Ar kada susimąstėte, kaip pagerinti savo kūno ir proto veiklą? Biohakingas – tai naujas požiūris į savęs tobulinimą, kuris domina vis daugiau žmonių. Šis metodas…
Amino rūgštys yra gyvybiškai svarbios mūsų organizmui. Jos yra būtinos mūsų kūno funkcijoms, tokioms kaip audinių atstatymui, maisto virškinimui ir hormonų gamybai. Be to, amino…
Sveika mityba nereiškia griežtų apribojimų, smarkiai sulieknėti ar mėgstamo maisto atsisakymo. Laikymasis dietos reiškia, kad norite jaustis žvaliai, turėti daugiau energijos, pagerinti savo sveikatą ir…
Tikėtina, kad tam tikru momentu girdėjote žodį ketozė. Tikriausiai žinote, kad tai turi kažką bendro su mažu angliavandenių kiekio valgymu. Keto mityba yra tikrai populiari…
Daugelyje maisto produktų yra Omega-3 riebalų rūgščių. Dieta, kurioje yra daug tam tikrų žuvų, sėklų ir riešutų, gali padėti gauti daugiau omega 3. Omega-3 riebalų…
Chlorofilas yra pigmentas, randamas augaluose, dumbliuose ir melsvabakterėse, suteikiantis šiems organizmams žalią spalvą. Šis natūralus junginys atlieka svarbų vaidmenį fotosintezės procese, kurio metu augalai sugeria…
Ar žinote kokia nauda česnakas turi jūsų organizmui? Tyrimai rodo, kad česnakas gali turėti realios naudos sveikatai, pavyzdžiui, apsaugą nuo peršalimo ir gebėjimą padėti sumažinti…
Kiekvienas žmogus turi gerąjį (DTL) ir blogąjį (MTL) cholesterolį. Šios riebalinės medžiagos yra natūraliai gaminamos organizme, bet taip pat gali būti gaunamos iš maisto produktų,…
Dietos be glitimo pastaraisiais metais tapo vis populiaresnės, ypač dėl didėjančio supratimo apie su glitimu susijusius sutrikimus. Savo ruožtu tai paskatino spartų maisto be glitimo…