Ką daryti, kad gerai išsimiegoti: Specialistų patarimai
Kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių žmogaus sveikatos ir gerovės elementų. Miego trūkumas neigiamai veikia ne tik fizinę sveikatą, bet ir protinį darbingumą, emocinę būseną bei…
Miegas
Nemiego gilus poilsis (NSDR) atgaukite dvasinę ir fizinę pausiausvyrą
Dažnai pasiduodame įsivaizdavimui, kad poilsis yra atlygis už sunkų darbą. Tačiau, o jei tikrasis kelias į aukščiausią produktyvumą slypi ne klausime, ar pakankamai sunkiai dirbome,…
Kas yra biohakingas ir kaip jis veikia?
Ar kada susimąstėte, kaip pagerinti savo kūno ir proto veiklą? Biohakingas – tai naujas požiūris į savęs tobulinimą, kuris domina vis daugiau žmonių. Šis metodas…
Melatoninas Kas tai ir kaip jis veikia jūsų miegą
Melatoninas, hormonas reguliuojantis miego ir pabudimo ciklus, yra itin svarbus sveikam žmogaus organizmo veikimui. Jo gamyba priklauso nuo šviesos poveikio – tamsoje melatonino lygis kūne didėja,…
Cirkadinis ritmas: jūsų bemiegių naktų priežastis?
Ar dažnai gerai išsimiegate? Ar kadanors teko, girdėti, kaip jūsų miegą gali paveikti išsibalansavęs biologinis laikrodis? Sutrikus jūsų orgamizmo cirkadiniui ritmui, tai neigiamai atsiliepę jūsų…
Nemiga – priežastys ir gydymas
Sunku užmigti? Dažnai prabudinėji naktį? Nuolat jauti nuovargį ir mieguistumą? Maždaug vienas iš trijų žmonių patiria tai. Šiais laikais didelė dalis šiuolaikinės visuomenės gyventojų kenčia…
Dažniausi miego sutrikimai
Dažni miego sutrikimai, tokie kaip nemiga, neramių kojų sindromas, narkolepsija ir miego apnėja, gali paveikti visus jūsų gyvenimo aspektus, įskaitant jūsų savijautą, santykius, mokymosi įgūdžius…
Kas yra adaptogenai
Adaptogenai yra tam tikrų augalų ir grybų veikliosios medžiagos, kurios gali turėti įtakos tam, kaip jūsų kūnas reaguoja į stresą, nerimą ir nuovargį. Augalai ir…
Visi atsakymai, kaip šarminti organizmą
Per pastarąjį dešimtmetį šarminanti mityba labai populiarėja. Augalinių produktų įtraukimas į kasdienę mitybą turi didelę naudą. Pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą ir žinodami, kokį poveikį turi…
Naujausi
Perkamiausi
-
-
KIKI Health Zeolite - zeolitas žarnynui, milteliai, 60 gr.
Pradinė kaina buvo: 25,90 €.15,50 €Dabartinė kaina: 15,50 €. -
SUPER OMEGA-3 - norvegiški žuvų taukai su Omega-3, 100+30 kapsulių
Pradinė kaina buvo: 67,90 €.47,50 €Dabartinė kaina: 47,50 €. -
-
KIKI Health Zeolitas - zeolitas su aktyvuota anglimi, milteliai 60 g.
Pradinė kaina buvo: 25,90 €.12,95 €Dabartinė kaina: 12,95 €.
