Vitaminas B12, naudinga žinoti
Vitaminas B12 (kobalaminas) yvaidina esminį vaidmenį raudonųjų kraujo kūnelių formavime, ląstelių metabolizme, nervų funkcijoje ir DNR gamyboje. Vitamino B12 geri maisto šaltiniai yra paukštiena, mėsa,…
Lengvas būdas išlikti sveikam
Šlapimo spalva – pasitikrinkite, ar esate sveiki
Šlapimas gali daug pasakyti apie tai, kas vyksta mūsų kūne. Jis gali būti įvairių spalvų nuo šviesiai geltonos iki rožinės ar oranžinės spalvos. Tad kyla…
Nagai – ženklas, ko trūksta organizmui
Ar dažnai susiduriate su lūžinėjančiais nagais? Gražūs, stiprūs ir tvarkingi nagai yra tarsi mūsų vizitė kortelė. Jei jūsų nagai yra linkę lūžinėti ar yra sausi,…
Vitaminai ir mineralai, kurių dažniausiai trūksta pavasarį
Pavasaris jau čia! Mes pasiruošę šiltam sezonui, čirškiantiems paukščiams ir energijos gausai. Skamba tobulai? Ne tiek, kai mus užklumpa ligos ar alergija būtent pavasarį. Bet…
Atsakymai ko reikia, kad Vitaminų ir mineralų pasisavinimas būtų geras
Ar pasisavinate maistines medžiagas, kurių reikia jūsų organizmui? Žarnyne esančios bakterijos yra atsakingos už daugybę svarbių procesų, įskaitant maistinių medžiagų surinkimą, virškinimą ir panaudojimą, todėl…
Selenas – vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizmui?
Ar žinojote, kad selenas, gali apsaugoti oda nuo senėjimo požymių? Mūsų išvaizda gali daug pasakyti apie mus, todėl svarbu, kad ji atrodytų kuo geriau. Todėl…
Vitaminas C – Ar tikrai viską žinote?
Nuo labai senai žinome apie vitamino C vartojimo reikšmę. Ar iš tikrųjų suprantame, kam ir kodėl naudojamas vitaminas C? Tad kyla klausimas, ką reikia žinoti…
Geriausios pasaulio dietos – kuri labiausiai tinka tau
Kodėl mes pradedame ieškoti dietų ir jomis domėtis? Dažniausiai pradedame laikytis dietos norint numesti svorį. Tačiau svoris nėra pagrindinis rodiklis gerai savijautai ir energijos turėjimui….
Galvos skausmas – ar tai lengvai išsprendžiama problema?
Kaip dažnai jums skauda galva? Ar žinote dėl kokių priežasčių netikėtai užklumpa galvos skausmas? Galbūt jums atrodo, kad pagrindinė priežastis yra stresas arba alergijos? Ar…
Naujausi
