6 patarimai, kad kūnui netrūktų skysčių
Didelė tikimybė, kad negeriate pakankamai vandens. Naudodamiesi šiais patarimais prisotinsite kūną reikiamu kiekiu vandens ir padėsite savo sveikatai. Net jei esate bandę taikyti tam tikrus…
Nauda sveikatai
Gausus prakaitavimas, kas vyksta kūne kai prakaituojame
Ko gero visi žinome, kad prakaitavimas yra organizmo būdas atvėsinti kūną – kai prakaitas pasiekia odos paviršių, jis išgaruoja, ir tai turi vėsinantį poveikį. Tačiau…
Maistas turintis daug baltymų, niacino ir cinko, gali pagerinti kraujagyslių būklę
Naujas tyrimas nustatė ryšį tarp tam tikrų maistinių medžiagų ir lankstesnių arterijų Padidėjęs baltymų, niacino ir cinko suvartojimas buvo susijęs su geresne arterine struktūra ir…
9 paprasti būdai, kaip pagerinti medžiagų apykaitą (paremta mokslu)
Metabolizmas yra terminas, apibūdinantis visas chemines reakcijas, kurios vyksta jūsų kūne. Šios cheminės reakcijos nuolatos palaiko jūsų kūną aktyvų. Dažnai žodžiai metabolizmas, medžiagų apykaita ar…
Organizmo valymas. Kaip saugiai ir veiksmingai pavasarį atlikti organizmo valymą nuo toksinų.
Nors temperatūra dar nelepina, tačiau pastaruoju metu vis ilgiau matomas saulėtas dangus ir paukščių čiulbesys nuteikia, kad pavasaris jau čia! Pavasaris yra vienas mėgstamiausių metų…
Omega 3 poveikis
Didesnis omega 3 kiekis pagerina sveikų suaugusiųjų širdies susitraukimų dažnį. Omega 3 riebalų rūgštys suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant ir širdies bei kraujagyslių sistemą*. Naujame…
Žarnyno sveikata ir natūralių probiotikų nauda
Kas yra – žarnyno mikroflora (mikrobiota ir mikrobioma) ir jos svarba organizmui? Mikrobiota – tai mikroorganizmai, kurie sukuria specialią terpę žarnyne ir atlieka labai svarbias…
Fermentai – paslaptingasis sveikatos raktas
Kas yra fermentai ir kaip jie veikia? Fermentai yra vieni pagrindinių mūsų organizmo junginių. Tai natūraliai susidarantys baltymai, kurie pagreitina ir valdo visus organizme vykstančius…
Šešios smegenų veiklą skatinančios maistinės medžiagos
Jūsų smegenims reikia daugybės išteklių. Jų veiklai palaikyti reikia ne mažiau kaip 20 % dienos kalorijų normos. Tinkamų maisto produktų ir skysčių vartojimas užtikrins, kad…
Naujausi
