Koks maistas yra geriausias svorio didinimui Jei turite per mažą svorį ir norite jį padidinti, labai svarbu tai padaryti teisingai. Gazuoti limonadai, spurgos ir kiti…
Riebalai yra viena iš trijų pagrindinių makroelementų grupių žmonių mityboje, kartu su angliavandeniais ir baltymais. Riebalai yra pagrindinė įprastų maisto produktų sudedamoji dalis, tokių kaip…
Kas yra angliavandeniai Angliavandeniai yra cukraus molekulės. Kartu su baltymais ir riebalais angliavandeniai yra viena iš trijų pagrindinių maistinių medžiagų, randamų maisto produktuose ir gėrimuose….
Labai populiarus produktas visame pasaulyje ir vienas geriausių visų laikų maisto produktų. Tokia yra nusisistovėjusi nuomonė. Bet ar ryžiai yra sveikas pasirinkimas? Kas yra ryžiai…
Yra daug naujos naudingos informacijos apie sveikatą. Dažnai girdime patarimus, kaip svarbu įvairi mityba, kurioje yra daug antioksidantų. Skirti laiko geram miegui ir įtraukti mankštą…
Cukraus kiekis kraujyje yra gyvybiškai svarbus. Gliukozė yra pagrindinis kraujyje randamas cukrus. Gliukozė gaunama iš maisto, kurį valgote, ir yra pagrindinis jūsų kūno energijos šaltinis….
Kalorijos yra energijos matas. Jis nurodo energijos kiekį maisto produktuose ir gėrimuose arba energijos kiekį, kurį sudeginate sportuodami. Priklausomai nuo to, kurioje pasaulio šalyje gyvename,…
Per pastarąjį dešimtmetį šarminanti mityba labai populiarėja. Augalinių produktų įtraukimas į kasdienę mitybą turi didelę naudą. Pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą ir žinodami, kokį poveikį turi…
Lėtinės ligos senatvėje pasitaiko vis dažniau. Nors genetika šiek tiek lemia gyvenimo trukmę ir jautrumą šioms ligoms, gyvenimo būdas tikriausiai turi didesnį poveikį. Pasaulyje yra…