Riebalai ir jų tipai
Riebalai yra viena iš trijų pagrindinių makroelementų grupių žmonių mityboje, kartu su angliavandeniais ir baltymais. Riebalai yra pagrindinė įprastų maisto produktų sudedamoji dalis, tokių kaip…
Kasdienė mityba
Angliavandeniai maiste privalumai ir trūkūmai
Kas yra angliavandeniai Angliavandeniai yra cukraus molekulės. Kartu su baltymais ir riebalais angliavandeniai yra viena iš trijų pagrindinių maistinių medžiagų, randamų maisto produktuose ir gėrimuose….
5 didžiausios ryžių naudos sveikatai
Labai populiarus produktas visame pasaulyje ir vienas geriausių visų laikų maisto produktų. Tokia yra nusisistovėjusi nuomonė. Bet ar ryžiai yra sveikas pasirinkimas? Kas yra ryžiai…
Oksidacinis stresas: Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Yra daug naujos naudingos informacijos apie sveikatą. Dažnai girdime patarimus, kaip svarbu įvairi mityba, kurioje yra daug antioksidantų. Skirti laiko geram miegui ir įtraukti mankštą…
Cukraus kiekis kraujyje lentelė: cukraus kiekis kraujyje norma
Cukraus kiekis kraujyje yra gyvybiškai svarbus. Gliukozė yra pagrindinis kraujyje randamas cukrus. Gliukozė gaunama iš maisto, kurį valgote, ir yra pagrindinis jūsų kūno energijos šaltinis….
Kalorijos ar kcal ar kJ
Kalorijos yra energijos matas. Jis nurodo energijos kiekį maisto produktuose ir gėrimuose arba energijos kiekį, kurį sudeginate sportuodami. Priklausomai nuo to, kurioje pasaulio šalyje gyvename,…
Visi atsakymai, kaip šarminti organizmą
Per pastarąjį dešimtmetį šarminanti mityba labai populiarėja. Augalinių produktų įtraukimas į kasdienę mitybą turi didelę naudą. Pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą ir žinodami, kokį poveikį turi…
Kodėl žmonės “Mėlynosiose zonose” gyvena ilgiau
Lėtinės ligos senatvėje pasitaiko vis dažniau. Nors genetika šiek tiek lemia gyvenimo trukmę ir jautrumą šioms ligoms, gyvenimo būdas tikriausiai turi didesnį poveikį. Pasaulyje yra…
5 svarbiausios druskos rūšys ir ką apie jas verta žinoti
Kasdienėje mityboje svarbu stebėti natrio suvartojimą, bet ne visos druskos yra vienodos. Pateikiame 5 svarbiausias rūšis, kurios yra rekomendojamos ir naudojamos sveikatos specialistų. Šiuo metu…
Kasdienė mityba yra labai svarbi mūsų sveikatai. Kiekvienas žmogus valgydamas kokybišką maistą, padeda savo kūnui jaustis geriau.
Naujausi
