Daugelyje maisto produktų yra Omega-3 riebalų rūgščių. Dieta, kurioje yra daug tam tikrų žuvų, sėklų ir riešutų, gali padėti gauti daugiau omega 3. Omega-3 riebalų…
Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos žmogaus sveikatai, tačiau organizmas jų pats negali pagaminti, todėl būtina jas gauti iš maisto ar papildų. Šios riebalų rūgštys, įskaitant…
Kraujo tyrimas yra laboratorinis kraujo mėginio tyrimas, naudojamas patikrinti, ar nėra sutrikimų, įskaitant tam tikrų organų (pvz., kepenų, inkstų, skydliaukės ir širdies) funkcionavimą, infekcijas ir…
Virškinimo sutrikimu dažnai vadiname, kai patiriame viršutinės pilvo dalies skausmą, diskomfortą (dispepsija) arba deginantį skausmą už krūtinkaulio (rėmens). Dispepsija ir rėmuo gali atsirasti kartu arba…
Chlorofilas yra pigmentas, randamas augaluose, dumbliuose ir melsvabakterėse, suteikiantis šiems organizmams žalią spalvą. Šis natūralus junginys atlieka svarbų vaidmenį fotosintezės procese, kurio metu augalai sugeria…
Ar žinote kokia nauda česnakas turi jūsų organizmui? Tyrimai rodo, kad česnakas gali turėti realios naudos sveikatai, pavyzdžiui, apsaugą nuo peršalimo ir gebėjimą padėti sumažinti…
Važiavimas dviračiu suteikia daugybę privalumų- Nuo geresnio miego iki mažesnės lėtinių ligų rizikos. Nuo vėjalio dvelksmo į veidą iki naujų vietovių tyrinėjimo. Dviračių sporte yra…
Baltymai, angliavandeniai ir riebalai yra pagrindinės makroelementų grupės. Ir gerai žinoma, kad baltymai yra esminis makroelementas, tačiau ne visi baltymai iš maisto produktų yra vienodi….
Koks maistas yra geriausias svorio didinimui Jei turite per mažą svorį ir norite jį padidinti, labai svarbu tai padaryti teisingai. Gazuoti limonadai, spurgos ir kiti…