Osteoporozė: simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Jūsų kaulai yra gyvas audinys, kuris nuolat atsinaujina. Tačiau osteoporozė yra liga, kuri gali sutrikdyti šį procesą, dėl ko kaulai tampa trapūs ir padidėja lūžių…
Judėjimas ir sportas
Važiavimas dviračiu yra naudingas sveikatai
Važiavimas dviračiu suteikia daugybę privalumų- Nuo geresnio miego iki mažesnės lėtinių ligų rizikos. Nuo vėjalio dvelksmo į veidą iki naujų vietovių tyrinėjimo. Dviračių sporte yra…
Kaip sumažinti “blogojo” cholesterolio kiekį?
Kiekvienas žmogus turi gerąjį (DTL) ir blogąjį (MTL) cholesterolį. Šios riebalinės medžiagos yra natūraliai gaminamos organizme, bet taip pat gali būti gaunamos iš maisto produktų,…
Nuovargio priežastys ir kaip jį valdyti
Nuovargis yra terminas, kurį naudojame norėdami apibūdinti bendrą silpnumo ar energijos trūkumo jausmą. Tai nėra tas pats, kas tiesiog jaustis mieguistai. Kai išties esi pavargęs,…
Kiek kalorijų jums reikėtų suvartoti per dieną?
Ar žinote, kiek kalorijų jums reikia suvartoti per dieną? Kadangi iš maisto mes gauname energija, svarbu sužinoti, kiek kalorijų turite gauti per dieną, kad gautumėte…
Sveikų kraujagyslių nauda
Kas yra kraujagyslės? Kraujagyslės yra kanalai, kuriais kraujas teka visame kūne. Šie kanalai sudaro uždarą kilpą, panašią į grandinę, kuri prasideda ir baigiasi jūsų širdyje….
