Polifenoliai – jų nauda jūsų sveikatai
Viskas gerai, tik klausimas ar yra duomenų (skaičių) kuriais galima sustiprinti informaciją. Pvz.: kiek žmogui reikia per dieną, kas būna jei trūksta polifenolių?) Ar žinote,…
Nauda sveikatai
Holistinė medicina: organizmo ir sielos puoselėjimas
Percivalis rašė: “Pacientų jausmus ir emocijas reikia pažinti ir jais rūpintis ne mažiau nei jų ligų simptomais.” Holistinė medicina – kas tai? Holistinė medicina –…
Pasauliniai maisto kokybės sertifikatai
Kokybiškas maistas – yra vienas iš pagrindinių veiksnių, tam, kad jūsų sveikata būtų geriausia. Maisto produktų ir dietų vis daugėja, todėl atsiranda konkretesnės produktų vartotojų…
Kiek vandens reikia išgerti per dieną?
Dažnai diskutuojame tarpusavyje, kiek reikia išgerti vandens per dieną ir nuomonės dažnai išsiskiria. Sveikatos ekspertai dažnai rekomenduoja žmonėms išgerti aštuonias stiklines vandens per dieną. Tai…
Fosforas – atsakymai kodėl mums jo reikia
Visur gamtoje esantis mineralas ir antras pagal gausumą mineralas žmogaus organizme, fosforas sudaro ~1% viso kūno svorio. Tačiau kaip ir iš ko šį mineralą mes…
Juodasis riešutas – mažiau žinomas lobis jūsų sveikatai?
Ar jums kadanors teko girdėti apie juodajį riešutą? Nuo vaikystės mums yra sakoma, kad vaisiai ir daržovės yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis. Žinome, kad…
Nagai – ženklas, ko trūksta organizmui
Ar dažnai susiduriate su lūžinėjančiais nagais? Gražūs, stiprūs ir tvarkingi nagai yra tarsi mūsų vizitė kortelė. Jei jūsų nagai yra linkę lūžinėti ar yra sausi,…
Vitaminai ir mineralai, kurių dažniausiai trūksta pavasarį
Pavasaris jau čia! Mes pasiruošę šiltam sezonui, čirškiantiems paukščiams ir energijos gausai. Skamba tobulai? Ne tiek, kai mus užklumpa ligos ar alergija būtent pavasarį. Bet…
Atsakymai ko reikia, kad Vitaminų ir mineralų pasisavinimas būtų geras
Ar pasisavinate maistines medžiagas, kurių reikia jūsų organizmui? Žarnyne esančios bakterijos yra atsakingos už daugybę svarbių procesų, įskaitant maistinių medžiagų surinkimą, virškinimą ir panaudojimą, todėl…
Naujausi
