustato teikėjas Omnisend. Šis slapukas naudojamas norint nustatyti, ar lankytojas svetainėje yra naujas, ar lankytojas lankėsi anksčiau.
Naudojame savo ir trečiųjų šalių slapukus, kurie leidžia savo ir kitose svetainėse rodyti suasmenintą reklamą. Šie slapukai renka reklamų parodymų statistiką, padeda optimizuoti jų rodymą, parinkti optimaliausią pranešimą arba pamiršti lankytoją, jeigu jam reklama neaktuali.
Slapukai taip pat naudojami tam, kad būtų užregistruota, ar sutinkate, kad Bendrovės svetainėje būtų naudojami slapukai, kad šis klausimas nebūtų užduodamas kiekvieną kartą apsilankant svetainėje.
Kiti nekategorizuoti slapukai yra tie, kurie yra įvertinti ir dar nebuvo priskirti kategorijai.
Slapukas
Trukmė
Aprašymas
omnisendAnonymousID
1 metai
Šį slapuką nustato teikėjas Omnisend. Šis slapukas naudojamas išsaugoti vartotojo veiksmą svetainėje su unikaliu ID. Slapukas užšifruoja lankytojo duomenis, kad būtų apsaugoti naudotojo duomenys.