Vitaminas B2, taip pat žinomas kaip riboflavinas, yra vienas iš 8 B grupės vitaminų. Visi B grupės vitaminai padeda organizmui konvertuoti maistą (angliavandenius) į kūno…
Vitaminas B5, taip pat vadinamas pantoteno rūgštimi, yra vienas iš svarbiausių vitaminų žmogaus gyvenimui. Jis yra būtinas kraujo ląstelių gamybai ir padeda jums paversti suvartojamą…
Kavos sąvoka daugumai žmonių asocijuojasi su ryto energija, susitikimais su draugais ar darbo pertraukomis. Tačiau ar kada galvojote apie tai, kaip kavos sudedamoji dalis –…
Vitaminas B7, dar žinomas kaip biotinas, yra vienas iš aštuonių įvairių B grupės vitaminų. Šis vitaminas yra esminis kūnui, nes jis padeda veikti daugeliui organizmui…
Jodas yra mikroelementas, kurio reikia organizmui jog tinkamai funkcionuotų. Jis yra svarbus įvairiems kūno procesams, įskaitant augimą, reprodukciją, energijos gamybą ir nervų sistemą. Nors jodo…
Kvėpavimas yra esminė gyvybės funkcija, be kurios negalime egzistuoti. Bet ar kada galvojote apie tai, kaip mes kvėpuojame ir ką tai gali reikšti mūsų sveikatai…
Jei norite išlaikyti savo kūno sveikatą, svarbu vartoti reikiamus vitaminus ir maisto medžiagas. Vienas iš svarbiausių vitaminų, reikalingų organizmui, yra Vitaminas A. Šis vitaminas yra…
Pavasaris yra metų laikas, kai dienos ilgėja, oras darosi vis šiltesnis, o žmonės pradeda smagiau leisti laiką lauke. Šiuo metų laiku saulė tampa vis aktyvesnė…
B grupės vitaminai yra labai svarbi maistinių medžiagų grupė, veikianti kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis, kad palaikytų organizmo sveikatą ir gerovę. Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausius…