Nuo labai senai žinome apie vitamino C vartojimo reikšmę. Ar iš tikrųjų suprantame, kam ir kodėl naudojamas vitaminas C? Tad kyla klausimas, ką reikia žinoti…
Kodėl mes pradedame ieškoti dietų ir jomis domėtis? Dažniausiai pradedame laikytis dietos norint numesti svorį. Tačiau svoris nėra pagrindinis rodiklis gerai savijautai ir energijos turėjimui….
Kaip dažnai jums skauda galva? Ar žinote dėl kokių priežasčių netikėtai užklumpa galvos skausmas? Galbūt jums atrodo, kad pagrindinė priežastis yra stresas arba alergijos? Ar…
Probiotikai ar gerosios bakterijos? Vieni naudojame vieną žodį, o kiti kitą, bet kalbame apie tą patį. Probiotikai ir teikiama jų nauda aktyviai ir plačiai aptariama…
Oda – didžiausias mūsų organizmo organas, atliekantis itin svarbią barjerinę, apsauginę funkciją. Sveika oda nesunkiai apsaugo mus nuo kenksmingų ar pavojingų aplinkos veiksnių, tokių kaip…
Kada jaučiamės pavargę? Kai esame nepakankamai išsimiegoję. Jei jaučiatės per daug pavargę arba turite mažai energijos, nesijaudinkite, jūs esate ne vieni. Šių laikų kasdienybėje normalu…
Ką pagalvojame kai išgirtame ar perskaitome žodį “sveikata”? Tai mums reiškia visišką emocinės ir fizinės gerovės būseną. Kai turime gerą sveikatą, jaučiamės nesustabdomir ir natūraliai…
Apie kalcio svarbą dauguma girdime jau nuo pat vaikystės. Tačiau ar ištikrųjų suprantame, kam kalcis yra reikalingas? Ir iš kur geriausia jo gauti? Atsakymus į visus…
Sveikas kalio vartojimas sumažina mirties riziką 20%. Be to, jis mažina kraujospūdį, stabdo raumenų masės praradimą, padeda palaikyti kaulų mineralinį tankį ir sumažina inkstų akmenų…